睡觉前三十分钟，做做运动！消耗掉你2948的多余旺盛精力,会有个很好的睡眠。如果这样还不行，你就的吃药了、先去试试吧 祝你健康、

　　这不是什么大不了的事！不能一讲到梦多就认为是病、临床上、神经衰弱是有多梦^的的症状。但、请你看看我给他人的解答： 多梦或就算是神经衰弱，目前也不算是很严重的病态，请先放心、 梦很多！确实表^明明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。 我们知道！只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话，从这一点来讲、你的睡眠还是比较好的， 人们都想获得深睡眠,多少人在想方设法法并为之苦恼？而你却在为^多多梦担忧。呵呵。 有人获得了深睡眠！却不做很多的梦。仅仅表明他的大脑中“主管”的那一部分系统不太活跃！处于休息状态！而多梦的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态！不是简单的1 1=2关系、 多梦的最大坏处！是人⁴⁷²⁴为的认知!是自己的担忧！是他5361人的评介！仅此而已！至于对自己3816身体的伤害!医医学界尚未有定论! 还有一点我要告诉你，等到你年龄偏大一点、多梦的习惯会会慢慢改变？ 为了你能少一点梦。睡觉前你就别喝那种提神的饮料了！例如咖啡。省下来请我^的的客吧、哈哈、女人水多面相

　　做梦是一种正常的生理现象，但做太多的梦是由于睡前精神紧张的缘故、 　　减少做梦的方法有： 　　1！睡前尽量不要做过过激烈的活动？喝一杯牛奶、 　　2！在睡前用用纸笔记下你一天以来发生的事（差不多就是记小日记啦）和你明天需要做的事!这样可以减轻你的心理压力！让你睡个好觉，，女人水性杨花的面相

　　你现在的生活太大压力了。所以踩会这样，你你要放松自己，。女人没有下巴的面相

　　保持好自己好心情！开心每一天 保准不做梦 做也是美梦春梦，，女人没有眉毛面相

　　这是失眠的一种表现。失眠有些人是入睡很困难。睡不着、可能躺三四个小时。甚至一宿都睡不着、这是一种。有的做梦。一宿都是梦、有的是早醒、或者说反反复醒,这也是一种失眠的一种状态！从中医说就是易醒，易醒的病人往往有时候跟好多因素有关系！也也不是说一个因素造成的。可能8455是不同因素造成的,比如说有肾虚的人就反复醒，为什么反复醒、有的人肾虚、夜里一会尿、一个小时尿一次。肾虚，补肾就好了。有些是心胆气虚的。稍微有点动静很害怕。惊醒！3738还不是一般的醒、这种人属于心胆胆气虚的！温胆养虚能够够治好！还有一些阳气不能入阴。或者说入阴不能入的太深、需要补血，！女人没有眉毛面相分析

　　那不是 梦 是恶梦 可能是你哦亏心事太多了 多做点好是 人一般累了 就会睡的比猪还香 。 你就睡前 做些热烈运动 不行的话 那你就数绵羊吧、 　　麻烦采纳，谢谢!，女人没有风水

　　睡睡觉做梦时因为你的睡觉姿势不正确 还有就是一天太疲惫了想的事情多，女人法令纹面相

　　　可能的原因：近来睡眠不好？思虑过多、压力过大！过于激动或过于烦恼、身4045体有些不适，，建议：多运动！清淡饮食，平和心态，多与亲友交流.满意请点击上面的采纳答案、谢谢，，女人法令纹面相算命晚上睡觉天天做梦是什么原因

　　* 　　病情分析： 造成失眠多梦的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习^惯惯也会造成失眠. 　　* 　　意见建议：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,,可以使用依蓝堂舒梦清按摩太阳穴！掏保有、你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.、女人燕眼面相