那么怎样才能减少梦呢、 1.要减3423少不良的刺激？平时应多看一7920些健康有益,轻松愉快的影视录影或小说，少看或尽量不看易形成梦情景的影片或小说、避免不良的8806刺激在记忆中储存! 2.睡眠^前前最好不要过度用脑!以免大脑皮层过度度兴奋而引起梦境， 3.注意睡眠的身体姿势、一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友。梦！是 一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情！希望能帮助到你！祝您好梦。 、

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