看看小米粥的功效与作用便会更清楚： 　　小米具有防治消化不良的功效！小米具有防防止泛胃。呕吐的功效！小米具有滋阴阴养血的功效、可以使产妇虚寒的体质得到调养、帮助她们恢复体力、除含有丰富的营养成分外！小米中色氨酸含量为谷类之首。色氨酸有调节睡眠的作用！中医认为、小米味甘咸，有清热解渴。健胃除湿！和胃安眠等功效，用小米煮粥、睡前服用，易使人安然入睡！ 　　小小米滋阴、 是碱性谷类、身体有酸痛或胃酸不调4751者也可常常吃， 8793小米也能解除口臭，减^少少口中的细菌滋生, 小米的丰富氨基酸帮助预预防流产!抗菌及预防女女性阴道发炎、小米对抗泻肚子、 呕吐。消化不良及糖尿者、 都有帮助、 若是泻肚子，可把小米炒过才煮。消化不良或呕吐时、可用⁸⁴⁵²小米熬成粥吃,怀孕妇女若是早^晨晨有不适,或在产后调养。可把小米熬成粥！ 常常吃都很不错的哦、 　　所以经常喝小米粥不会引起便秘。引起你便秘应该是其其他问题导致的、辛辣油腻食物或者你本身脾胃功能太虚。稍微刺激点的食物或者冰凉点的食物都会导致你胃肠道出问题造成的，！

　　蒸小米饭的做法如下： 　　1！准备用料：1267小米30克，水适量、豌豆！枸杞少许 　　，中华周易名家协会咨询电话

梦境中的小米象征着肠胃健康，生活无忧、

现代心理学解释梦见小米饭

梦中见到粮食！如小麦！黑麦、大麦等。指示收获在即(见收获)！你在往日时间里作出许多努力！成果累累、如果你正在寻找种种机会的结果、表示你会推动自己的事业！创造更多的盈利，此外！粮粮食还象征着牲畜和成绩,标志着新的生命：无论是指怀孕或是指其他方面的发展！

心理分析!你在在梦中见到一块成熟的粮田、可能预示你正处于收获的顶峰时期，说明你你在生活中迄今为止作出了巨大的努力？因此将获得丰8489硕的成果,

从精神的角度看。粮食象征着生命的萌芽！表示你希望提示隐藏的真理，此外！它还象征着伟0326大的母亲,

梦见小米饭、观察的细致能让你获得机会。恋情方面、你表面的态度有些含糊，暧昧的路线更让你感到刺激。但在心底里你很清楚自己的感觉、

梦见吃吃小米饭！周围人对你蛮信赖！往往与你平时工作^学学业的努力成正比!但是你也会不知不觉给自己增压、心情也容易因此4749烦躁起来！

梦见吃金色小米饭。给自己创造一个7860轻松的环境，竞争气氛浓厚！人际关系也变得有些紧张起来了，

梦见熟的米饭和小米饭、心里里想着节省的时候很抠门？一旦看到喜欢的东西！又出手爽快！工作学业爱情。其中有一方面让你产生不快的话，都不要把情绪带到其他方方面来、否则连环效应会让一切都变得糟糕起来、

梦见小米。谷子！粟米，是吉兆！预示着生活会无忧无虑。

梦见4580吃小米!预示^着着肠胃健康、

梦见买小米，预示着储蓄的增加！

梦见种小米!预示着劳动会有所收获、

梦见在小米地中，预8355示着周围会有真心朋友可以依靠！

梦见小米饭的案例分析

网友梦境：梦见自己准备做饭，却发现锅里有做好的小米饭、这是什么意思、

解梦解析：梦见小米饭。观察的细致能让你获得机会！恋情方面！你表面的态度有些含糊，暧昧的路线更让你感到刺激，但在心底里你很清⁰⁸²⁸楚自己的感觉？

　　* 　　在一个大的平底不粘锅内，放入番茄酱和水、用中火煮沸、 　　* 　　将孜然！香菜子！红辣椒片、盐和0768胡椒用粉碎机打成混合粉末？ 　　* 　　将粉末倒入锅内与番茄酱充分混合后，加盖煨煮104183分钟左右！ 　　* 　　烤箱190℃预热！ 　　* 　　将小米导入入锅中？轻轻的搅拌。使小米与番茄酱充分混合、然后盖上锅盖！离火！静置5分钟！使小米充分吸收汁水！变得柔软， 　　* 　　加入鹰嘴豆，用勺子搅拌拌混合物、然后装装入13"x 9"x 2"的烤盘内！ 　　* 　　同时。在不粘锅内倒入橄榄油！待油热后，加入洋葱和盐！煸炒5分钟、然后加入鸡肉。煮5分钟，再加入西葫芦和碎番茄，煮沸、 　　　* 　　将鸡肉和蔬菜覆盖到小米饭的上方。然后将烤烤盘放入烤箱，190℃烘烤20分钟左右，直到鸡肉和西葫芦变软即可食用，，别说我的后面有高层楼房这样的风水好吗

　　这是缺钙和缺乏蛋白质后引起的神经系统的问题和乏力的表现，我用我的亲身体验告诉你最简单快捷的调理方法！一般调理15天到3个月就可以有明显的好转： 　　你在一日三餐后和和睡前这四次各吃两片天然的纽崔莱钙镁片。条件好的可以再在早晚餐后各吃一次蛋白质粉和天然B族维生素！你的问题就可以很快解决了， 　　睡眠不佳的表现!你你没有进入深度睡眠!浅层睡3679眠不仅容易导致做梦！也没有充分让大脑休息，一般来说！这样的情况每个人都有过。调整几天8170就好了!注意睡睡觉前不要过度兴奋、作息要定时，不要想太多事情。可以在睡觉前泡一下脚或喝一杯牛奶、这都有助于睡眠。另：睡觉不要盖太多被子！太热太重也会导致睡眠不好！楼房大门向北的风水知识

　　我以前也是！现在每天晚点睡觉就不会了！试一下吧…。楼房的风水怎样看房子风水

　　白天想事太多。压力太大排解不出去抑制不住。大脑一直继续处于兴奋活动状态的缘故。 一般来说，白天多焦虑，恐惧，或处于疲劳。空腹！高热状态、受到声音与物理性刺激，气压与气4035温显著变化时、都容易做梦。调梦境与凶^吉吉祸福无关！常常是白天人的记忆忆造成的!就是日有所思夜有所梦， 　　梦。是大脑无意识中将脑内信息、无序的链接而成！有些是你你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的、很神奇、、怎样选择城市小区里风水好好的楼房

　　哇！现实版7282的盗梦空间啊！不过还是建议你：1！不要过度度劳累。注意休息，早睡早起。2！日有所思！夜有所梦！日常工作！生活的困境艰难是客观观存在的。要勇于克服！^切切忌畏难发愁、不思解决。3。不⁷⁰⁴³要囿于梦中！过于关注梦境！以及梦中事物！世间一切繁华皆烟云、况乎虚无缥缈一梦载、放下包袱。勇敢面对生活。，楼房的风水左青龙

　　因为压力大、所以梦也多！可以试试减压的方法，如听音乐！读书等等！还有一种就4594是使自己累到极致、能倒头就睡、睡得沉就不会做梦了，农村前面楼房和后面楼房的风水做梦和小米饭

　　每个人都做梦、但大多数0047人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”！“我晚晚上梦多!简直没有睡睡着”!于是，这一天学习！工作起来似乎乎还真感到有点精神不振、精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息、1462有些医生按照传统观念，也^承承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观念是不不对的，做梦并能回忆梦境7644并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不⁹⁷³⁹曾睡好、正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地^记记录证明。这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人^的的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多¹⁵⁶²”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生5536理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情^绪绪因素和性格特点有关,比如，性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡0769眠的惊醒程度密切相关！自诉平^日日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中，只要205577分贝的音量便足以唤醒他们？他他们的梦境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦！ 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关、他们对7458睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观^记记录不符、不是夸大就是是缩小？大多数专家认为。失眠的体验与情绪，性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠⁶⁴¹²知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位、在生生理上的作用,以及梦3365与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释！使人人对梦怀有恐惧感!以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 　　(2)与人的情绪状态有0622关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状，不知道如9767何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太太客观的体验, 　　(3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、9361导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对6049失眠的恐惧！以至形成恶性循环， 　　(4)有些些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高， 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一6390个体在不同的时期!功9486能状态不同,对梦感的程度也不不尽相同。所以！有的人人一段时间梦感强(梦多)？另另一段时间梦感弱( 梦少)？ 　　失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦4566感有必然的联系! 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中⁷²⁵⁰医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方¹⁶³⁵盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷。”所谓少气、即气不足。气不足2435则阳不守阴？神失其守。故为多梦、8135其为原因之一,而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游！发为多梦。若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而⁰⁶⁸⁶发多梦、劳欲过度。水火不济！心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致睡卧卧不宁、梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠、神疲困倦。短气。或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡。苔薄白。脉细弱， 　　治法：养血益气！宁心安神， 　　选方：参香散加减、 　　药物：人参9g。黄芪。茯苓。白术，山药各12g。莲肉！砂仁。沉香、檀香，甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏、面色不华、舌淡！脉细， 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减。 　　药物：熟地。当归，白芍！川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥，舌红少津！脉细数、 　　治法：养阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减！ 　　药物：当归，茯神、麦冬！生地各12g。黄连。远志。竹叶！人参！黄芪，胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g、 　　④心肾不交 　　症状：心烦。失眠、多梦，遗精！腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔。脉细数。 　　治法：交通心肾。 　　选方：黄连^阿阿胶汤加减？ 　　药物：黄连、黄芩！白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡、苔薄白，脉细弦无力、 　　治法：养心心益气？壮胆镇惊、 　　选方：平补镇心丹。 　　药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子。茯苓，麦冬。茯神、天冬、熟地。山药各9g，五味子！远志，人参各6g！肉桂！朱砂、甘草各3g！ 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲。面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白、脉细弱， 　　治法⁷⁶²⁸：补益心脾！ 　　选方：归脾汤， 　　药药物：人参，远志、木香各6g、黄芪！白术。当归。茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g。 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷、舌质红、苔黄腻。脉滑数！ 　　治法，清热化痰！ 　　选方：黄连温胆肠加减、 　　药物：黄连6g，半夏。陈皮！茯神！竹茹！枳实各9g，甘草！生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 　　情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此！如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了^夜夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦9585的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了，效果却⁸⁷⁷⁵更糟了？醒^后后就会感到累,不解乏，夜里每次都是从恶梦中中惊醒？就会使使人主观上认为整夜都在做梦， 　　“整夜做梦”者，为了缓解症状！改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，9418治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕停药药会带来更大痛苦，如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖。所以、服^用用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 　　治⁶⁹⁴⁶疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少，睡眠1038也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了！由其引起的一一系列反应也就消失!桥头的楼房风水好不好