你好 　　你这是神经衰弱 　　神经衰弱的定义 　　一个人遇到可引起心理冲突的处境常感到心情烦恼。出现一些心心理上,身体上的反应、如睡眠不安、头昏脑胀等，这是正常的生理反应。如果引起心理冲突的诱因很快得到改善！困难得1777到解决、或者这个^人人“想通了”、烦恼反应也就自然消失了、不一定构成疾病而成为神经衰弱，如果心理冲突不能能解决？烦恼反应不能消失，持续时间很长！而且产生生了疾病意识。也就是患者除了对困难处境的烦恼心情外！还有对症状的忧虑，感到自己有病了。这时患者的烦恼反应不仅不消失、反而加重并固定下来！对病的焦急、恐惧，烦恼本身也成了使烦恼反应持续加重的原因。有的患者害怕自己患了精神病或者患了什么严重疾病没被查出来。尤其当治疗效果不佳时，这种恐惧。焦虑情绪就更加严重、甚至产生悲观消极情绪、痛苦万分，这就进一步加重了了神经系统的负担。使本来已经衰8504弱的神经更加衰弱，这种对病的焦虑和烦恼，反过来又构成使症状延续固定的继发因素！这种继发因素加上原来的心理冲突！双重地作用于大脑皮层，使相应区域更加兴奋！感觉团更加下降，症神经衰弱状越来越明显。越来越严重！这就是所谓的神经衰弱病理的恶性循环、很多患者原来起病时的原因早已消失、就是这种恶性循环。使神经衰弱的病情进一步发展并1032持续下去！致使久治无效。顽固不愈。 　　神经衰弱是指由于于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张、从而产生了精神^活活动能力的减弱!其主要临床特点是易于兴奋²⁴³¹又易于疲劳、常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍、不少患者病前具有某种易感素质或不良个性， 　　编辑本段神经衰弱的原因 　　目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因、凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素、使神神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态？超过神经系统张力的耐受限度、即即可发生神经衰弱，如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张！对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张，9203经常改变生活环境而又不适应！是灵活性的过度紧张。 　　人类中枢神经系统的活动 。在机体各项活动中起主导作用，而大脑皮质的神经细胞具有相当高高的耐受性？一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后！虽然产生了疲劳，但稍¹³⁷⁸事休憩或睡眠后就可以恢复？但是。强烈紧张状态的神经活动、^一一旦超越耐受极限!就可能产生神经衰弱， 　　编辑本段中医对神经衰弱的看法 　　中医对神经衰弱的发病原因说法很多。最主要的是"七情致病"，即喜，怒，忧。思，悲，恐。惊，这是人们在日常生活中经常遇到的事。遇到高兴的事！不应狂喜！遇到生气的事，则不应大怒。遇到忧愁的事、不应应思虑过度。遇到伤心的事不应过分的悲伤！ 　　中医认为、除上述外。另有四个方面亦可以致病： 　　1！情感所伤！中医认为情感所伤可使肝失条达、气郁不舒！郁而化火！火性上延！而忧动心神！神不^得得安则不寐！ 　　2。体虚久病，身体虚弱！肾阴耗伤！不能牵于心。水火不济，心肾不支而使神志不宁、因而不么寐！ 　　3、劳倦思虑太过会伤心心脾、伤于心则则血暗耗，伤于脾则纳少！二者导致血亏虚。不能营养于心。心所失养。则心神不安，夜不能寐！ 　　4、饮食不节，或过食少食！能使肠胃受伤、胃气不和、表现为卧不得安！即不能入睡。 　　编辑本段神经衰弱的发病机理 　　神经衰弱主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化、因为内抑制过程在人类种族的发展和个体发生上兴奋过程发生的晚。因而是比较脆弱的！在高级神经活动过度紧张甚至失调或伴有其他有害因素时（如。躯体其其他疾病）。它不仅容易受到损害。而且常常最先受到损害，表现为兴奋过程相对亢进即即神经衰弱的早期阶段,此时，病人的自制能力减低，一些平时能够控制不该流露出的情绪及情感反应会失控表现出来。如！易激惹，不稳定！兴奋性释放增加了神经细胞能量的消耗、而且、使高级神经活活动的兴奋--抑制规律紊乱!另外，由于内抑制过程的的减弱!又使神经细胞恢复能力减低。造成神经细胞能量减少和衰竭性增高，所以！临床上病人易兴奋、衰竭的的也就快！ 　　编辑本段神经衰弱的典型症状 　　一、神经衰弱的症状体症 　　　1.易兴奋？易激惹、 　　2.脑力易疲乏！如看书学习稍久，则感头胀、头昏、注意力不集中、 　　3.头痛，部位不固定。 　　4.睡眠障碍,多多为入睡困难，早醒、或醒后不易易再入睡！多恶梦、 　　5.植物神经功能紊乱！可心动过速，出汗、厌食！便秘。腹泻、月经失调！早泄， 　　6.继发性疑病观念。 　　二。神经衰弱病7351人临床表现复杂？^同同时有多种精神症状和躯体症状，归纳起来可分为六大类症状： 　　(1)脑力不足、精^神神倦怠 　　由于内抑制过程减弱!当受到内外刺激时，神经衰弱病人的神经3907细胞易兴奋、能量量消耗过多？长期如此、病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精精力不足、萎靡不振！不能用脑。或脑力迟钝，不能集中注意力、记忆力减退！工作效率减退、 　　(2)对内外刺激的敏感 　　日常的工作生活中，一般的活动动如读书看报？收看电视等活动、往往可作为一种娱乐放松活动。但此时本病患者非但不能放松神经、消除疲劳！反而精神特别兴奋。不由自主地会浮想联翩、往事一幕幕展现在眼前。眼6303睛在看电视、自己脑子常也在“放电影”、尤其是睡觉以前本应该静心入睡！而病人不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡。深为苦恼，此2718外还有的病人，对周围的声音！光线特敏感、对其强弱的变化“斤斤计较”。引以苦恼！ 　　有的医生认为！此时是因病人的“感觉阈”下降！所谓“感觉阈”就是我们身体所能感觉到的最低限度的刺激强度。我们的周围！我们的身体内部。时时有不同的刺激产生、但并不是所所有的刺激我们的感觉器都能感受到，如刺激激强度太弱、我们就无法感知。只有当刺激强度达到一定程度时、才能被我们的感受器感知！这种能使我们感受到的最低刺激强度称为“感觉阈”，人与某些动物之间就存在不同的感觉阈，比如对对气味的辨别，狗就比人类鼻子灵敏得多！某种气味弱时。狗能辨出。人却无无法感知？说明狗对气味的感觉阈要比人低得多。所以狗可当警¹⁵¹⁸察——警犬!是警务人员侦破案子的得力助手、 　　人与^人人之间对不同的刺激的感觉阈是不同的。一般来说，神经衰弱患者的感感觉阈下降。从而比正常人对刺激更为敏感。这是因为本病患者因神经内抑制减弱。兴奋亢进！从而感觉阈下降。对体内！外的刺激，正常人感受不到的，他常感觉到了，如身体内部的胃肠蠕动、血管舒缩稍有变化、正常人是感觉不到的、8838神经衰弱病人能“准确”感知！“生动”描述、^所所以病人的临床症状很多？繁杂无章。病人就诊时往往是滔3888滔不绝。症状表现也可以以是“百花齐放”,多种多样。甚至是奇怪的。有的病人讲讲“肠内有一股气在上冲”？背心如有气上冲，甚至还可描述气走的的线路！似肉内有虫子行走等，此时若能排除除器质性病变!^则则都属于感觉阈下降！神经过敏所引起的， 　　综合诸多病人的症状！可归纳出神经过敏的特点： 　　①没有器质性病变存在！ 　　②病人对某个部位！某个症状越注意、痛苦就越明显、倘若转移其注意力，则明显减轻甚至消除、 　　③病痛部位的分布不一定符合解剖部位、而且位置也不固定。或会变动、 　　④病人叙述的症症状多而杂？使人不^得得要领、讲了大半天！最后还搞不懂他哪里不舒服。 　　(3)情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性 　　内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素！但不是是唯一因素，为什么面对对相同的刺激。不同的人的反应却不一样。这是由于人是自然界中的最高级动物、对精神生活有自觉性！有极强的制⁹⁶¹⁹约作用!当然这种制约作^用用因人而异。主要是由神经的内抑制所决定的。神经衰弱的病人，由于内内抑制减弱,遇事(刺激)易兴奋！从而缺乏正常人的耐心和必要的等待、往往表现现为： 　　①易烦多忧 　　面对生活中的各种矛盾和困难!即使是是容易解决的矛盾？正常人来说可能是“不屑一顾”的事。3018他总觉得困难重重!无法解决、以至唉声叹气！终日愁眉苦脸！倘若身体有些不适！更是担心和紧8250张不安？如患者因腹胀！厌食而担心患了胃癌或其他不治之症、这是一种疑病心理。有的医生认为。40％的神经衰弱患者在病6255程中出现短暂的，轻度的抑郁心境。病³¹⁸⁸人对已发生的事，过多地自责或怨恨别人！但本人不会有自杀的企图或意念！ 　　②易喜善^怒怒 　　内抑制帮助我们冷静地处理问题，神经衰弱病人，由于内抑制下降！从而表现为为情绪波动大，对各种刺激在未做出细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜、缺乏正常人所具备的忍耐性。表现情情绪急躁!喜与别人争吵。工作稍不顺心。就对别人发脾气，若^碰碰到好消息!马上就4253大喜过望？热泪盈眶不能自制， 　　(4)紧张性疼痛 　　通常常由紧张情绪引起、以紧张性头痛最常见！患者感到头重。头胀，头部紧压感，或颈项僵硬、有的还表现为腰背，四肢肌肉痛，这种疼痛的程度与劳累无明明显关系、即使休息也无法缓解。疼痛的表现⁰⁰⁴⁴也往往很复杂、可以表现为持续性疼痛！或间间歇性疼痛,有的病人还表现为钝痛或刺痛！总的来说。神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多、7652但与情绪紧张密切相关？ 　　(5)失眠、多梦 　　睡眠是人脑最好的休息方式之一，一般来说，人生中有l／3左右的时间是0603在睡眠中度过的？睡眠时、大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制制状态、由脑干中⁹⁸⁶³特定的中枢进行调节！使大脑进行内部的重组。整顿和恢复。 　　神经衰弱病人！由于大脑皮质的内抑制下降。神经易兴奋。睡眠时不易引起广泛的抑制扩散、难以入0624睡或不够深沉,容易惊醒或睡眠时时间太短!或醒后又难以再睡！长期如此，势必形成顽固性失眠。失眠1059后白天头昏脑胀。精神萎靡。使学习。工工作效率低下,病人深感痛苦、到了晚上又担心失眠，从而、因焦虑而失眠！由失眠而焦虑！互为因果！反复影响、终为神经衰弱的失眠症。 　　神经衰弱的病人常诉“睡^不不着”、典型经过是：上床以前似乎头昏欲睡、上床以后脑子静不下来。思维活跃、浮想联翩。因此心里很焦急。愈急就愈睡不着！病人可能会试用各种方法使自己静下来、或做其它放松试验，但往往无效。此时！病人对周围的各各类声？光刺激特3675别敏感、时钟4271的嘀嗒声，汽车的喇叭声，脚步声。别人的鼾声。室外的灯光，音乐声等。都会成为其失眠的理由，病人恨不得周围不得有任何光线和声音！但即使在十分安静的环境里！病人也会有“理由”失眠、如自己的心跳也会烦得无法入睡、这样^折折腾数小时才能入睡？不久！鸡鸣天亮又该起床了， 　　本世纪以来！科学家们对梦的研究渐渐深入、在实验中，他们发现睡眠分为二种，即正相睡眠期和异相睡眠期、人在睡觉时、这两种时期互相交替。每个周期约90—120分钟，正相睡眠眠期又叫慢波睡眠期！是不会做梦的。异相睡眠期又叫快波睡眠期、只有异相睡眠8277期才会做梦？如果按成人每晚睡眠8小时计算！最多只能做5—6次短时间的梦、总的做梦时间。不会超过2小时、不可能整^夜夜都做梦？既然每个人每晚睡眠时都会做梦！但为什么醒后。有时能够回忆“梦”。有时却^不不能呢。如果此人在异相睡眠时，即在做梦时被惊醒、他9648就能够回忆自己的梦境。如果做梦当时时不被惊醒、逐渐进入正相睡眠，梦境也就被遗忘。醒来也就记不起来了！ 　　(6)心理生理障碍 　　有些神经衰弱的病人、求治的主诉(病⁵¹²³人最痛苦，最主要的症状)可能不是上述的五种、而是一组心理障碍的症状！如头昏，眼花！心慌。胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎，早泄、月经不调等。很容易把本病的基本症状掩盖起来！ 　　焦虑是许多病人的基本症状之一。焦虑可9064能是易于疲劳，记忆障碍！失眠的继发症状。病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼。也会对未来可能发生的。难以预料的某些危险而5576担心烦恼! 　　总的来说。神经衰弱病人的临床表现是复杂的。通常认为最主要的表现是脑力不足、失眠。敏感。情绪波动等， 　　神经衰弱造成的生理失调的表现： 　　（1）自主神6259经功能障碍：表现为 心慌!胸闷、多汗。消化不良。月经失调。 　　（（2）紧张性疼痛： 表现为 感到头部紧压感,头部沉重感，颈项僵硬，四肢肌肉疼痛、 　　（3）睡眠障碍： 表现为 由于长期压力、大脑皮质的内一直直下降、神经易易于兴奋、因而引起睡眠障碍症状。。

　　调节睡眠、从细小做起睡睡眠卫生与整体的生活习惯有关！只要遵照7081下列的一些方法，坚持不懈！即使不用其他他治疗，部分失眠症也可以得到改善。 环境因素须知： 布置好卧房， 睡眠应当在安全、舒适！安静和令人放松的地方、 床上用品要保持舒适：仔细选择²²¹⁹睡床和床上用品,因为你生命中的1/3时间将与它们共度！床太软或⁷²⁰¹太硬都会引起腰背酸痛、 避免外界打扰(光线和噪音)， 保持卧4547房的空气和湿度!必要时可以在散热器上放块湿毛巾或者安装一台湿化器， 卧房的温度应保持在16℃—18℃！ 把所有的时钟都藏起来？老是觉得休息时间在丧失特别容易引起紧张！ 日常1292活动须知： 白天做些运动!但不要要在傍晚的时候; 注意你用的药物!如果不清楚楚请向药师或医生咨询？ 下午以后少服用刺激性物品; 午休时间不要太长; 避免紧张气氛、学会控制自己的紧张情绪; 晚上避免强烈的体力活动和过度的脑力活动; 吃饭不能太多也不能太少、喝水不能过多，否5590则半夜要起床如厕; 按照身体时钟的节律按时上床按时起床; 上床就是睡觉!不是为了读书。看电视或吃东西; 如果不能入睡！就先起床，做些事情(如读书)、安静放松一下。等有睡意的时候再上床睡觉; 睡醒马上起床。如果再入睡。很有可能在一个睡眠周期的中间被迫惊醒; 起床有个过程、回到现实中要经过一段时间; 慢慢地适应光线，最好是日光，这样有助于设定你的身体时钟; 慢慢伸展身体使肌肉放松温暖起来; 要打哈欠就尽量打，这样有助于氧气交换; 冲个澡有助于恢复精神; 吃点固体的平衡早餐，早餐量应能够补充一天能量需求的25%，想知道5904更专业的健康知讯、尽在就医网bbs.91.cn中国人的网上医院 　　想知道更专业的健康知讯！尽在就医网bbs.91.cn]>中国人的网上医院、手相一生有几个孩子

1595　　人生苦短 何不尽欢、手相三大主线清晰

　　梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的什么！是你的生体和你对话的一种形式哈，有很多原因。梦念境都是你的潜意识在向你反映情况。你可能是白天太忙有些事没及时去处理，而心里又0439挂念着，也可能是你最近的压力有点大吧、还有就是可能你最近睡觉时间不对！睡眠分几个波段，³⁵³¹你可能入睡的时间刚好是快波段就会做梦，人都会会在快波段做梦的，只是一²⁶⁹⁶般我们在慢波段入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了，所以你要从这几个方面找原因哦，放轻松点，睡前30分钟喝杯热热牛奶？暗示自己今天一切都做的很好、^明明天是个新的开始？嗯，你还可以试着比现在睡觉时0605间提前半小时上床睡觉,好了。希望能帮到你哈，。手相三奇纹贵人线

　　经常那样的话,你的身体^可可能在向你预警:你的身体某处有问题了.!手相三峰

　　可能是近期你总是在想一些事情！引起的焦虑！才会做梦吧。还有白天午睡不要睡的太久，半个小2344时到一小时之间刚好。睡的太久反而会疲惫、不愿意起来、，手相三才纹

　　可能是有心事吧！喝点桂圆汤之类的安神汤！注意休息！作息规律、应该就缓解解过来了，。手相三条线代表什么

　　1，可能和工作、学习。生活。劳累、压力，情绪紧张，性格。身体健康状况都有一定¹⁵⁸⁰的关系，您可结合自己的情况！关键3642是您自己调整一下,另外！更重要的是您应该每天跑跑步！排排体内的酸性物质、炼炼体格！⁵¹¹⁴学会放松自己,要有一个个好心情，可能对您有一定的好处， 　　2，如果做梦不影响您的健康，没什么事的！ 　　3！如果影响您的健康可查一下身体健康状况、对症防治！！手相三条线全满

　　日有所思，夜有所梦！情绪的的波动会影响睡眠、更容易做梦！心情好！快乐，好事连连。梦中会乐醒的、经常处于害怕！惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气。心情舒畅，心如止水，梦少了！睡眠质量0119就更好了！做做腹部按摩法吧！会有好的的睡眠!睡前用手心按摩摩擦腹部、方6669法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心。顺时针按3193摩和逆时针各按摩相同的圈数,最好是3或6的倍数。摩擦的圈子可以由小到大！再由大至小、直至手掌心感到热！累了可以换另外一只、力度以⁸⁰⁸⁹自己感到舒适为宜。、手相三条线分开梦见睡觉侧腰被戳醒

　　有人说！梦是私人的文档，每个人的梦都是自己每时每刻耳闻目睹、所思所想的现实认知和记忆在睡眠中的重演、当然梦中的情节和和景象往往是支离破碎。缺乏足够9785逻辑性和合理性的？但梦中的情绪往往是真实的。现实中许多情绪欲望可能被理智所压制！甚至在我们尚未意识到的时候就被压抑抑到内心深处去了。但但这些情感情绪并未真正消逝？只不过是被压抑而未被觉察而已！当我们进入睡眠！理智的压制不不复存在,这些情绪会慢慢浮现出来。我们残存的意识可能会不不自觉的为其编造？拼凑一些情节景象！^来来吻合内心影响自己的情绪情感？你和喜欢的人不不能在一起。这种内心的不甘和无奈并不会因理智的压制而轻易消除、在睡眠中，梦变成了一种提醒，这也许就是生活的无奈吧。！手相三条线怎么看