平躺睡直，手不要放身上！身体放松，不要盖太重太厚的被！试一下！、

　　中医学以为！多^梦梦地根本缘由是由机体内在变化惹起地、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷！”所谓少气！即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦，其其为缘由之一，而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚。不能6222赡养心神。潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦！饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦、多梦地出现、以以致睡卧不宁,梦幻纷纭。 中医是如何治疗多梦证地? 多梦是指从睡眠中睡醒，自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲地一8874种表现？中医对多梦证地治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 疾病症状：多梦易惊！睡觉失眠。神疲疲倦！短气。或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡。苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气、宁心安神！ 选方⁴¹⁸⁸：参香散加减？ 药物：人参9g，黄芪、茯苓！白术，山药各12g，莲肉、砂仁。沉香。檀香。甘草各6g！ ②心血不足 疾病症状：心悸怔忡！心烦睡觉失眠，多梦易惊、健忘头昏！面色不华。舌淡，脉细、 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地、当归。白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g、 ③心阴不足 疾病症状：心悸怔忡！睡觉失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥、舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减， 药物：当归，茯神，麦冬。生地各12g、黄连、远志。竹叶、人参、黄芪！胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交 疾病症状：心烦，睡觉失眠！多梦。遗精、腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔！脉细数！ 治法：交通心肾！ 选方：^黄黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连、黄芩，白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 疾病症状：惊悸不宁。恐惧善恐。夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡，苔薄白、脉细弦无力、 治法：养心益气！壮胆镇惊、 选方：：平补镇心丹, 药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子，茯苓，麦冬。茯神。天冬、熟地！山药各9g、五味子！远志。人参各6g、肉桂。朱砂，甘草各3g、 ⑥心脾两虚 疾病症状：心悸健忘，少寐多梦、气短神疲，面色萎黄。食少疲倦、腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白、脉细弱， 治法：补益心脾、 选方：归脾汤。 药物：人参！远志！木，家居花卉盆栽摆放图片

　　很明显是压力过大啦~~放放轻松点～　不要太紧张？自然就会缓解～～睡觉前一杯热牛奶～、家居花瓶的摆设图片

　　你是不是最近压力较大或精神紧张，你睡觉前只要放松精神！什6713么都不要去想就可以了？、家居花草摆设

　　晚上睡觉的时候尽量注意不要把手放在胸口就行了！因为你压在胸口会产生这种情况的。老是感觉喘不过气，我有^过过好多次呢。而且有9816的时候腿伸不开？手不能动，想起来真有点害怕呢、。家居菩萨摆放位置图片

　　做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此！如果仔细询询问这些人、都会发现他3378们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加、因而睡睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了。醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓解症状。改善睡眠效果。虽可服用用一些安眠药,以减减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为7637暂时的对症治疗,治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还7431会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病4462人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖！ 所以！服用安眠药只能作为一种辅助助治疗手段! 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并^逐逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛^苦苦的梦就会减少？睡眠也能能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失。总之！烦恼的心理因9559素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了、，家居衣柜风水布局摆设

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　　日日有所思 夜有所梦 就这么简单,家居装修摆放风水

　　情深意重、梦由心生、很正常。。家居装修摆设风水夜晚一直做梦惊醒

　　你去百度百科。查一下下“肾虚”？看看有没那些症状。。家居装修风水口号