不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不不做梦会有什么反应、！

　　我国的古老医学认为！梦与人体各部位的健康状况息息相关！中医认为人体阴阳不调。气盛气衰，都可以致梦，所以根据不同的梦象。可以了解人体器官的健康状况、从这个意义上说，梦是一种生命的自我暗示， 　　你这种属于梦见可怕的事。感到恐惧、说明7186肺气太盛！肺燥！易得肺病、。。当然这只是一一种说法，！！，、，、、！！揣。、希望采纳。，， 　　参考资料：根据什么7497理论来解梦、办公室漏水 风水

　　应该该没事、沈阳墓地风水

　　、这两天的你充满满着活力。一扫前几天的阴霾与低落！幸运之神又来光顾你了。你的好人缘及谦虚的态度、都为你的事业加了不少分数、想法与创意源源源不绝,这时候你有机会遇遇到能有助于事业的好对象？要好好把握这机会、相信你0667一定可以如鱼得水喔、。风水龙脉的经典故事

　　她这这种说话的语气！好象是认为你在跟她开玩笑， 　　可能你们平时很熟悉。她不太相信你的表白，，狡猾风水相师章节阅读

　　一样我每次做的梦都像科幻大片一样、但是醒来只记得一点点点了,！八字犯太岁是什么意思

　　年轻人、别压力太多！这排压6429力太大了吧，出去走走吧。、面相看隐藏的假好人

　　会做梦是正常的。你女友这样有点严严重了!带她去看中医吧、也有可能是是她压力大！！富豪八字命例

每个人都会做梦、很多人因为做了奇怪或恐怖的梦、醒来后后会很不安、 如果能用科2174学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安。也会9673让你通过梦了解自己的身体，思想状况。 梦其实是我们在睡眠时，大脑在鼎分功能关闭的情况下。对外界刺激（触觉！声音等）的解释和演绎、相对于白天。由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的！ 人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张、因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦！ 而最近你比较关注的问题。也会随着大脑思绪的开启！更容易进进入到你梦里来！这就是所谓的日日有所思!夜有所梦， 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】 我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王！ 在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡5797的时间 控制就潜意识就控制住了梦! 说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么、！ 、，2017龙人运程每月运势她认为她还在做梦她说她必须醒过来

　　****************治疗失眠的方法******************* 　　治疗失眠的10个妙方 　　当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数！可以试试以下方法！ 　　一。睡前将白天的事情与衣服一起脱下 　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的、记住心理学家的建议：努力活在今天。不要让头脑¹⁶³²塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题!清理自己的愤怒，委屈和妒忌这些负面情绪、因此！晚上头脑里不要想复仇计划！最好好想些愉快的事, 　　二。莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 　　与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常！降低神经紧张、不过如果你不是他的音乐乐爱好者。睡前也可⁷⁰³²以听其他舒缓的器乐曲, 　　最好乐曲里有波浪拍打岸边边的声音、海鸥8638的叫声--它能使你很放松、如果这些都不起作用、那就打开电风扇！单调的嗡嗡声声会使你昏昏欲睡！ 　　三:溜狗 　　首先。与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张！第二，无论你愿不愿意。晚上你得领着它去散步！睡前^半半小时的散步会很好的缓和神经系统，散布的时候努力避免免负面的情绪和焦急的思绪？这这一切会给你一个安稳的梦。 　　四:晚上7点后不要再吃正餐 　　这不仅对睡眠有益、对身材也同样有有好处！因此。如果晚饭没有吃饱、喝喝点酸奶或者吃些水果吧！ 　　五:泡个香精油澡或者海盐澡 　　放松一下水温不要超过37摄氏度、泡10--15分钟即可！然后马上进被窝。 　　⁷⁷²²帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动!使高度紧张的精神状态得得到恢复!阴阳达到平衡。因此，通7308过练拳养神，能够治疗神经衰弱，健忘失眠！神志不宁等症。 　　六:要让自己按时睡觉 　　如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在。因为身体已经“知道”该睡觉了。 　　帮你推荐：小李是1981在大学里养成的裸睡习惯！那时候住在集体宿舍、女孩子们们都注重隐私,床帘一拉、自成一个小天地、当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 　　七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 　　睡前将大脑快速填满（类似似一晚上记住很多外语语法）!一个有趣的事实：当我们觉得得不感兴趣和无聊时。血压会降低，精神萎靡、非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳，因此。专家建议失眠者不要晚上工作或者者看有趣的节目， 　　八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 　　可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡、也可以试另外一种方法，虽然有些残忍。但但很有效：离开被窝、冻一段时间，忍耐一下！哪怕已经打哆嗦了、然后盖上被。这种感觉如同冷天你你被窝里放个热水袋一样惬意？ 　　九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 　　大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去、同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天、如果采用得当的食疗方！除不良反应外。且有一定的催眠功效…… 　　十：培养睡意。。 　　失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有^忧忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素， 　　失眠是常见的睡眠障碍，可继发于躯体因素！环境因素。8010神经精神疾病等？本症是因精神紧张、焦虑恐惧！担心失眠的所谓^原原发性失眠症、其症状特点为入睡困难！睡眠不深、易惊醒，早醒、多梦、醒后8963疲乏或缺乏清醒感,白天思睡、严重影响工作效率或社会功能。 　　通常失眠的发病时间为每周至少发发生三次并持续一月以上， 　　为了区分失眠的不同时间阶段。将失眠分为入睡困难。睡态不稳、早醒三种形式， 　　入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡！翻来覆去！急躁不安、心慌不适。等到入睡时。已是深夜了、睡态^不不稳表现为睡眠表浅!多梦易醒、醒后也能能再入睡、但每晚要醒3-4次以上。睡眠效率低，为此每晚要少睡20%的时间，而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒、而影响睡眠的质量。故出现睡眠不足的症状。早醒表^现现为尚能慢慢入睡。但一觉觉醒来才睡2-3小时。⁵⁷⁹²以后则反复不能入睡。离清晨还有2小时或更早时就醒了！且不能再入睡或似睡非睡！反复做梦。由于夜半醒来！要等到天⁸⁷⁶³亮才能起来!如果此时家里人都还在酣睡、失眠者的心情会更加烦躁易怒！ 　　许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的、以下下介绍几种： 　　1．中枢神经系统疾病。如脑外伤，脑肿瘤，脑血管疾病（脑出血！脑梗塞），帕金森病，老年性痴呆、癫痫！偏头痛等！ 　　2．呼吸系统疾病。如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等、 　　3．泌尿系统疾病！慢性肾功能衰竭时的睡眠、常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决！糖尿病。尿崩症，泌尿系统感染引起的尿频、也可以干扰睡眠！ 　　4．过敏性疾病！也常常常干扰睡眠。如皮肤瘙痒，鼻阻塞、使睡眠无法进行， 　　5．消化系统疾病、如溃疡病，肠炎！痢疾等造成腹痛。烧心、恶心！呕吐等症状。也明显干扰睡眠！ 　　6．循环系统疾病，特别是心衰！心绞痛！高血压、动静4660脉炎等都可引起失眠! 　　7．骨骼。肌肉，关节的炎症症和疼痛。是临床常见的疾病。也不同程度地引起睡眠障碍，在这些疾病中！失眠多表现为伴发症状。疾病治好了。失眠一般也能康复！ 　　对老年人的健康更为重要，在睡眠的准备，姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 　　1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西、肠胃等又要忙碌起来！这样加重了它们的负担、身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡！还^有有损于健康， 　　2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事。使脑子放松，这样^便便容易入睡,否则！大脑处于兴奋状态！即使躺在9595床上也难以入睡！时间长了。还容易失眠！ 　　3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱、^使使人难以入睡、甚至造成失眠， 　　　4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋,思想活跃。从而影响睡眠、 　　5. 忌睡前饮浓茶。喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料、含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入入睡困难！ 　　6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”、睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡、食欲减退。 　　7.忌当风而睡：房间要保持空气流通！但不要让风直接吹到身上。时间长了。冷空空气就会从毛细管侵入？引起感冒风寒等疾病。 　　常用安眠药不仅会引起抗药性、而且容易造成肝损伤。科^学学家们发现。食物与睡眠有一定的关系！美国的一位医学博士认为。若在睡前稍吃一点催眠眠食物!更容易入睡，现推荐几种仅供参考： 　　1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸、这是一种人体必需的氨氨基酸!睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用，饮用牛奶的的温饱感也增加了催眠效果， 　　2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品。可治神经袁弱！健忘、失眠。多梦和饮食不振、每日早晚各吃些核桃仁！有利睡眠、 　　3. 桂圆：性味甘温。无毒！桂圆肉补益心脾、养血安神。可医失眠健忘。神经震弱等。中医治治疗心脾两虚。失眠等梦的方剂“归脾丸0107”就有桂圆肉？ 　　4. 莲子：莲子有养心安神的作用！心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许！水煎，每晚睡前服。 　　5. 食醋：劳累难眠时！可取食醋1汤匙!放入温开水内慢服！饮用时⁴⁰²⁴静心闭目。片刻即可安然入睡。 　　失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会，这样不但7892影响工作!学习和生活，而且还会引发其他疾病、很不利3827于健康、因此、失眠者切不可依⁹⁸⁹⁶赖于安眠药物、而应加强自自我调理！ 　　首先！要了0717解自身的睡眠周期！每个人都有自己的特定的睡眠周期！选择最^合合适的睡眠时间及方式,以养成规律性的3590生理时钟， 　　其次，每天做中等量量的运动，但^勿勿在晚上做、²²⁴⁰适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方、 　　再次！选择合适的晚餐食物，晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果！少吃刺激性食物！睡前喝杯杯加蜂蜜的牛奶。也有有助于安眠, 　　除此之外、如果有条件。每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建^立立规律的睡眠周期、按摩也可以促进睡眠！失眠者可躺在床上！放松身体！ 　　随着生活节奏的加快及生活压力的加大、失眠患者5829越来越多，采用综合疗法治治疗失眠有一定的疗效!现介绍几种如下： 　　1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次、用保健木梳梳头5分钟！从而保持心情舒畅，解除烦恼。消消除思想顾虑。 　　2. 饮食疗法：取大枣、小麦、冰糖！先取大枣！小麦水煎去去渣取汁？纳入冰糖烊化顿服。每晚1次， 　　3. 药粥疗法：取大枣。元肉，大米、砂糖适量！先取大米煮粥！待沸时加入入大枣。元肉。煮至粥熟时、调入冰糖，再煮一。二沸即成。每日1剂。 　　4. 填脐疗法：取酸枣仁。研为细末、置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定！1日1换！ 　　5. 敷足疗法：取朱砂。加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上、贴敷于脚心涌泉穴上。包扎固定！每晚1次。 　　6. 足浴疗法：磁石、菊花！黄芩、夜交藤！水煎2次，去渣取汁。倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟、每晚1次！ 　　回答者：jrliu78 - 举人 五级 12-6 11:39 　　-------------------------------------------------------------------------------- 　　防止失眠！提高睡睡眠质量？主要靠养成良好的生活习惯：专家建议采取下列方5457法以改善睡眠、 　　◎每9966天睡觉和起床的时间尽可能固定？最好每晚睡前做同样的事情！ 　　◎每天规律运动可帮助睡得更好！理想的锻炼时间为早晨，而睡前可做温和的放松活动， 　　◎每天下午暴露在自然光线下一段时间、欣赏一下大自然的景色！ 　　◎晚餐不要吃太饱，睡前喝点温牛奶， 　　◎睡前一两个小时泡泡热水澡， 　　◎听音^乐乐以助眠？ 　　◎睡前确保自己的情绪处在放松状态、可回忆愉快的事或自编一个幻想故事，以在愉悦的心情中入睡、 　　◎不强迫自己入睡、如果躺在床上超过30分钟仍然睡不着！就起床做做做有助于放松的温和活动!直到想睡了再上床。、神武房子家具摆放