1.竹笋含有大量的丰富元素！竹笋含有丰富的蛋白质。氨基酸。脂肪，糖类。钙、磷，铁。胡萝卜素！维生素B1，B2、C！多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多，营养丰富，而且是6676粗纤维!所以，对于怀孕的的女性来讲、如果有便秘的话。可以吃一些竹笋的。2.但是、¹⁸²⁹虽然可以帮助你改善便秘、但有一点要清楚，竹笋是不利于消化的。所以、你吃的时候！要尽量少吃！不能多吃！一次最多也就是100克！3.竹8789笋不好消化。但是可以帮助消除水肿，所以！如果怀孕后、水肿厉害的孕妇的话！请吃竹笋了，而且其有丰丰富的营养!4.孕妇在吃竹笋的时候、记得，切得时候，一定要²¹⁸³按纹理来切!千万不要破坏了竹笋的纹理、否则营养价值就完全没有了，5.竹笋含有一种白色的含氮物质、构成了竹笋独有的清香！具有开胃，促进消化、增强食食欲的作用!可以解决有些孕妇胃口不5545好的问题!6.春笋要质地鲜嫩，黄色或白色最好！毛笋以整⁵⁷³⁸齐色白。鲜嫩为佳、行边笋以质嫩，色嫩为佳、冬笋以黄中略显白的为好、别被一些看起来白白胖胖的招人喜的竹笋蒙骗住，太“壮实”的笋也许口感就不那么嫩了。，

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