睡眠质量不好。可能精神压力比较大、工作也挺辛苦的吧！，

　　心不藏神、则神不守舍，此为心阴虚之症。吃一瓶天王补心丹（丸）就好了！。旁子户型缺角

　　楼主你好！你是睡姿不对压迫腿部神经了。要么就就是一种预兆,你的腿有毛病。可能会⁵⁸⁵²得关节炎什么的？建议你去正规医院做个腿部检查、希望能⁶⁷⁷⁵够帮到你，谢谢、。旁边店面 风水

　　^身身体欠佳。脾胃可能不好！旁边有工厂的楼盘风水

　　做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠时间短。睡睡眠深度不够、睡眠质质量不高有密切关系？如果果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需6447要注意了、您需要放松心情。对于于做梦不要过分关注!睡前半小时到一小时！不宜思考问题或看书。可适当运动（如散步）、避免紧张的脑力活动、也可以⁷⁸²²吃一些食物来预防失眠，如：牛奶。水果（苹果，香蕉。梨等），糖水。小米粥。酸枣仁粥，莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物。因为服^用用后晨起时有困倦感,易成瘾、停药后容易反弹！这些副作用使得它不宜长期服用、若失眠多梦。应先从自身心理找原因或者求助于心理医生，！旁门左道的生肖

　　您好。您的情况可能是是神经衰弱？具体有入睡难、多梦，早醒。0432醒后难以入睡、浅睡、易惊醒等。失眠是一个慢性反复顽固固性心理性疾病,不排除基因的关系！中医认为“火不养心！心不养眠”就会影响睡眠而出现多梦，早醒！醒后难以入睡等。注意调整整饮食结构!以清淡饮食为主！容易上上火的食物不吃!失眠的人调整心态也很重要。不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，知足常乐、心乐而乐。心郁而郁，还要加强运动锻炼。适量运动可以增增强体质！提高心理承受能力、还可以辅助睡眠、药药物治疗方面可以采用养心安神？滋阴降火！补气补血等功效的中药或中成药治疗、中药治本。副作用小。不产生药物依赖，效果好。以上坚持调理一段时间试试、祝早日康复，、旅店在十字路口风水

　　有时候出汗,旅游前家中风水摆放

　　你好 　　你这是神经衰弱 　　神经衰弱的定义 　　一个人遇到可引起心理冲突的处境常感到心情烦恼、出现一些心心理上,身体上的反应、如睡眠不安，头昏脑胀等。这是正常的生理反应。如果引起心理冲突的诱因很快得到改善，困难得7342到解决,或者这个人“想通了”！烦恼反应也就自然然消失了!不一定构成疾病而成为神经经衰弱！如果心理冲突不能解决、烦恼反应不能消失！持续时间很长、而且产生^了了疾病意识！也就是患者除⁵⁵⁷³了对困难处境的烦恼心情外！^还还有对症状的忧虑,感7725到自己有病了？这时患者的烦^恼恼反应不仅不消失，反而加重并固定下来。对病的焦急、恐惧，烦恼本身也成了使烦恼反应持续加重的原因，有的患者害怕自己患了精神病或者患了什么严重疾病没被查出来！尤其当治疗效果不佳时！这种恐惧、焦虑情绪就更加严重。甚甚至产生悲观消极情绪？痛苦万分！这就进一步加重了神0887经系统的负担？使本来已经衰弱的神经更加衰弱、这种对病的^焦焦虑和烦恼？反过来又构成使症状延续续固定的继发因素？这种继发因素加上原来的心心理冲突!双1987重地作用于大脑皮层！使相应区域更加兴奋、感觉团团更加下降!症神经衰弱状越来越明显。越来越严重！这就是所谓的神经衰弱病理的恶性循环，很多患者原来起病时的原因早已消失。就是这种恶恶性循环。使神经衰弱的病情进一步发展并持续下去。致使久治无效、顽固不愈、 　　神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张。从而产生了精神活动能力的减弱！其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳、常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性！ 　　编辑本段神经衰弱的原因 　　目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因！凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素。使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态！超过神经系统张力的耐受限度、即可发生神经衰弱！如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张、对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张、经常改变生活环境而又不适应。是灵活性的过度紧张。 　　人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮⁰¹⁵⁶质的神经细胞具有相当高的耐受性。一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后。虽然产生了疲劳、但稍事休休憩或睡眠后就可以恢复。但是，强烈紧张状态的神经活动！一旦超越耐受极限。就可能产生神经衰弱。 　　编辑本段中医对神经衰弱的看法 　　中医对神经衰弱的发病原6054因说法很多！最主要的是"七情致病"。即喜、怒，忧，思！悲，恐。惊，这是人们在日常生活中经常遇到的事，遇到高兴的事，不应狂喜。遇到生气的事。则不应大怒，遇到忧愁的事，不应思虑过度、遇到伤心的事不应过分的悲伤！ 　　中3805医认为!除上述外！另有四个方面亦可以致致病： 　　1、情感所伤！中医5564认为情感所伤可使肝失条达、气郁不舒，郁而化火、火性上延、而忧动心神、神神不得安则不寐？ 　　2，体虚久病，身体虚弱！肾阴耗伤、不能牵于心！水火不济！心肾不支而使神志不宁，因而不么寐。 　　3。劳倦思虑太过会伤心心脾！伤于心则血暗耗！伤于^脾脾则纳少！二者导致血亏虚、不能营养于心！心所失养！则心神不安！夜不能寐、 　　4，饮食不节，或过食少食。能使肠胃受伤！胃气不和！表6631现为卧不得安!即不能入睡、 　　编辑本段神经衰弱的发病机理 　　神经衰弱主要是各各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化、因为内抑制过程在人类种族的发发展和个体发生上兴奋过程发生的晚，因而是比较脆弱的。在高级神经活动过度紧张甚至失调或伴有其他有害因素时（如，躯体^其其他疾病），它不仅容易受到损害！而且且常常最先受到损害,表现为兴奋过程相对亢进即神经衰弱的早期阶段、此时。病人的自制能力减低。一些平时能够控制不该流露出的情绪及情感反应会失控表现出来。如，易激惹！不稳定。兴奋性释放增加了神经细胞能量的消耗、而且、使高级神经活动的兴奋--抑制规律紊乱！另外！由于内抑制过程的减弱，又使神经2406细胞恢复能力减低、造成神经细胞能量减少和衰竭性增高、所以！临床上病人易兴奋！衰竭的也就快！ 　　编辑本段神经衰弱的典型症状 　　一，神经衰弱的症状体症 　　1.易兴奋、易激惹， 　　2.脑力易疲乏！如^看看书学习稍久,则感头胀。头昏、注意力不集中、 　　3.头痛。部位不固定， 　　4.睡眠障碍、多为入睡困难，早醒。或醒后不易再入睡，多恶梦， 　　5.植物神经功能紊乱，可心动过速！出汗，厌食！便秘，腹泻，月经失调，早泄， 　　6.继发发性疑病观念! 　　二，神经衰弱病人临床^表表现复杂。同时有多种精神症状和躯体体症状、归纳起来可分为六大类症状： 　　(1)脑力不足、精神倦怠 　　由于内抑制过程减弱！当受到内外刺激时。神经衰弱^病病人的神经细胞易兴奋？能量消3182耗过多!长期如此，病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足，萎靡不振。不能用脑，或脑力迟钝。不不能集中注意力。记忆力减退，工作效率率减退？ 　　(2)对内^外外刺激的敏感 　　日常的工作生活中。一般的活活动如读书看报,收看电视等活动！往往可作为一种娱娱乐放松活动。但此时本病患者^非非但不能放松神经，消除疲劳。反而精神特别兴奋、不由自主地会浮想联翩、往事一幕幕展现在眼前！眼睛在看电视。自己脑子常也在“放电影”、尤其是睡觉以前本应该静心入睡、而病人不由自主地回忆。联想往事、神经兴奋无法入睡、深为苦恼，此外外还有的病人,对周围8575的声音!光线特敏感。对其强弱的变化“斤斤计较”、引以苦恼！ 　　有的医生认为、此时时是因病人的“感觉阈”下降！所谓“感觉阈”就是我们身体所能感觉到的最低限度的刺激强度，我们的周围！我们的身体内部。时时有不同的刺刺激产生、但并不是所有的刺激我们的感觉器都能感受到、如刺2790激强度太弱，我们就无法感知！只有当刺激强度达到一定程度时。才能能被我们的感受器感知!这种能使我们感受到的最低刺激强度称为“感觉阈”、人与某些动物之间就存在不同的感觉阈！比如对气味的辨别、狗就比人类鼻子灵敏得多！某种气味弱时！狗能辨出！人却无法感知、说明狗对气味的感觉阈要比人低得多、所以狗可当警^察察——警犬。是警务人员侦破案子的得力助手。 　　人与人之间对不同的刺激的感觉阈是不同的！一般来说、神经衰弱患者的感觉阈下降，从而比正常人对刺激更为为敏感？这是因为本病患者因神6387经内抑制减弱、兴奋亢进！从而感觉阈下降。对体内，外的刺激。正常人感受不到的，他常感觉到了！如身体内部的胃肠蠕动！血管舒缩稍有变化。正常人是感觉不到的，神经衰弱病人能“准确”感知！“生动动”描述，所以病人的临床症状很多、繁杂无章，病人就诊时往往是滔滔不绝。症状表现也可可以是“百花齐放”！多种多样，甚至是2009奇怪的、有的病人^讲讲“肠内有一股气在上冲”,背心^如如有气上冲、甚至还可描述气走的线路，似肉内有虫子行行走等,此时若能排除器质性病变。则都属于感6226觉阈下降!神经经过敏所引起的， 　　2422综合诸多病人的症状。可归纳出神经过敏的特点： 　　①没有器质性病变存在！ 　　②②病人对某个部位!某个症状越注意。痛苦就越明显，倘若转移其注意力！则明显减轻甚至消除， 　　　③病痛部位的分布不一定符合解剖部位!而且位置也不固定！或会变动、 　　④病人叙述的症状多而杂、使人不8084得要领!讲了大半天、最后还搞不懂他哪里不舒服、 　　(3)情绪波动,易烦易怒！缺乏忍耐性 　　内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素，但不是唯一因素，为什么面对相同的刺激、不同的人的反应却^不不一样,这6406是由于人是自然界中的最高级动物!对精神生活有自觉性！有极强强的制约作用？当然这种制约作用因人而异！主要是由神经的内抑制所决定的！^神神经衰弱的病人！由于内抑制减弱！遇事(刺激)易兴奋、从而缺乏正常人的耐心和和必要的等待,往往表现为： 　　①易烦多忧 　　面对生活中的各种矛盾和困难，即使是容易解决的矛盾，正常人来说可能是“不屑一顾”的事！他^总总觉得困难重重，无法解决！以至唉6663声叹气!终日愁眉苦脸，倘若身体有些不适。更是担心和和紧张不安,如如患者因腹胀!厌食而担心患了胃癌或其他不治之症。这是一种疑病心理、有^的的医生认为,40％的神经衰弱患者在病程中出现短暂的。轻度的抑郁心境，病人对已发生生的事，过多地自责或怨恨别人。但本人不会有自杀的企^图图或意念。 　　②易喜善怒 　　内抑制帮助我们冷静地处理问题。9546神经衰弱病人,由于内抑制下降。从而表现为情绪波动大，对各种刺激在未做出细致的分析和鉴别之前就大3342怒或大喜。缺乏正常人所具备的忍耐性，表现^情情绪急躁？喜与别人争吵、工作稍不顺心、就对别人发脾气！若碰到好消息！马马上就大喜过望,热泪盈眶不能自制。 　　(4)紧张性疼痛 　　通常由紧张情绪引起、以紧张性头痛最常见！患者感到头重，头胀，头部紧压感！或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛！这种疼痛的程度与劳累无明显关系、即使休息也无法缓解，疼痛的表现也往往很复杂、可以表现为持续性疼痛。或间歇性疼痛！有的病人还表现为钝痛或刺痛、总的来说。神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多！但与与情绪紧张密切相关！ 　　(5)失眠，多梦 　　睡眠是人脑最好的休息方式之一，一般来说、人生中有l／3左右的时间是在睡眠中度过的，睡眠时，大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态、由脑干中特定的中枢进行调节！使大脑进行内部的的重组,整顿和恢复、 　　神经衰弱病人！由于大脑皮质的内抑制下降。神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散。难以入睡或不够深沉、容易惊醒或睡眠时间太短、或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠！失眠后白天头昏脑胀、精神萎靡、使学习，工作效效率低下,病人深深感痛苦。到了晚上又担心心失眠？从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑！互为因果、反复影响。终为神经衰弱的^失失眠症, 　　神经衰弱的病人常诉“睡不着”，典型经过是：上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子静不下来。思维活跃。浮想联翩。因此心里很焦急。愈愈急就愈睡不着!病人可能会试用各种方法使自己静下来！或做其它放松试验、但往往无效！此时！病人对周围的各类声。光刺激特别敏感，时钟的嘀嗒声！汽车的的喇叭声，脚步声！别人的鼾声，室外的灯光！音乐声等！都会成为其失眠的理由，病人恨不⁷²⁰¹得周围不得有任何光线和声音？但即使使在十分安静的环境里，病人也会有“^理理由”失眠!如自己的心跳也会烦得无法入睡！这样折腾数小小时才能入睡!不久、鸡鸣天亮又该起床了， 　　本世纪以来！科学家们对梦的研究渐渐深入。在实验中！他他们发现睡眠分为二种!即正相睡眠期和异相0234睡眠期，人在睡觉时。这两种时期互相交替！每个周期约90—120分钟，正相睡眠^期期又叫慢波睡眠期！是不会做做梦的！异相睡⁶³²⁷眠期又叫快波睡眠期,只有异相睡眠期才会做梦。如果按成人每晚睡眠8小时计算，最多只能做5—6次短时间的梦！总的做梦时间，不会超^过过2小时,不可能整夜都做梦。既然每个人每晚睡眠时都会做梦！但为什^么么醒后,有时能够回忆“梦”、有时却不不能呢!如果此此人在异相睡眠时、即在做做梦时被惊醒!他就能够回忆自己的梦境、如果做梦当时不被惊醒、逐渐进入正相睡眠，梦境也就被遗忘，醒来也就记不起来了！ 　　(6)心理生理障碍 　　有些神经衰弱的病人、求治的^主主诉(病人最痛苦，最主要的症状)可能不是上述的五种！而是一组心理障碍的症状，如头昏。眼花、心慌、胸闷。气短。尿频，多汗！阳萎。早泄、月经不调等、很容易把本⁶⁶³⁴病的基本症状掩盖起来？ 　　焦3906虑是许多病人的基本症状之一。焦虑可能是易于疲劳！记忆障碍，失眠的继发症状、病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼！也会对未来可能发生的。难以预料3862的某些危险而担心烦恼! 　　总的来说、神经衰弱病人的临床表现是复杂的！通常认为为最主要的表现是脑力不足。失眠！敏感。情绪波动等， 　　神经衰弱造成的生理失调的表现： 　　（1）自主神经功能障碍：表现为为 心慌！胸闷、多汗。消化不良，月经失调、 　　（20747）紧张性疼痛： 表现为 感到头部紧压感。头部沉重感！颈项僵硬，四肢肌肉疼痛， 　　（3）睡眠障碍： 表现为 由于长期压力，大脑皮质的内一直下降、神经易于兴奋。因而引起睡眠障碍症状、。旅游拍照的禁忌

　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将将醒未醒时、患者觉得自己已醒过来。可以听见周遭的声音及看到周遭的影像！但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有有幻觉,多数人在这个时候会觉得恐慌！所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐恐慌感觉!很多人在醒来之后会觉得害怕、而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法， 　　　　其实。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)！快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期、在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外、都处处于极低张力的状态,这是一种保护作用。可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人！而睡眠瘫痪症则^是是因在快速动眼期中不知是什么原因!意识已清醒过来，但是是肢体的肌肉仍停留在低张力状态？而造造成不听意识指挥的情形, 　　　　其实睡眠瘫痪症并不少见！很多人都有过这样的经验。尤^其其是青少年及二？三十岁的^年年轻人,睡眠瘫痪症可以算算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关！对身体健康也不会有什么不良影响！它通常在压力比较大、过度疲累，作息不正常，失眠，焦虑的情形下比较容易发生、试试著不要让自己太累、不要熬夜、维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过！如果³⁸⁰²发生的频率过高。影响到自自己的生活品质！或者合并有日间嗜睡的现象。则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断^是是否另其他的问题!、旅游改变风水睡觉总做梦总醒

　　这个分我要了~^我我之前也总这样有的情况发生、、、这个^叫叫梦魇俗称鬼压床。指在睡眠时，因梦中受受惊吓而喊叫。或觉得有什么东西压在身上！不能动弹，突然惊醒时、在肌肉^神神经还未醒时！就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常^常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒。睡眠中做8077一种感到压抑而呼吸困难的梦？7340多由疲劳过度？消化不良或大脑皮层过度紧张引起，梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大!过度疲累。作息不正常，失眠、焦虑的情形下比较容易发生！科科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕，心悸。胸部压迫感！眼发黑！耳鸣和各种神经功能障碍的症状、梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的。比如在睡觉时把手放在胸前！压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难、形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇，因此睡觉时的睡姿很很重要！也有梦魇的人是压力过大。一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕。这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇。那么就要注意了、这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生、主要由于精神因素的作用，睡前听紧张兴奋的故事。看紧紧张惊险的电影、此外！卧室空气污浊、过热！被褥过厚！胸前受压、鼻咽腔疾病引引起呼吸道通气不畅,晚餐过饱引起胃部膨胀感、以及阵发性血糖过低等、梦魇和噩梦是指梦中见到可怕的景象或遇到可怕的事情、醒后仍有短暂的情绪紧张、不能转动，心跳！面色苍白活出冷汗等。对梦境中的内容尚能记忆片段，发作后依然入睡。一般不致带来严重重的后果，也也无需特殊治疗？，旅游的禁忌