——梦境与凶吉祸福无关 　　　　不少人有这样的苦恼：入睡后！常常做噩梦。甚至被惊醒。由于睡不好！次日头昏脑涨！影响了工作和学习、有的还担心噩梦会给自己带来厄运、造成心理上的恐惧和不安！ 　　　　其实？做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全、有时不够够完全,^如如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处⁶⁹⁸⁴于兴奋？人就会出现梦境。由于5977少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时，与语言和运动有关的神神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就不光会出现梦境。还会说梦话或叮生梦游的现象， 0481　　　　那么怎样才能减少噩梦呢, 　　　　注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好、仰着睡的时候、双手双6419脚自然垂直！枕头不要过高，要纠正趴着着睡觉的不良习惯！，

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