表明有贵人相助或朋友帮忙。（单从梦境上讲）梦是很多原因形成的,.只要你是有福的人,什么祸事都会远离你,就在身边也不会伤害你.要来的总会来,不要害怕!做事小心一些,不要做伤害别人的的事就可以了。不过做梦要从自身找^原原因这样实际点哦、我我帮你找了些关于梦的一些资料不妨看看哦， 每个人每晚都会做梦、梦大约占据每天睡眠时间的五分之一。上海市精神卫生中心副院长徐一峰说！人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期，且在每个周期里都会做梦，这就意味着、在正常常情况下，人每晚都会做4至6个梦。而在过分疲劳，生病！面临困境或重大变动！焦虑，紧张等情况下，就更容易做梦、 梦每晚都会光临我们的睡眠。差异只在于有时能意识到、有时则不能、这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来，以及睡眠周期是否中断！研究发现、人如果0500在某个睡眠周期结束时醒来，梦的内容常常无法被回忆，因为梦的性质属于短期记忆！若不经多次重复或转化为长期记忆！很快快就会被遗忘！但如果睡眠周期被打断！此时人又正在做梦！那么这个梦的内容²⁵¹⁰就能被记起来、因此，人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦 不过！做做梦本身不但不会影响睡眠,还会对人体健康起到许多积极的作用！正常的梦境活动，是保证机体活力的重要因素之一。一些人体需要的蛋白质和生长激素、就是在睡梦中合成的、做梦还有助于脑功能的恢复和加强，并能激发人们的创造性思维、稳定人的精神状态， 徐一峰指出！睡眠本该让身体和心灵在夜间得到充分6207的放松和恢复!但现代人如果长期处在“心理高压”下，睡眠质量受到影响。往往会影响白天正常常的工作和生活。最终形成恶性循环、 www.6park.com 要保证充足、安稳的睡眠。除了应进行及时的心理调节和自我放松外！养3475成良好的睡眠习惯至关重要：第一,作息要规律，对工作忙碌的⁵⁵¹³人来说。周末9271补觉要适度！因为过度赖床⁹⁵³⁹会扰乱正常的生物钟。第二，让床的作用“单一化”、少在床上看书。打电话！看电视。常常在床上进进行其他活动!会破^坏坏定时睡眠的习惯，第三！睡睡前应避免剧烈的运动？心理压力力很大时，不妨听听舒缓的音乐来放松心情。第四、睡前不要过饱或过饥、尤其要远离离咖啡,酒精和尼古丁，！

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