实际上，做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要2373做4~5回梦，因此说整夜做⁸⁸²⁹梦或没有做梦都不现实？也谈不上梦多梦少、有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　　　那么、为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析。认为与下列因素有搐： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， 　　（2）与人的情绪状态有关。 　　（3）3395对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心！对失失眠的恐惧!以至形成恶性循环、 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ 　　（5）2907个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同！甚至同一个体^在在不同时期！不不同功能状态,梦感也不尽相同。所以。有的人会感觉一段时间梦多、而另另一段时间梦少， 　　　　另外、部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其其实这是一种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重。情绪绪受到压抑、从而出现种种不适现象！，

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