每8422个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只7031留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质^量量不高。或者是多梦。 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”！“我我晚上梦多、简直没有睡着”，于是，这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦^就就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样、梦是一种种普遍的生理现象。不⁸⁰¹³管你有没有梦的回忆,或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张、说没有做梦也^不不现实？更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并¹⁴⁶⁹没有什么差别,他们伴²²⁰²有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，^还还有人对这类病人进行心理测验。认为这这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究0445的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　8942既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期⁶³⁵³出现的一种必然的生理现象？是一种主主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实、研研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒，在睡⁸⁶⁰⁴眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人！^往往往与受到七情所伤！心情不畅！睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 2396　　临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大^就就是缩小？大多数专家家认为、失眠的体7014验与情绪!性格有关、 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中4097的地位，在生理上的作用、以及梦与梦感的的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释。4780使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 　　(2)与人人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸夸大了不太客观的体验！ 　　(3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失失眠的恐惧？以至形成恶性循环、 　　(4)有些人在快波波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境⁷⁷⁴⁸的回忆程度增高。 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期，功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同，所以。有的人一段时间梦感6551强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的根本原因8861是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷、”所谓少气！即气不足、气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦，其为原因之一。而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚！^不不能奉养心神，潜涵肝魂、制约相火，而使神魂浮游！发为多梦，若因因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦、劳欲过度。水火不济！心肾不交、则心神不^宁宁而发生多梦？饮食失节！使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来！^自自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治治疗常采用以下两种方法! 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠。神疲困倦。短气，或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡。苔薄白，脉细弱、 　　治法：养血益气，宁心安神！ 　　选方：参香散加减， 　　药物：人参9g、黄芪。茯苓。白术，山药各12g！莲肉。砂仁！沉香，檀香。甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏！面色不华。舌淡！脉细， 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合0319茸砂丹加减, 　　药物5211：熟地！当归，白芍！川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g， 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥、舌红少津、脉细数。 　　治法：养阴补心安神。 　　选方：益气4358安神汤加减？ 　　药物：当归。茯神。麦冬，生地各12g，黄连。远志。竹叶！人参，黄芪，胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：心烦！失眠、多梦！遗精。腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连阿胶7268汤加减, 　　药物：黄连，黄芩。白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g， 　　⑤心胆气0023虚 　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡。苔薄白！脉细弦无力、 　　治法：养心益气、壮胆镇惊。 　　选方：平补镇心丹、 　　药物物：酸枣仁，龙齿各12g！车前子，茯苓，麦冬！茯神。天冬。熟地，山药各9g，五味子、远志！人参各6g、肉桂、朱砂、甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症状：：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲！面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩、苔白！脉细弱。 　　治法：补益心脾！ 　　选方：归归脾汤！ 　4695　药物：人参！远志、木香各6g，黄芪！白术。当归、茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g。 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭？头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷。舌质红，苔黄腻，脉滑数！ 　　治法。清热化痰、 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g。半夏！陈皮，茯神。竹茹、枳实各9g，甘草！生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会会引起多梦吗!如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处。那么为为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上上并非如此、如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。5334有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠^””占去！而“无梦睡眠””没有增加！因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却9682增加了刺激？客观上看来睡眠是延延长了、效果却更糟了、^醒醒后就会感到累，不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦、 　　“整夜做梦”者。为了缓解症状，改善睡眠效果！虽可服用一些⁵⁰²⁵安眠药,以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗。^治治标治不了本？如果长时时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药。长0510期服下去又会对药物产生依赖、所以！服用安眠药药只能作为一种辅助治疗手段， 　　治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾、2464令人痛苦的梦就会减少!睡眠也也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失！总之。烦恼的心理因素没有了！由^其其引起的一系列反应也就消失,

　　中医认为面色暗黄是因为脾虚导致脏腑气血不足需要健脾开胃、补脾益肠，但从营^养养学角度看您应该缺乏维生素和矿物质、先做血检看看有否贫血症状再结合自身合理饮食、改善既往饮食食习惯、，周易卦象64卦什么意思

　　****************治疗失眠的方法******************* 　　治疗失眠的10个妙方 　　当你为失失眠而痛苦的时候!放下药片（常常有副作用）。除了数数！可以试试以下方法！ 　　一，睡前将白天的事情与衣服一起脱下 　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的、记住心理学家的建议：努力活在今天。不要让头脑塞满^过过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题,清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪，因此、晚上头脑里不要想复仇计划！最好想些愉快的事。 　　二，莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 　　与其他古典音乐比起来。莫扎特的音乐最最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常！降低神经紧张。不过如果你不是他8377的音乐爱好者。睡前也可以听其他舒缓的器乐曲， 　　最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音、海鸥的叫声--它能使你很放松、如果这些都不起作用、6368那就打开电风扇、单调的嗡嗡声会使你昏昏昏欲睡！ 　　三:溜狗 　　首先！与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张！第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步、睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪、这一切会会给你一个安稳的梦, 　　四:晚上7点后不要再吃正餐 　　这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处、因此。如果晚晚饭没有吃饱!喝点酸酸奶或者吃些水果吧、 　　五:泡个香精油澡或者海盐澡 　　放松一下水温不要超过37摄氏度。泡10--15分钟即可、然后马上进被窝、 　　帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动、使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡，因此！通过练拳拳养神？能够治疗疗神经衰弱？健忘失眠！神志不宁等症、 　　六:要让自己按时睡觉 　　如果能做到这一点！失眠的的问题就不会存在!因为身体已经““知道”该睡觉了! 　　帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯，那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私。床帘一拉、自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 　　七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 　　睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无无聊时、血压会降低、精神萎靡、非常想睡觉、相反。当我们专心致志时。我们感觉不到疲劳、因此、专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目、 　　八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 　　可以用芥末就着着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法！虽然然有些残忍,但很有效：离开被窝。冻一段时间、忍耐一下。哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被。这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意、 　　九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 　　大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠9908者在“药补不如食补”的今天!如果采采用得当的食疗方！除不良反应外、且有一定的催眠功效…… 　　十：培养睡意，， 　　失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍！对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素、 　　失眠是常见的睡眠障碍！可继发于躯体因素。环境因素，神经精神疾病等、本症是因精神紧张，焦虑恐惧！担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难，睡眠不深！易惊醒。早醒！多梦。醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡、严重影响工作效率或社会功能、 　　通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 　　为了区分失眠的不同时间阶段。将失眠分为入睡困难、睡态不稳。早醒三种形式。 　　入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去。急躁不安！心慌不适！等到入睡时。已是深夜了，睡态不稳表现为睡眠表浅、多梦易醒、醒后也能再入睡。但每晚要醒3-4次以上。睡眠效率低，为此每晚要²⁵⁹⁹少睡20%的时间!而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量。故出出现睡眠不足的症状，早醒表现为尚能慢慢入睡！但一觉醒来才睡2-3小时！以后则反复不能入睡。离清晨还有2小时或更早时就醒了、且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦！由于夜半醒来！要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。 　　许许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的？以下介绍几种： 　　1．中枢神经系统疾病！如脑外伤、脑肿瘤，脑血管疾病（脑出血。脑梗塞）、帕金森病！老年性痴呆，癫痫！偏头痛等、 　　2．呼^吸吸系统疾病！如慢性^支支气管炎！慢性阻塞性肺气肿等！ 　　3．泌尿系统疾病，慢性肾肾功能衰竭时的睡眠!常常是短而而破碎。只有肾透析或肾移植才能有效解决、糖尿病。尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频、也可以以干扰睡眠？ 　　4．过敏性疾病、也常常干扰睡眠。如皮肤瘙痒，鼻阻塞！使睡眠无法进行。 　　5．消化系统疾病！如溃疡病。肠炎，痢疾等造成腹痛。烧心，恶心，呕吐等症状。也明显干扰扰睡眠！ 　　　6．循环系统疾病！特别是心衰、心绞痛，高血压，动静脉炎等⁸³⁶⁶都可引起失眠。 　　7．骨骼、肌肉。关节的的炎症和疼痛，是临床常常见的疾病、也不同程度地地引起睡眠障碍。在这些疾病中！失眠多表现为伴发症状！疾病治好了，失眠一般也能康复！ 　　对老年人的健康更为重要、在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 　　1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西。肠胃等又要忙碌起来，这样样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良良好休息!不但影响入睡！还有有损于健康！ 　　2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事。使脑子放松，这样便容易入睡。否则！大脑脑处于兴奋状态。即使躺在床上也难以入睡、时间长了、还容易失眠。 　　3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡。甚甚至造成失眠, 　　4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃、从而影响睡眠、 　　5. 忌睡前饮浓茶。喝咖啡啡：浓茶!咖啡属刺激性饮料。含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造8181成入睡困难。 　　6.忌久卧不起：中医认为“久久卧伤气”、睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡。食欲减退！ 　　7.忌当风而睡：房间要保持空气流通。但不要让风直接吹到身上，时间长了、冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病！ 　　常用安眠药不仅3051会引起抗药性,而且容易造成肝损伤！科学家们发现、食物与睡眠有一定的关系、美⁴⁵³³国的一位医学博士认为,若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡！现推荐几种仅供参考： 　　1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸!这是是一种人体必需的氨基酸，睡前喝一8843杯牛奶、其中的色氨酸量足以起到安眠作用、饮用牛奶的温饱感也也增加了催眠效果, 　　2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品、可治神经袁弱，健忘，失眠！多梦和饮食不振！每日早晚各吃些核桃仁！有利睡眠。 　　3. 桂圆：性味甘温，无毒！桂圆肉补益心脾、养血安神，可医^失失眠健忘！神经震弱等，中医治疗心脾两虚，失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 ⁶⁷⁶²　　4. 莲子：莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者。则可用2322莲子心加盐少许、水煎。每晚睡前服、 　　5. 食醋：劳累难眠时，可^取取食醋1汤匙,放入温开水内慢服、饮用时静心闭目。片刻即可^安安然入睡？ 　　失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会、这样不但影响工作、学习和生活、而且还会引发其他疾病，很不利于健康，因此、失眠者切不可^依依赖于安眠药物，而应加强自我调理。 　　首先，要了解自自身的睡眠周期、每个人都有自己的特特定的睡眠周期、选择最合适适的睡眠时间及方式,以养成规律性2122的生理时钟, 　　其次，每天做中中等量的运动？但7318勿在晚上做。适度的运动可以缓和交^感感神经系统、是改善睡眠障碍的良方！ 　　再次。选择合合适的晚餐食物、晚餐应多吃清淡的食物！如新鲜蔬菜！水果、少吃刺激0872性食物？睡前喝杯加蜂蜜的牛奶！也有助于安眠！ 　　除此之外，如果有条件！每晚临睡前洗个热热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠、失失眠者可躺在床上！放松身体！ 　　随着生活节奏的的加快及生活压力的加大！失眠患者越来越多、采用⁶⁰³⁵综合疗法治疗失眠有一定的疗效!现介绍几种如下： 　　1. 保健疗法：每天按摩太阳穴！百会穴数次，用用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅，解除烦恼，消^除除思想顾虑、 　　2. 饮食疗法：取大枣，小麦、冰糖！先取大枣、小麦水煎去渣取汁！纳入冰糖烊烊化顿服！每晚1次、 　　3. 药粥疗法：取大枣！元肉，大米！砂糖适量，先取大米煮粥！待沸时加入大枣、元肉。煮至粥熟时！调入冰糖、再煮一！二沸即成，每日1剂， 　　4. 填脐疗3737法：取酸枣仁。研为细末，置肚脐中！外外用伤湿止痛膏固定,1日1换！ 　　5. 敷足疗法：取朱砂、加浆糊适量调匀！置于伤湿止痛膏上。贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次， 　　6. 足浴疗法：：磁石、菊花，黄芩。夜交藤，水煎2次！去渣取汁！倒入浴盆中、趁热浸洗双足15－30分钟！每晚1次、 　　回答者：jrliu78 - 举人 五级 12-6 11:39 　　-------------------------------------------------------------------------------- 　　防止失眠。提高睡眠质量！主要靠养成良好的生活习惯：专家建议采取下列方法以改善睡眠， 　　　◎每天睡觉和起床的时间尽可能固定!最好每晚睡前做同样的事情， 　　◎每天规律运动动可帮助睡得更好。理理想的锻炼时间为早晨？而睡前可做温和的放松活动。 　　◎每天下午暴露在自然光0746线下一段时间。欣赏4812一下大自然的景色! 　　◎晚餐不要吃太饱，睡前喝点温牛奶， 　　◎睡前一两个小时泡泡热水澡、 　　◎听音乐以助眠、 　　◎睡前确保自己的情绪处在放松状态，可回忆愉快的事或自编一个幻想故事，以在愉悦的的心情中入睡！ 　　◎不强迫自己入睡、如果躺在床上超过30分钟仍然睡不着,就起床做做有助0899于放松的温和活动,直到想睡了再上床。。周易卦象64卦象图

　　晚上经常做梦不是神经衰弱。是深睡眠不太好，不建议吃药、可以自我调节睡眠！进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 　　1、坚持有规律的作息时间。 　　2。睡³⁰⁰²前勿猛吃猛喝！在睡觉前前大约两个小时吃少量的晚餐。不要喝喝太多的水、避免晚上不⁴¹⁴⁹断上厕所影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因^为为这些食物也会影响睡眠， 　　3。睡前远离咖啡和尼古丁！ 　　4，选择^锻锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 　　5！保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠。 　　6！大睡睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉。 　　7！保持安静。安4938静对提高睡眠质量是非常有益的， 　　8。舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的的睡眠空间！ 　　9。睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！使得睡眠质量更好，！周易卦象64卦象图解

1965　　不做梦好!周易卦象图解

　　请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！ 相关资料20条（全部：念佛 做梦） 印光大师论信愿念佛 净空法师：念念佛的人不能不修福、 信愿法师：上尽一形形至十念,三念五念佛来迎 信愿法师：种种法门皆解脱！无过念佛往西方 净空法师：在家念佛，最方便的确实是持名念佛 净空法师：初学念佛的方便法 净空法师：怎样提起念佛的心 印光大师：念佛三昧摸象记（文白对照） 净界法师：闻是音者！自然皆生念佛。念法，念僧之心 信愿法师：自力念佛者的心情 印光大师：念佛时见到瑞相怎么办 净界法师：念佛法门原则——宁可少！5909不可草 大安法师：念佛求生净土？为人生大要 净空法师：常常读诵、念佛、不知不觉你业障消掉了 净空法师：念佛人的功夫从哪里看 净空法师:如果你真正修念佛法门，看到什么！ 净空法师：我们念佛目的在哪里 信愿法师：念佛往生如此容易吗！ 净空法师：念佛就是6247真忏悔!念佛消业最有效 净空法师师：念佛是功德，福德，周易卦象怎么看

　⁰⁰⁸²　做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是9936没有必要的, 做梦²⁴³¹对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻锻炼脑的功能,他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。周易卦象看风水

　　我也4602有同感,本来白天没有想她！晚上做梦就梦到了、也许是情未了。如果上天能真的在给你们缘分的话、希望你1266要好好珍惜、！周易卦象解读

　　两种原因1身体方面的，可能白天太累了 2是你住的附近有很强的辐射！这样也会导致晚上经常做梦。大多都^是是噩梦，周易卦辞原文晚上做梦缺什么吗

　　我是晓阳！很高兴与您探讨有关梦的问题、按现代1007理论讲梦是潜意识所在、是大脑没有完成的东西^由由小脑来完成的！日有所思夜有所梦、或许是近日遇到或曾经想到的事！或许是张冠李戴，或许许是移花接木;或许是书籍，影视作品的故事情节与现实生活串烧了;或许是睡姿不好，身体某部位不适、接融到类似的物品而出现相关的梦境，或许是梦者睡眠不好。思虑较2526多;或许是对亲朋的思念,牵挂。或许是对往事的留恋，或许许对某种事物期待？幻想！担扰。纠结……你的梦境应该是：睡⁷⁵⁴⁵眠不好,思虑较多的缘故,当然不是病！、周易卦辞天道酬勤