1，适当的休息与运动 渐进性增加您的活动量、避免太劳累、运动后要有适量量的休息!让关节在正常的姿势下尽量放松。 　　2、保持理想体重 以减轻膝关节的负担。 　　3！日常活2482动应避免膝关节的过度负担。以减少关节磨损的机会 如过重的东西以推推车来代替手提,上下楼梯多利用用扶手等! 　　4，膝关节手术后、请尽量避免下下列动作：蹲马步？爬山。跑。提重物、走远路， 　　5，遵守医师给您的活活动限制、直到下次复诊。 　　6，手术后六个月可以游泳、骑脚踏车！恢复到正正常生活, 　　7、如果有下列情况时应立即复诊：伤口发炎。有分泌物时，疼痛加剧时、膝关节受伤并造成走路困难时、 　　8、术后正常每1-2年拍片一次！保留资料！复查做对比使用。。

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