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　　怀孕后！准妈妈为了宝宝的健康成长，1535吃了许多营养食品!进食大量高蛋白。高脂肪的的食物。但这些食物有时3086过于精细！去掉了其中对肠道2403有益的膳食纤维，而蔬菜的摄入不足。胃肠道内纤维素含量不够。不利^于于食糜和大便的下滑？从而容易造成便秘！活动过少也是一个原因！许多女性怀孕后，唯恐活^动动会伤了胎气？加上家人的特别“关照”！往往活动减少、整天坐着或躺着、使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降！加重腹胀和便秘的发生、。怎么看家里哪里风水

　　根据产前宜清凉的药食原则、孕妇应避避免进食热性食物。因为热性食物使人体内热加重、有碍机体聚血养胎、荔枝和桂圆恰恰属于这类水果、 有的女性怀孕后，会有妊娠反应！爱吃酸。甜之类的东西。4442但要注意的是？山楂果及其制品！孕妇不吃为宜！现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂食品。0370就会刺激子宫收缩!甚^至至导致流产！ 孕期吃水果需注意以下几点： 1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜。会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上、 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质！对牙齿有较强的腐蚀性。食用后若不漱口、口腔中的水果残渣易造成龋齿， 3 忌食水果过多：把水果当饭吃。其实是是不科学的！尽管水果营养丰富。但营养并不全面。尤尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长3537发育所不能缺少的、 4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果！会造成胀气和便秘、因此！吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时！ 怀孕女性特别应在他们的日常饮食中加上香蕉。因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰丰富的叶酸！而体内叶酸及亚叶^酸酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经正常发育？避免无脑。脊脊柱严重畸形发生的关键性物质？此5426外钾尚有降压。保护心脏脏与血管内皮的作用!这对于孕妇是十分有利的。要吃就吃有机草莓、几乎是是纯天然、如果是反季草莓最好少吃！草莓含有丰富的维生素C，因此对孕妇大有好处！孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。，怎么看家里的风水财位

　　可以吃，但不要吃多，这种瓜不仅香甜可口！富有营养，还有清暑！解渴！开胃！利尿之功效，。怎么看屋子的财位

　　1、蛋白质的摄入！这段时期是蛋白质在体内^储储存相对多的时期？其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g！这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g、应多摄入动物性食物物和大豆类食物。 　　2、必需脂肪酸！此期是胎儿大脑细胞增增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需。多吃海鱼可利于DHA的供给、 　　3。钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后6944期贮存的？孕妇应每日摄入1500mg的钙、同时补充适量的维生素D，胎儿儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁。直至出生时达到300-400mg的铁质！孕妇应每天摄入铁达到28mg。且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。 　　4。孕妇应经常摄取奶类！鱼和豆制品、最好将小鱼炸或^用用醋酥后连骨吃!饮用排骨汤！⁷³⁵²虾皮含钙丰富？汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高。利用率高，应经常选用。 　　5，维生素！孕孕晚期需要充足的水溶性维生素、尤其是硫胺素！如果缺乏则容易引起呕吐！倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓！ 　　6！热能！其供给量与孕中期相同，不需要补充过多。尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入、以免胎儿儿过大,影响响顺利分娩？、怎么看屋里的风水

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　　月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮！如果过了期还不来、首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说、如^果果月经过了一个星期!医生大致能查1759出怀孕征象。如果过期1个月、怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已已经怀了孕！但是在该来月经的时候，仍然行经经一两次,不过。来的经血比平常要少。日期也短些、 胃口的变化 有些妇女在月经过期不久的时候（1--2个星期）就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了、吃过一次的食品第二次就不爱吃了！有些人简直不想吃或甚至要呕吐、有些人很想吃些酸味的东西。一般^经经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失， 乳房的变化 在怀孕初期，乳房会增大大一些,并且会变得坚实和沉重一些！乳房会有一种饱满和刺痛的感觉、奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。 尿频的情形 在怀孕初期！许多妇女^有有尿频的情形、有的每^小小时一次,这是一种自然现象。用不着治疗、 精神疲⁷²⁴⁷乏 在怀孕初期，许多妇女感到疲乏、没有力气，想睡觉、不过这6140个时期不会太长！很快就可以以过去! 一般说来！有正常性生活的女性。在月经经周期一周以后仍不来潮！应去医院检⁷⁶¹³查小便。确定是否怀孕。，怎么看工作室房间风水怀孕初期梦见有抓鸡

　　吃肉最好叟内不要吃肥肉会增胖对的己肠胃影响.和3635胎儿的影响！。怎么看彩票店风水