^日日有所思夜有所梦！

梦到自己炒菜：一直以来都喜欢自己的事情自己做、平常也不喜欢麻烦别人在做自己的事情！

男人梦到自己炒菜：非常容易误会的一天、身边的异性但凡^对对你流露出一点好意、就会误会对方是否喜欢自己，

老人梦到自己炒菜：近期的运势很好、和朋友在一起商议的事情很快就能被提上日程、自己也会有很多的时间是筹谋计划！

生意人梦到自己炒菜：人际关系运下降，要小心与朋友的相处。有时候一句话会影响与朋友的关系、

已婚者梦到自己炒菜：家庭运势一般、身边的1893诱惑有很多？可能会遭遇身边人的的觊觎!或者有第^三三者的插足。

　　这^是是对生小孩感到恐惧的一种反映！顺产怕疼。剖腹产怕出医疗事故！在这种两难的选择中就有了这种梦。听妇产医6748生的吧!医生说顺产就顺产医生说剖腹产就就剖腹产！不要去瞎想就没有事了，！依山傍水风水

　　3819·梦见豆角,会^与与朋友和睦相处! 　　·梦见种豆角。会结交新朋友、 　　·梦见买长豆角。会交交到真心朋友！ 　　·梦见吃豆角、会找到知己。 　　　孕妇梦见丝瓜、吉兆！预示着自己和孩子身体都会很健康！塔罗牌占卜他喜欢你吗

　　哎、梦梦中都是这些鸡毛蒜储的小事情,你真可悲！很多人在现实中理想抱负不能满足，在梦中会梦到自己做了非常伟大的事情！而你在现实当中是一0968些鸡毛蒜皮的小事情？在梦中也是这这样的，真可悲。采纳我哦、亲、。防蹭网大师

　　炒菜忌讳与误区： 　　1、果蔬全削皮 　　很多人怕蔬菜表皮有农药残留、一般会削皮后再烹调、比如茄子皮、西葫芦皮！萝卜皮等。 　　事实上。蔬菜表皮中含有有膳食纤维。维生素、叶绿素，矿物质和抗氧化物等多种营营养物质,削皮后再吃其实丢掉了很很多营养素！ 　　为减少农药残留、最好先在水水龙头下用力搓洗果蔬，外表“结实”的瓜果还可用小刷子刷洗。觉得洗洗干净了!再用水冲洗15~20秒就可以放心吃了、用自来水浸泡也可以去掉部分农残，^但但不要泡太久。以10分钟左右为宜， 　　2，菜先切后洗 　　不不少人图方便、会先把菜切好再一起洗，但这样做、菜里所含B族维生素。维生素C等水溶性维生素和部分矿物质会溶到水里！造成损失！比如、很多人切完土豆丝。茄子丝后后直接就浸泡在水中？这样做虽能避免变色、但大量的营养素也悄悄流失了。 　　而且！蔬菜菜切好后再冲洗。表面的农药残留和泥土很容易进入断面、因此、正确的做法是先仔细清清洗蔬菜！并尽量将水3277分控干后再切， 　　3，切得太细碎 　　俗话说，“食5939不厌精”？但从营养的角度来说，菜并不是切得越细碎越好、因为切得块越小。其表面面积越大？接触空空气和热锅的可能性越大？那么营养素损失得也越厉害。还会有一些营养物质随着蔬菜汁9469液而流失？ 　　而且。有人习惯提前切好备菜、但这样会造成一些容易氧化的维生素！比如维生素C，维生素E以及B族维生素丢失！因此，菜最好是现切现炒，现炒现吃， 　　4！焯菜时间久 　　有的⁸⁷²⁸蔬菜切好了还需要用沸水焯烫一下。这样可以去除草酸甚至^残残留农药？使2030所有的食材同步成熟,但如果锅锅里的水太少、火太小、焯菜时间就会增加、造成蔬菜中很多的营养素流失。 　　应对方法是。在焯菜时！应该尽量多放点水！将火力力调到最大、缩短焯菜时间！一般情况下。蔬菜颜色稍有变化便可以将其捞出来了，还可以在水里加几滴油、“封住”菜的断面。阻止其氧化损失。 　　5！腌肉乱用碱 　　不少人喜欢用小苏打、嫩肉粉等碱性物质来腌制肉类，让其更加滑嫩，但这些碱类物质会使蛋白质发生变性。不易被人体吸收、脂肪遇碱后会发生皂化反应、不但失失去价值,还会2627产生异味。而且、肉中大量的B族维维生素也会损失殆尽！ 　　平时腌^制制肉类的时候。可以用盐！胡椒粉。绍酒。蛋清和淀粉将肉片抓匀。然后用适当的油温滑熟。这样可以很好地保住营养。^并并且口感也不错？ 　　6！炒菜先过油 　　做地三鲜，干煸豆角9644等菜肴时,很多人喜欢先将食材在油里过一下、捞出来再炒，这样会让菜色泽明亮，气味香浓，但这这种烹调方法不仅破坏了菜中本身的营养？损4097失了原本丰富的维生素！过了油的肉也也不容易消化，还会导致摄入的油脂超标。 　　因此！自己在家做菜的时候！最好省略这个步骤，多选白灼，清炒。凉拌和清蒸等烹饪方式、 　　7，炒菜油温高 　　很多人炒菜的时候都会先炝锅！尤其喜欢把油烧冒烟了再放入葱姜、炝出香味了再炒菜，但那时油温往往已经超过200℃，油中的维生素E、磷脂！不饱和脂肪酸等在高温后很容易被氧化，蔬蔬菜中的其他营养素也被破坏了，另外！炒菜时，如果火^力力太小。炒菜时间过长！食材中大量的^营营养素，如维生素C，花青素，叶绿素等就就会随汁液流走!因此。建议在油冒烟前菜就下锅！而且可以用急火快炒的方式，缩短加热时间。 　　8！盐放得太早 　　不少人炒菜时有多放盐或早放盐的习惯。这样会使蔬菜中的汁液流出过多。不仅造成营养素素损失、而且还会让菜肴塌蔫，影响口感，肉类放盐太早，则会1748让蛋白质过早凝固，不仅难消化。腥味还还挥发不了，汤汁的鲜味也渗不进去！ 　　建议将菜做到七八成熟时再放盐，或者出出锅前再放! 　　9、绿叶菜也加醋 　　很多人喜欢炒菜的时候放点醋提味！但如果炒绿色蔬菜时加了太多醋。菜色就会变得褐黄、而炒土豆丝，藕片等黄。白色菜肴时加醋却没有反应、这是因为。绿色蔬菜中含大量的叶绿素和镁，加醋后，醋酸中的氢就会马上替换掉叶绿素中的镁。这种重要的营养素就被“偷”走了， 　　因此，烹制绿叶蔬菜时，不不要放太多醋。最好不放醋！ 　　10，菜汤全倒掉 　　炒完菜后！很多人都会把锅里的菜汤倒掉、但菜汤中其实含有很多多溶出来的营养素、包括水解蛋白质！氨基酸。各种维生素素和部分矿物质！抗氧化物等。 　　这时可以用适量的水淀粉勾一下芡，不但可以让这3727些营养物质重新附着在食物的表面、还能在食物表面形成一层保护膜、起到保温和抗氧化的作用、，八字大运吉凶判断绝招

　　活力虽不差但就是迷糊了一点。出搥的状况不少、千万别因此忘了他人所委托的事或跟别人的约定喔。也因缺少那么一点注意力、有被长辈！父母小1043小斥责的可能!另外就是对诱惑的抵抗力低！轻易易地相信他人的话结果只有后悔的份。今晚记得早些就寝，关系着明⁹³⁸⁸天运势的好坏,！鼻头突出的女人面相

　　能、黄瓜四季豆炒肉末、三世书免费算命

　　我擦、我不就3242是做个梦吗？至于吗~、周易八卦六爻预测彩票梦见很多炒菜

　　梦见炒菜,爱情方面的运势上升，本来对某异性只有一点儿好感。这感情将很快发⁹⁶⁰¹育成为爱情、而你的感情起伏也将随之增大、！部落战争5本最佳布局