一般这种情况！考虑平时工作压力过大导致的睡眠时精神过过度紧张！不放松，所以导导致的失眠多梦！平时注意缓解压力！劳逸结合、多走走放松放松。有助于睡眠质量的提高、。

　　这可能与你平日所做的事有关。通常梦是现实生活中提取的信息与记忆忆交织形成的，所以很多时候做梦都是因为平日的琐事刺^激激导致，那么避免一些不必要的刺激！避免这些导致做梦的焦虑的问题、就可以避免做梦，。灵芝摆放家里好吗

　　每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记6193得梦的内容的？只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　6204　经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了4497一夜的梦”？“我晚上梦多、简直没有睡着”，于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好好的表现？其实！这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆、或有没有有梦感。你每天晚上都必定做 4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少，国内内外都有人对主诉失眠!整夜作9313梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、0956客观地记录证明!这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期0616和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行行心理测验，认为这类体验与性格有关系，无论从人人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期6361出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而²⁸⁹²梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的的感受！睡睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且且睡而不实、研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉^平平日梦多的人,睡眠中都比较8906易惊醒,在9619睡眠实验中、只要20分贝的7947音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多多梦的人！往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴伴有多梦! 　　临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对2561有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小，大多数专家家认为,失眠的体验与情绪！性格有关， 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用、以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人2876对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦，疼痛等症状、不知道如何调节和改善自自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验， 　　(3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注，导致致梦感增强，梦感增强的的结果反过来又加重对健康的担心,对失失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 　　(4)有些人在快波睡眠期醒^来来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高。 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能状态不同、对梦感的程度也不尽尽相同,所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另另一段时间梦感弱( 梦少)！ 　　失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化2093引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦。其极至迷。”所谓少气。即气不足。气¹⁷⁶¹不足则阳不守阴，神失其守！故为多梦！其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游、发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得8246宁而发多梦！劳欲过度。水火不济。心肾不交，则3878心神不宁而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁、神魂不宁而多梦、多梦的出现。以^致致睡卧不宁!梦幻纷纭。 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠眠中醒来！自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠、神疲困倦、短气、或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡，苔薄白！脉细弱！ 　　治法：养血益气！宁心安神。 　　选方：9508参香散加减, 　　^药药物：人参9g，黄芪！茯苓，白术！山药各12g、莲肉。砂仁、沉香，檀香、甘草各6g， 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华。舌淡，脉细！ 　　治法⁸⁴²⁶：养血安神! 　　选方：四物汤合茸砂丹加减。 1240　　药物：熟地、当归、白芍！川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g！ 　7391　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥、舌红少津，脉细数。 　　治法：养阴补心安神！ 　　选方：益气安神汤加减！ 　　药物：当归，茯神、麦冬，生地各12g。黄连、远志。竹叶，人参！黄芪，胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：心烦，失眠、多梦、遗精！腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔，脉细数， 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连阿胶汤加减。 　　　药物：黄连，黄芩。白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡，苔薄白，脉细弦无力、 　　治法：养心益气，壮胆镇惊。 　　选方：平补镇心丹。 　　药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子，茯苓！麦冬。茯神，天冬、熟地、山药各9g。五味子。远志、人参各6g、肉桂、朱砂！甘草各3g！ 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲。面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白、脉细弱。 　　治法：^补补益心脾？ 　　选方：归脾汤。 　　药物：人参、远志。木香各6g！黄芪。白术。当归！茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷！舌质红、苔黄腻，脉滑数、 　　治法，清热化痰、 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g。半夏。陈皮。茯神！竹茹。枳实各9g，甘草！生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g、 　　(2)解梦及心理疗法^：：其内容参见有关条文, 　　　情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的、⁸²¹²而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非非如此，如果2322仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了、醒后就就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为^整整夜都在做梦。 　　“整夜夜做梦”者！为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”。1505增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的的对症治疗？治标治不了本！如果长时间用用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和9391时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药！害怕停药会带来更更大痛苦!如果不停药、长期服下去又会会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助^治治疗手段！ 　　治疗的根本本方法,就是解除引起睡眠眠不良的心理因素，如果果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面面对心理上的困难？并逐步地解决现实的困难矛盾！令4954人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之！烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了！！灵芝摆放风水

　　是不是压力太大了…所以导致晚上易做梦，流鼻血…你2702身体状况不是很好啊、多喝点水、可能是是上火了吧!这^个个就说不准了！主要是注意身体、注意休息，但是…如果一直早上流鼻血的话！我还是建议议去看一看吧!毕竟的医生比我懂的多。去看一下什么情况。自己心里面也放心啊…，灵芝放家里有什么讲究

　　不要有那么大^的的压力、放轻松，比如你睡觉的时候部是睡不踏实或者总还是当心些什么事没做好、你你就可以跟自己说!没什么了不起的放轻松！放轻松、放轻松放轻松！放轻松！放轻松、放轻松。放轻松……^那那样就好了！不信你试一次?，灵芝的摆放

　　因为你你爱睡觉，灵苦大师

　　这可能可你经常上！下楼梯梯的“动作性”有关。并且你可能比较较注意或者说关注这个问题！也就是“日有所思，夜有所梦”的情况，实际上是每个人在睡眠时都会做梦的，从开始进入睡眠阶段的的前一段时间内、身体都呈放松状态、脑电波显示为“慢波”人的眼球基本“固定不动”。此时称为“慢波睡眠”。过一段时间后！进入相对比较深度的睡眠！此时如果观察睡眠者的眼球，为较快速的“转动”状态、脑电波的活动“起伏”变化也比较大，而且进入快波状态，此0443时就称为“快波睡眠”、由由于人的大脑在醒着的时候接受了很多信息、在身体各部分都互相“共同协调”的情况下作出相应的反应和动作、完成我们所需要的工作、活动、等等一切行为、并且有很多信息被大脑所储存起来（记忆，并且如接受的信息“刺激性”大些的、有可能记忆的“牢固”程度要深些），在人进入睡7818眠状态后肌体的很多部分开始休息？大脑也有一部分开始休息。但仍有一部分在对醒着的时候接收的信息进行“整理”，所以就开始了“做梦”、由于此时肌体体和大脑有部分是休息的、所以大脑中在“整理某些信息”时！是是不“连贯”的！这样“做出来来”的梦、也就是梦境、往往是不连贯。甚至可能是“希奇1621古怪”的现象，如果此时由于睡眠姿势势（比如睡觉时手放在胸口等）或受到某种刺激，影响到呼吸的顺畅或血液循环。则大脑在“整理信息”的过程中，又会出现“似乎对人有害”的信息的感觉，这个个时候人就可能会“做恶梦”了! 一般在正常的情况下、一个“慢波睡眠眠”和一个“快波睡眠”为一个“睡眠周期”,时间大约为90分钟左右。在人的整整个睡眠时间内、可以有多个睡眠周期出现。如果人在睡眠眠的快波睡眠周期内被人叫醒或因某种原因醒来,则会记得甚至“非常清楚”地记得快波睡眠时所做的梦的梦境、至于说很多次或者基本每次醒来后都能记得所做的梦。除了由于环境问题无法使人有良好的睡眠外、那就是自己的睡眠质量问问题了，。灶位吉凶表

　　女性脱发的原因： 　　　　1.将马尾辫，羊6553角辫和麻花辫扎得过紧？以及将头发束得紧紧的卷曲带使头皮受损。长久都会损损害发根造成脱发, 　　　　2.频繁地烫发和漂染会对头发造成严重的损害以至脱发！因此不可烫发过度或滥用多种染发剂，更要适可而止！ 　　　　3.压力不仅与脱发有密切关系！还会加速人的衰老和皱纹增生！让自己彻底放松起来、身心健康则是唯一解决的方式， 　　　　4.节食使头发缺乏充足的营营养补给!头发便会枯黄无泽！便会会导致大量脱发!因此要均衡^饮饮食结构,切勿盲目节食减肥！ 　　　　5.产后由于荷6675尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落。这6866种现象需维持在产后6个月左右恢复正常、。灶位尺寸风水

　　思考、灶位朝向正确图片欣赏最近不做梦了怎么回事

　　细寓意:。梦见生小孩，会心想事成、有财运、但是、梦见生小孩的女性还是比较多的！一般分分为几种情况：，未婚女性甚至是处女都有可能梦到自己生小孩，如果你正在谈朋友！梦到自己生小孩！或者生双胞胎，那么你有可能要跟男友友分手！“生小孩”的意思。是你的一次脱胎换骨、是一个全新的自我。这就是梦梦的解析！也是您潜意意识的作用！已经结婚的女性也会梦见生小孩，这说明你对目前的处境境不满？心中渴望得到关心。还象征着你得到一个全新的自我。得¹⁵⁹⁹到新的发展机会，当然！也可6374能是你真的想要一个小孩儿了!梦见别人生小孩、其实和梦见自己生小孩的意思差不多。^也也是代表了一种新的渴望？一种新生。在梦中你只不过是把这个事情安排在了⁸⁹⁰⁵别人的身上了。其实大部分情况还是梦到你自己！！灶位风水