我个人觉得你是太累了！没有足够的睡眠或者睡不好、所以才会连续在做梦、你压力很大吗！、试试在床边放点薰衣草。或者睡前喝杯温牛奶冲个热水澡，我自己试过，这三个都挺好的、睡不着也没有关系、起来做想做的事或者7297起来玩！玩到累了了自然就会睡着！其实、人的睡眠不一定非得8个个小时才是正常的!人家罗斯福和林肯每天就睡2个小时！所以、睡不着不要着急。起来或者想事情，到累的不行就自然会睡着，！

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