厄运，

　　太笼统了 脏东西形状颜色 或者你写一字，心里想个数字 想占婚姻 学业 近期期运势 健康。家里摆放麒麟有讲究吗

　　你好： 　　你这是强迫症的倾向 　　焦虑症与遗传因素，个性特点。不良事件。应激因因素等均有关系,尤其与患者的个性特点紧密相关。比如：过分追求完美，犹豫不决！谨小慎微，固执等，具备这些不良个⁸²⁶⁵性特征容易患强迫症! 　　　　　强迫症状一般包括：①强迫观念 患者反复思考一些想法!比如怀疑！回忆。穷思竭虑等，②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查，反复洗手！反复计数以及仪式性动作等等。 强迫和焦虑就^像像一对双胞胎一样、强迫症患者往往会有明显的焦虑症状、 强迫症症状一般具有以下特征： 1．患者明知强迫症状不对但无法控制！因为一旦控制不去做、就会出现紧张。心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生！患者 只好去想？去做！这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫！ 　 　　方法： 　　认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防，思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制、比如8778利用设置闹钟铃声，来阻阻断强迫思维？必要时配合放松训练缓解焦虑。 　　暴露反应预防是在治疗师的指导下。鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产产生强迫行为, 　　比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水。鞋底。公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手。因患者所担心的事情情实际上并不会发生,强迫症状伴随的焦虑将将在多次治疗后缓解直至消退！从而达到控制制强迫症状的作用！ 　　建议有空找个医师调教下比较好。 　　祝你健康、，家里摆放黄水晶

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