1。黑芝麻粳米粥 　　黑芝麻250克捣碎。加粳米熬粥食用、黑芝麻具有补肝肾。润五肠！益气力，长肌肉。填脑4086髓的功效,能“治肝肾不足。病后虚弱、须发早白”、 　　2，何首乌粥 　　　何首乌30克!大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中^煎煎取浓汁!然后放9927入大米煮成粥！加加入冰糖即成,本方尤适用于脱发久治不愈， 　　3、蒲公公英黑豆糖 　　将蒲公英150克!黑豆500克、加水煮熟！弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干、每日吃100克，7055适用于脂溢性脱发, 　　4！枸杞黑芝麻粥 　　黑芝麻30克，粳米100克、枸杞子10克、以上三味共煮粥、具有补肝肾！益气血功效。适用于头发早白，脱发、 　　5、菟丝子茯苓粥 　　中药^菟菟丝子？茯苓！石莲肉各15克。黑芝麻15克！粳米50克。加适量水！用微火煮成粥、加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日，此粥滋补肾阴，健脾！2597适用于脾肾阴虚的脱发者、、

　　您好！这里您说的几种都能放在一起与白米或小米等煮粥喝。但是单一的吃法总不是那么容易让人接受，而0397且我不建议你将核桃煮粥!将核桃仁直接放在嘴里1810嚼更有营养！红枣枸杞也不建议你多吃、偶尔吃一^次次就行！最主要的是黑芝麻、这个不多介绍也知道它对头发的重要性。这个可以做成芝麻糊吃，很有效，言归正传。给你推荐一种食疗粥！相当简单。而且效果明显：黑芝麻50克、水发黑豆150克、加入粳米同煮即可、如果有条件、那就直接用^豆豆浆机给煮成糊糊粥!这样更好、有利于吸收、其他的可以适当去中药店拿点首乌！每次且3厘米见方的小片一起煮粥。另外，你要是能找到磨坊、可以去买点黑芝麻皮、这个8916东西简直是乌发佳品，其他的什么枸杞呀、全麦呀、效果都微乎乎其微!不用也罢！！剪头发的风水农历

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　　梦见了去让你讨厌的人家：容易会错意。表错情而闹出笑话。好好听完人家的话再发表高见，以免说出牛头不对马嘴的话，加上记忆力衰退，这两天就别太信赖自己的记性，好好拿笔写下下来吧、恋爱运也略有下降。遭受忌妒的打击！应避免一时时的感情用事？与亲友相聚一下。热闹喧哗的气氛能使你暂时忘掉很多的不不愉快,。剪指甲的风水

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　　黑米黑豆粥、^黑黑米与黑豆熬成的粥？ 　　黑米黑豆粥味稍甜，米香与豆香混合在0365一块构成该稀饭独特的味道，其需需要糯米 50克，大米25克、黑豆25克，黑米25克。薏仁25克。山药25克。芝麻25克、 　　做法： 　　1，除了芝麻。大米外的材料都泡2054一晚上! 　　2。所有材料丢下^高高压锅。加入水！大火煮上气后！小火20分钟后来、关火、焖30分钟起锅， 　　3。如1396果材料不全？只放黑豆！黑米和薏仁米即可、再放点葡萄干会更好！就是没有放糯米以后那么黏糊。 　　营养价值： 　　黑米含蛋白质、脂肪，碳水化合物，B族维生素、维生素E、钙！磷、钾，镁。铁，锌等营养元素。营养丰富、0338具有清除自由基？改善缺铁性贫血，抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能！中医认为！多食黑米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血！4778滑涩补精之功。对于少年白发、妇女产9742后虚弱。病后^体体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用！经常食用黑米、有利于防治头昏！目眩、贫血。白发、眼疾、腰膝酸软等症， 　　黑米黑豆粥的营养价值很高，我们一周可以吃几次、那也是没问题的，，剪纸生肖图简单

　　梦见天空说明你内心向往自由。喜欢自由、彩虹代0229表希望,说明你心情很不错、用手机拍照是你潜意识的行为。说明你想留住这个景色与欢愉、可能你最近比较放松但是心里存有忧虑！、副局长,办公室摆什么好

　　哇！感觉像真的一样！不7194过我梦的啥忘了。3580大部分是噩梦？！副总办公室挂什么字好梦见了粥但没喝

　　说实话、你有点笨笨喔～我来告诉你吧～八吾大蛇是一种九头蛇的魔兽．而八尾大牛才是九大尾兽中的八尾．这是两码事．从1903一尾到九尾!都是以魔兽的尾巴数量来排位的～八吾大蛇不属于尾兽！它只是一种另外的一种魔兽！据说。九尾与八吾大蛇曾经战斗过．最终是八吾大蛇落败～八吾大蛇可以召唤出尾兽。但是！最后还还是落败给九尾，因为八吾大蛇太过于小看九尾的力量．九尾的力量跟其它的尾兽不一样、力量是无限的的～所以！八吾大蛇是不属于尾兽，大牛才是八尾～！副总办公室风水