也许有小孩想投胎到到你家里来！如果让他来了！就⁵⁰⁴²会给你家带来财运， 　　不知你喜欢男孩还是女孩，男孩带450。女孩带80弗. 要是龙凤胎财运就更多了、，

　　　回家见他？哪个生肖代表步步高升

　　正常，我也有过，！哪个生肖代表老师

　　您好！劳劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的,饮食调理：饮食宜清淡,少食辛辣,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态！可以食用有助于睡眠的食物，如果严重重可以结合中医和心理疏导的治疗、祝您早日康复。，哪个生肖命最好排名

　　晚上睡觉老是做梦怎么办。_____ 请试试以下方法： 1.守时 为保持你生物钟的同步性！不论睡得多长或是多短，请你每日于同一时间起床！ 若你周五和周周六晚至次日凌晨才睡觉!你也许会患上“周日失眠症”！星期日早早上床。两眼放光！极力入睡却无能为力、你越是努力。越感疲乏、 当旅行或工作作打破日常生活的规律。你应尽量保持定时进餐和睡眠的习惯。并4938尽早恢复日常作息时间! 2.定时运动 运动可通过缓解白天所累4176积的紧张并使得身心放松而增进睡眠， 常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深、但你不必刻意追求过度疲劳、每周至少三天！每次20～30分分钟的散步,工作、游泳或骑车应是你的目标———有益于心血管的最低限度！ 但是别等到太0694晚才运动！理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候。此时时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快! 3.减少兴奋剂的摄入 若你爱喝咖啡！请在上床前8小时(6点)以前喝一天中^最最后一杯咖啡、其兴奋作用将在2～4小时后达到顶峰、并还将持^续续几小时,晚上摄入咖啡因使你更难入眠或不能深睡并会增加醒来的次数！ 然然而咖啡因并非惟一影响睡眠的食物！在巧克力及奶酪中有一种洛氨酸可引发夜晚心悸。减肥药片3998含有使你清醒的兴奋剂。 4.良好的卧具 好的卧具可助你入睡！睡好。并防止睡眠时损伤颈、背！请从选择好的^床床垫开始，羽绒制品使你更舒适并比传统卧具轻巧， 5.请别吸烟 研究表明？重度吸烟者难眠、易醒！少有REM及深度NREM睡眠。因为残存的尼古丁可在吸入最后一口后2～3小时内失去作用，所0097以吸烟者常在夜晚渴望吸烟？^吸吸烟者改变其吸烟习惯,则会戏剧性地改善其睡眠！一次研究表明，一天两包的吸烟者若戒烟！则其辗转难眠的时间会减少一半。 6.只喝软饮料 酒精是最古老。最广泛的助睡剂！即便许多人习惯于晚上喝上一杯。但这也许意味着整晚的麻烦、晚餐饮酒过量量导致难以入眠、睡眠时间内饮5137酒则导致难以睡好？7577随酒精而来的影响消失后！REM睡眠(受酒精抑制)占用其他睡眠阶段！使身体得不到深深层次的休息、睡眠会被分割得支离破碎，而清晨则^频频繁醒来！ 7.追求质量、而非数量 六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠能使人体得到更好的休息！把睡眠时间严格控制在所需范围内。会加深睡眠、请别认为你必须躺八小时！⁵⁸⁸²若五小时可使你充足电。那么暗自庆幸吧！你不是失眠患者、而是是天生的短时睡眠者, 8.傍晚时分，丢开一切计划 若你躺在床上思考当日所做的事情或次日应做的事情、那你应该在上床前处理完这些分心的事情，列出清单！以便于你不致感觉必须时时提醒自己该做的事而影响睡眠。 9.别在太饱或太饿时上床 晚上的一顿大餐迫使你的的消化系统超时工作？你虽感困盹。却极可能彻夜辗转难眠、 若你在节食，别在饥饿时上床！咕咕叫着的胃像其它身体不适一样会整夜妨碍你安静下来。难以入睡、睡前请吃低卡路里食物。如香蕉或苹果， 10.建立“睡眠仪式” 在你入睡前，抛开清醒时的一5182切烦恼，即便是儿童也发现重复一些活动，如每晚的祈祷或读故事书更容易使人入睡、 “睡眠仪式”可依据个人喜好或繁或简、可始于轻轻的舒展展身体来松弛肌肉或冲个热水澡,或许你喜欢听听音乐或者翻翻不具恐怖色1983彩的书,但是不管你选择哪种方式！请记住每晚做同一件事，直至其成为你身体夜间休息的暗示。。哪个生肖女最浪漫

　　⁶¹⁶⁰心情不爽？或者生活枯燥！还有可^能能就是心情压抑!做什么事情总是不能如愿。、哪个生肖女最耐看

　　梦见自己的小孙女的梦境解释： 　　即使有人邀请跳舞但自己偏偏不会这个舞步般。有机会却没把握住，或2275者机会来了却没勇气去尝试!像是爱情运就不大安定，尤其是情侣们之间在心里对对方有著疑问与不安的话！最好尽快在这段期间内将这些疑惑弄清楚！不然这种怀疑关系将日渐侵蚀感情、而且一旦弄清楚了、很可能根本没有你当初忧虑的2451那麽严重、 　　　　梦见自己的小孙女的吉凶： 　　得部下拥载！及长辈引进，而得成功发展（五行顺相生、从上生下，配置良好）！易得财利，名誉，事业隆昌，^长长寿少病之兆？【大吉昌】、哪个生肖女有经商头脑

　　作梦梦太痛苦了、哪个生肖女的报复心强

　　第一 你是不是老梦到一样的人和事 ， 或者出现的比较频繁。。认识这些人不！1304经历过这样的事、 如果是这种情况下 那就是 心理 潜意识的想着人和事 或者人不顺。 事不顺、 第二 要是不3334认识这些人 和没经历这些事、 又不是同种人 同样事 这就是你的压力太大。，哪个生肖女越老越年轻最近老做梦小孩子

　0082　失眠多梦,把工作辞了吧、命重要、哪个生肖女非常有能力