梦与睡眠质量　　随着现现代心理学的进展？对梦的研究越来越深入。千百年笼罩在梦境中的神秘秘面纱被渐渐撩开、“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一、　　做梦是人体一种种正常的！必不可少的生理和心理现象。人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础，据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有0％正在做梦。在正正相睡眠中被唤醒的人有％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人、感觉梦多，而在正相睡眠中3722醒来的人。感觉梦少、此外！人人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因、　　　心理学家认为,人的智能有很很大潜力？一般情况下只用了不到1、另外的潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦⁷²²³能重新组合已有的知识!把新知识与旧知识合理地融合在一起！最后存入记亿的仓库中、使知识成为自己的智慧慧和才能!梦境可帮助你进行创造性思维。许多著名科学家。文学家的丰硕成果！不少亦得益于梦的启迪！　5374　无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆、临床医医生发现！有些患有头痛和头晕的病人。常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经诊断检查、证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤！医学观7908察表明！痴呆儿童有梦睡眠明3501显地少于同龄的正常儿童,患慢性脑综合征的老人！有梦睡眠明显少于同5651龄的正常老人。　　最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大9978脑健康发育和维持正常思维的需要!倘若大脑调节中心受损，就就形成不了梦？或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了、当然、若0195长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆，　　做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦梦的说法,就是说梦到不好的事情、现实中、反倒是要有好事！　　第一种解释（引自福建医学院）：　　所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑抑制地显现、奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西，”　　每个人都会做梦！而在7864我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难。做不出来，而时间又紧、眼看就要到了。可还是做1599不出来？正在着急的时候！竟醒了、这说明考考试给我们、

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