考前不要太过紧张、放松自信些、 　　考试紧张直接影响到知识水平的发挥！直接影响到考生考试成绩！现介绍克服考试紧张的几种方法。不妨一试、 　　（1）深呼吸法：考前找一个比较安静的地方。站立、眼微闭。全身放松！深呼吸！同时默念"1-2-3"？吸气要深、满。吐气要慢。匀，全身进行放松，另一种方法将全身所有能控制的肌肉从头至脚全部绷紧！然后慢慢吐长气，直至全身全部放松下来！这样可以使血液循环减慢。心神安定下来、全身有一种轻轻松感。 　　2649（2）扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼！放松松面部肌肉！如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声、一切牵肠挂肚的念头都消失了， 　　（3）精神胜利法：心里想，我一定能成功、一定能发挥超常！考出好成绩！我考不好、别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。 　　（4）临场活动法：由于正常的紧张情绪也会会使体内产生大量的热能!所以可以在考试试前稍稍活动活动、使热量散发！可走动，小跑。摇摆。踢腿、可以双手握紧再放开。让全身肌肉缩紧再放松，可在考试过程中用力拧一下身体的某^一一部位，这样紧张情绪绪会渐渐消失! 　　（5）闭目养神法：闭目、舌抵上腭、经鼻吸气、安定神情，可以设想一个人走在幽静的森林里。恬然自得。 　　（6）凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体。凝神并细心地去分析、琢磨0870其颜色与远近， 　　（7）漫漫画消遣法：可翻翻夸张!逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗，情绪高涨、重重新占据优越感。恢复自信心， 　　（8）自我暗示法："我已做好充分分准备，不会考坏的"、"紧张是胆¹⁴⁶⁸小鬼的行为"！ 　　（9）类比法："我考试紧张，任何人考试都紧张、"对此自己不妨泰然处之、 　　（11）联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事、回想成功时9079的心理体验！想象象美好的最开心的事物和情景。把当时的情景想象得栩栩栩如生!把自己最快乐的感觉找到。并陶醉在在想象情景之中!可^以以是蓝天白云？自己在云上飘飘或是想象在一望无垠的海边、海浪轻轻拍打你的感觉！这样会感到非常满足。从而消除紧张， 　　（12）系统脱敏法：在平时的考试中、有的考生怕难题。怕考试气氛！怕自己不如别人得的分高……考生把自己在高考上怕的情形全都列出来。然后后从最轻的开始打分？按着各项依次往下排至最怕的情形0、2。4！6！8……从最轻轻的开始想象当时的情形！再按上9253面的方法自己放松。再放松，这样结^合合多次。一直做到最后最害怕的情形。这样害怕的事物通过放松就会慢慢地消失，这样的放松每天可做1-2次！，

　⁴⁹⁰¹　梦见参加考试,生活能获得成功！ 　　梦见自己监考，海内知名， 　　考生梦见考试试未通过？能得^到到好分数, 　　梦见自己被赶出考场。将要名落孙山。 　　梦见考试!可以从梦境的气氛分为两类，一类就是考的相当顺利。得到高分，一类就是整个考试过程^惊惊慌失措？题目统统忘记不会答、或者突发事件，惊惶不已， 　　一：考试顺利 　　考试顺利自然是个好梦！整个考试过程你都很轻松并并且愉悦!说明最近你的生活学习状态都非常的好、做起事来都是如3113鱼得水！如果最近将要面临考试。或者考核类、你很有信心得到好的结果， 　　二：考试不利 　　考试不利的原因有很多！可能题目突然都忘记！可能开始答的很好却卡在一个题目或汉字上写不出来！也有好多朋友梦见自己没有笔或文具进行答题！总之考试非常的突然，紧张心悸的感觉在梦境里面都非常的真实、我们这里例举几个具体的梦境故事 　　1.如果梦见自己过去曾经花费很大精力才通过的考试、这个梦是个安慰作用！告诉你，曾经你也很害害怕的考试,最后也不过是白白紧张一回，顺利通过了考试、而这次也会一样顺利， 　　2.如果梦见自自己从没参加过的考试！或者过去没有及格的考试、这个梦就是个提示作用，告诉你、平时的你忽视了某方方面的研究或者处境！提提示你该多多关注这个方面了, 　　3.如果梦见自己找不到文具答题、说明最近你要进行的某件事情！有欠考虑的地方。阻碍了你你的事情进展， 　　4.如果并没有梦见考试的主题。而只1291是梦见考试的场景，注意回想一下梦中的考场地点，过程与情绪，看看到底是谁和你一起参加考试，谁又是评分者者或是主考官，人们往往会4439梦见不同时期的不同人共处一室。而这些人。可能就是你你最近压力的来源、。春天的生肖

　　我相信你会比这梦的结果更好 只要有付0497出就一定会有收获 　　我高考结束的那个晚上也做了个梦 梦见自己考上了不太乐观的大学梦 　　最后就是这样的结果 梦说灵不灵说准也准 　　还是相信自己吧 用这梦作为自己的信心 励志之柱 　　祝你学业进步？春季生肖有哪些

　　买码吗。买龙吧！，春季百花打一生肖

　　　数学学习压力大、春季百花是什么生肖

　　应应该是对称，春峰锦的风水作用

　2830　不论什么星座。努力学就能学好！不知道你提这个问题有什么想法或是意义、、、春羽的风水作用

　　呵呵。这数挺吉利的！一般8971人都考不到？如果平时你成绩还不错的话，这也许是个相反的暗示，没准也暗含着你最近^会会走运。要是你平时学习不太好，这^次次考试也不用太担心!不会太差的。呵呵！祝你有个好好的成绩!希望能帮到你。春联讲究50字

　　梦见生字：不用求人送礼。就能发财。 　　未成年人梦见生字健康方面：健康的关注点依然在消化系统！除5506了肠胃较弱外！也有可能发生营养失调、要注意饮食清清淡和均衡？ 　　女人梦见生字要出远门。有困难与危险、最好再三考虑、 　　求学者梦见生字则学业方面：要先预习，后听讲！对自感困难的学科进行课前预习是被动动变主动的重要选择!通过预习、对自己能看懂懂学会的内容,可从中获得成功的喜悦、对已感生疏的有关旧知识！复习之后。可为^学学习新知识打好基础？对个人看不懂懂的难点！疑点、心中有数、便于⁸⁷⁰⁰课堂上集中精力听讲,破难解错、对基础较差的学科长期坚持预习、就会逐步变被动为主动。！春肖是什么生肖老是做梦梦到数学

　　风向星座一般都用左脑思考问题，数学一般不好、4818我就是双子座的、也不喜欢数学！我相信楼主很喜欢文史类的吧、。春节有什么禁忌