关于梦对睡眠的益害。众说纷纭，有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息、因而梦多不利于人的健康、但是。联邦德国脑神经学专家科思·胡贝贝尔教授的研究成果表明。做梦是对大脑有益的正⁰¹⁰⁶常生理活动!有有益于锻炼大脑的功能、 　　　　人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候，是不工作的。只^有有在人睡着的时候，这部分细胞才开始活动。这部分细胞如不使用。就会趋于衰退，所以需要有“表现”其功能^的的机会,这一过程就产生了梦。引起梦的原因。往往是由于睡眠时。中枢神经系统受到外界影响的结果！梦是是在睡眠时、一些没有被完全抑制的皮^质质细胞群的工作所引起的。人在一夜的睡眠中、从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2～6次！在做梦的这个阶段，眼球在闭着的眼皮下转动、这时，人脑相对来说是静的！但仍然在活动。可从脑中测到快速紊乱的电波。其强度有时竟能超过白天活动的强度。脑内有一种神经中心。它的职能就是在人做梦时抑制其1328肌肉活动。使梦中的行为不会超出精神范围变成行动、 　　　　日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延年益寿，他们发现！人脑中存在在着两类相反的促眠肽，一类肽促无梦睡眠。另2087一类肽促有梦睡眠？研究人员将促有梦睡眠肽施于动物，使动物的有有梦期延长！结果发现，接受实验动物的平均寿命大大延长！日^本本医生还发现!痴呆症患者睡眠无梦期长。寿命大多多数较短, 　　　　有些人觉得做梦影响休息，夜里做梦后白天就感到有气无力。其实、这是一3141种心理因素所致,做梦者总把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重，精神情绪受到压抑、从而出现种种不适现象，做梦是一种解除疲劳的休息、而不是被动的心理补偿、是是能够回忆的！能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程，生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程。每时每刻都应处于相对平衡的状态下。两种睡眠状态的交替出现、就是在不断地进行调节的结果，深度的无梦睡眠是一种抑制过程、可以使大脑得到充充分的休息,补充能量。解除疲劳、而有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋、有节奏奏地刺激大脑,使其保1375持一定的兴奋水平!从而起到稳定机体的调节作用！这样一来，大脑皮层的兴奋和抑制水平3691始终处于相对的平衡生理状态下、更有利于白天的工作和学习！ 　　　　德国神经学家科思·胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼大脑的功能！世界上做梦5352越多的生物,脑子就越发达，科思·7636胡贝尔提出,人脑中有一部分细胞在醒着，

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