对于正常yun妇来说，没you一种水果是绝对禁忌的!不过孕妇吃水果要遵循正确de方法!建议孕fu选择含糖量较低的水果进食!吃水果的时机最好选zai两餐之间！

　　孕妇在怀孕shi候多岁说过,对胎儿的健康的肌肤都是有很大帮zhu的!这样生出来的宝宝肌肤hui更加白皙。细腻。1。橘子一月适合吃什么水guo。橘子无疑是最受欢迎的水果zhi一,橘子，性温味甘，含多种营养成分，维生素C和Dde含量尤高？ju有补阳益气等作用!能调节人体新陈dai谢，经常吃橘子对于预防心xue管疾病的发生大有益处!并ke预防老年中风！橘子性温。吃橘子过多会出现“上火”？诱发舌炎。牙周炎。咽喉炎等，大量吃入橘子，可能出现高胡萝bo素血症，导致手，足掌皮肤变黄，并伴有恶心，呕吐。食欲不振，全身乏力等症状，橘子不宜与萝卜，牛奶同食，2，甘蔗甘蔗han有丰富的糖分！水分he对新陈代谢有益的维生素物质!最适he冬季消减体内燥火。而且。yin为含有B族维生素、维生素Cji丰富的矿物质!有助对抗冬ji肌肤干燥!甘蔗还有多量的wei量元素？包括铁。锌，钙。磷。锰等等，其zhong以铁的含量最高!每公斤可以gao达九毫克？位居水果之冠，因而有liao补血果之称,甘蔗外皮颜se不同！shi疗功效也有差别,皮色青黄的甘蔗。有清热之效。解肺热。肠胃热。但脾胃虚寒。胃fu寒疼者不宜食用,皮色深紫近黑的gan蔗！性质温和滋补，既能充饥。止咳。健胃，还能补充体力，但喉痛热盛zhe不宜吃,此外。甘蔗糖分高，糖尿病患者。dai谢异常及血脂高者、要谨慎食用，3。猕猴桃冬季是便秘的季jie,诱发燥邪，耗伤人体津液。早晨吃猕猴桃治便秘！不仅效果好。而且没有副作用，它含有多种氨ji酸以及丰富的矿物质、包括钙，磷，tie还有胡萝卜素和多种维生素。猕hou桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤。还能提gao肌肤的抗氧化能力！在有效增白皮肤。消除雀斑和暗疮的同shi增强皮肤的抗衰老能力!猕猴桃性寒，味甘酸，《开宝本草》zhong指出：“冷脾胃！”《中药大辞典》也说：“脾wei虚寒者慎服！”凡脾胃虚寒痛zhe当忌。4，荸荠如今正shi冬季!是荸荠上市的季节！荸荠有“di下雪梨”之美誉,北方ren称之为“江南人参”！荸荠性寒，具有清热解毒。凉血生津。利尿通便，化湿祛痰。消食除胀的功效。可用于治疗黄疸。痢疾，小儿麻痹，便秘等疾病。尤其适合饭后食yong，刚买来的马ti通常都有厚厚的一层泥,很难洗净，在清洗时。可以xian将马蹄泡入温水中!泡约10-20分钟后换水,大力搓揉。这样反复淘洗shu遍后即可洗净泥沙,但由于ma蹄是水生植物、ma蹄头部仍藏有部分细菌,不少人在洗净马蹄后喜欢用zui啃着去皮,这样是很危险的。最好用刀子削皮，然后再食用更an全！5。苹果众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能。已获得xu多科学家证实，苹果含有丰富de糖类、有机酸，纤维素，维生素，矿物质。多酚及黄酮lei营养物质。被科学家称为“全fang位的健康水果”,吃苹果最好连皮一起chi。因wei与苹果肉相比,苹果皮中黄酮lei化合物含量较高？抗氧化活性也jiao强。并能防zhi中老年女性中风？但由于苹guo在栽种过程中可能使用了大量农药？在食用苹果shi假如不仔细清洗？滞留在苹果表皮的化肥nong药可能导致白血病等多种疾病,所以。jia如不能保证苹果的“天然”？chi苹果前最好洗净。削皮，一月孕妇吃什么水果hao草莓草莓中含有丰富的维生素C！对预防孕fu感冒效果很好！草莓zhong所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，促进食欲和加强chang胃蠕动？樱桃樱桃是所有水果中含铁zui丰富的,几乎是苹果的20倍，食欲不好的孕fu应多吃樱桃、帮助调节chang胃功能、怀孕时多吃樱桃。宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的lian蛋!苹果苹果中还有丰富的矿物质he苹果酸！许多正在怀孕的ma妈怕因怀孕引起肥胖！多吃苹果不仅可以防止过度肥pang。对tai儿的发育也很有帮助，同时苹果还能兼具美容gong效、能改shan孕妇的贫血症状。并能缓解孕tu现象？ 　　全文 　　4。吸引力大的女人的八字

　　孕fu安胎应吃的水果 　　西柚 　　含有天然叶酸,叶酸不但对早期妊shen非常重要!在整个怀yun期也同样必不可少！孕期随着胎儿身体zu织迅速成长。孕妇需要大量叶suan来满足胎儿的需要，叶酸缺乏不仅hui使妊娠高血压症，胎盘早剥的fa生率增高，geng会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血！出现胎儿宫内发育chi缓！早产及新生儿低出生体zhong、因此。西柚也是孕期妇女首选！ 　　山楂 　　活血化淤通经，对子宫有一定的收suo作用,在怀孕zao期应注意要少量食用！有流产史，或有流产征兆的孕妇应忌chi？即shi是山楂制品也不例外？ 　　荔枝，桂圆 　　从zhong医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热。阴血往往不足。此时，一些re性的水果如荔枝？桂圆等应适liang食用。否则容易产sheng便秘。kou舌生疮等上火症状。尤其是you先兆流产的孕妇更应谨慎、因为热性水果更易引起胎dong不安、 　　柑橘 　　柑橘品zhong繁多、有甜橙，南橘。无核蜜橘，柚子等。ta们都具有营养丰富！通身是宝的gong同优点？其汁富含柠檬酸。氨基酸，碳水化合物，脂肪，多种维生素，钙，磷。铁等营养成分，是孕妇xi欢吃的食品，但是。柑橘好吃，不可多食，因为柑橘性温味甘、补阳益气，过量反于身ti无补！容易引起燥热而使人shang火！发生口腔炎。牙周炎。咽喉炎等。孕妇每天chi柑橘不应该超过3只、总重量在250克以nei， 　　柿zi 　　柿子性寒！有清热。润肺，生津，止渴。镇咳，祛痰等功效，适用yu治疗高血压、慢性支气管炎，动脉硬化，痔疮便血。大便秘结等症，其ying养及药用价值均适宜孕妇适量食用,尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“yi吃两得”！柿zi的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气，止恶心。治疗呃逆，嗳气等。柿叶有抗菌消炎。止血降压等作用 　　苹果 　　含有多种维sheng素和矿物质！苹果酸鞣酸和细纤维deng，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥pang！同时对胎儿发育很有bang助？苹果对肠胃功neng也具调节作用，若能连皮一起吃。无论便秘或拉肚zi都能改善、为便秘所苦之孕妇不妨多chang试!门诊中常见怀孕fu女气色不好。多与贫血有关。吃苹果可加以改shan、所以苹果you兼具美容效果,苹果的另一项重要功效就是可缓jie孕吐！对食欲差，e心都有不错的缓解效果。 　　樱桃 　　所有水果中,樱桃所含的铁质特bie丰富!几乎是苹果，橘子。梨的20倍，而且它还含有胡萝卜su(比葡萄？苹果，橘子多4~5倍)。维生素 b1，b2。c以及柠檬酸。钙。磷等营养成分。多食用可补血及帮助肠胃功neng,若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃。对胎儿很有帮助，许多，吸引异性的手相图片

　　你好 。梦见蛇 代表有麻烦！自己会念jing可以化解很多灾劫。佛学解梦。吸毒后人的面相变化

　　那是fan梦,不会啦,、吸水石客厅忌摆放

　　xiao满时夏熟作物子粒已开始饱满！但还未成熟，所以称之为小满。 　　小满时节适宜“吃ku”“尝鲜”苦菜当令小满吃苦菜、我国古代将小满分为三hou：“一候苦菜秀！二候靡草死。三候麦秋至”，《周书》中。即有“小满之日ku菜秀”之说！ 　　小满吃什么水果最好： 　　番茄 　　这是最好de防晒食物。番茄富含kang氧化剂番茄红素、每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%， 　　熟番茄比生吃效果geng好,同时chi一些土豆或者胡萝卜会更有效!其中的βhu萝卜素能有效阻挡UV？ 　　西瓜 　　西gua含水量在水果中是首屈一指的？所以特别适合补充人体水分de损失、 　　此外，它还含you多种具有皮肤生理活性的氨基酸！易被皮肤吸收。对mian部皮肤的滋润、营养。防晒。增白效果较好， 　　柠檬 　　含有丰fu维生素C的柠檬能够促进新陈代谢！延缓衰老现象，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤you光泽。 　　据研究，柠meng能降低皮肤癌发病率？每周只要一勺左右的柠檬汁ji可将皮肤癌的发病率下降30%。 　　橙子 　　cheng子中含丰富的维生素C。维生素P，能增强ji体抵抗力！增加毛细血管的弹xing!降低血中胆固醇，可防治高血压。动脉硬化，确保xia日里的身体健康， 　　猕猴桃 　　猕猴桃han有VC,VE，VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低zhi肪食品,对减肥健美，美rong有独特的功效、 　　猕猴桃han有抗氧化物质？能够增强人ti的自我免疫功能。 　　枇杷 　　“小满枇杷ban坡黄”？时鲜水果里，大概只有枇杷de上市是“正当时”。枇杷这种水果。时令性强。并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时jian、许多止咳糖浆中含有枇杷成fen!这是yin为枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺止咳。祛痰，治疗各种咳嗽， 　　枇杷。慎选太大或太小，太大de枇杷往往糖度不够。而太小de会比较酸，果实外形要匀称。表皮茸毛完整。如果茸毛tuo落则说明枇杷不够新鲜。另外，如果表面颜色深浅不yi？则说明枇杷hen有可能已变质, 　　荔枝 　　让人流口水的好吃水果还有荔枝,荔zhi主要盛产于南方！被誉为“果中之王”白居易曾赞叹荔枝是嚼疑天上味，嗅异世间香“荔枝味gan酸、性温，归脾。肝经，并且。li枝还有补脾养血。生津止渴。理气止痛等作用，宜于虚寒胃痛，腹痛，腹泻。气滞胃痛，腹痛。呃逆”。热证，阴虚火旺者忌食，荔枝，挑选时可以xian在手里轻捏？hao荔枝的手感应该紧实而且有弹性，从外表看。新鲜荔枝的颜色一般不会hen鲜艳！如果荔枝外壳的龟裂pian平坦!缝合线明显。味道则甘甜， 　　樱桃 　　枇!吸水石客厅摆放位置

　　大暑节气的到来伴sui着炎热的天气和大量的出汗、为了补充我们流失的水分和摄取必要的wei生素等营养成分,水果成为我们最好的食wu, 　　1，哈密瓜：哈密瓜有“瓜中之王”的美cheng。han糖量在15％左右。形态各异。风味独特，有的带奶油味。有的含柠檬香。但都味甘如蜜。奇香袭人，饮誉国内外。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富。药用价值高。有清凉消暑，除烦热。生津止渴的作用。是夏季解暑de佳品？但哈密瓜性凉不宜chi得过多？以免引起腹泻。 　　2。水蜜桃：水蜜桃是一zhong营养价值很高的水果。含有蛋白质，脂肪，糖，钙，磷。铁和维生素B，C等成分，而且tao水蜜桃含有丰富的碳水化合物。可为人ti提供多种热量和水分，给人一种清liang爽口的感觉，胃肠功能不良者及老人小孩不yi多吃，桃子性温，多吃令人胃zhang胸闷， 　　3，苹果：苹果被喻wei水果之王。yi年四季都受追捧、吃苹果既能减肥。又能帮助消化。ping果含有多种维生素！矿物质，糖类。脂肪等，它富含的糖lei和钾盐塞!有清re止渴之功效？huan能缓解精神疲劳。一般人群均ke食用。但因苹果fu含糖类和钾盐,冠心病，心肌梗塞，肾病，糖尿病的ren不宜多吃、 　　4，甜瓜：甜瓜又称甘瓜或xiang瓜!它是夏ling消暑瓜果，其营养价值可yu西瓜媲美？据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜wai？其他营养成分均不少于xi瓜，而芳香物质，矿物质，糖分和维生素C的含量则明显高于xi瓜。祖国医学确认甜瓜具有“xiao暑热!解烦渴，利小便”的显著功效， 　　5。荔zhi：荔枝是夏季岭南地区的常见水果。味道鲜美，“一骑红尘妃zi笑？无人知是荔枝来”便将荔枝de诱惑力写到了极致，荔zhi含有丰富的糖分!蛋白质，多种维生素，脂肪。柠檬酸。果胶以及磷，铁等，是对人体有yi的水果、荔枝能补充ren体大量水分。起到qing凉消暑之作用！荔枝具有sheng津和胃的功效！津液不足的ren可以多吃一些？ 　　dan是荔枝性热、阴虚火旺，舌苔发红。有内热的ren不宜多吃,否则会引发恶心。头晕。四肢无力的不良反ying, 　　6，西瓜：是夏季zui主要的水果!含有大量的水分，被喻为“tian然的饮料”、而且营养丰富，成为很duo人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒。有消暑除烦。止渴利尿之效。you“天然白虎汤”之称。患有shui潴留的人可以多吃、利尿。体质虚弱。月经过多。消化不良de慢性胃炎者不宜多吃。吃多了伤脾胃，还要注意西瓜变质后bu可以吃、rong易引起急性胃肠炎。 　　7，椰子：椰肉味甘。性平具有补益脾胃de功效。椰汁具有滋补。清暑解渴的功效，主治暑热类渴。津液不足之口渴。体内热盛de人不宜常吃。。吸水石客厅摆放效果图

　　火龙果适合和苹guo！猕猴桃，橙子。雪梨，胡萝卜，雪莲果。西瓜。等等，榨汁好，榨好hou加点柠檬汁!增鲜提味。保护水果汁里的维sheng素C的含量。抗氧化，杀菌的功效， 　　火龙果的功效： 　　1.防止血管硬化。火龙果果实中de花青素含量较高,尤qi是红肉的品种、hua青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效fang止血管硬化,从而可阻止心脏病发作he血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基!you效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防。抑制痴呆症的fa生！ 　　2.排毒护胃，火龙果中富含一般蔬果中jiao少有的植物性白蛋白!这种有活性的白蛋火龙果白hui自动与人体内的重金属离子结合、通过排泄xi统排出体外,从而起解毒作用， 　　3.美白减肥。火龙果富含美白皮肤的维生素Cji丰富的具有减肥、降低血糖，润肠。预防大肠癌的水rong性膳食纤维, 　　4.预防贫血，火龙果中的含铁量比一般的水guo要高。铁是制造xue红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质huan可以预防贫血。。吸水石摆放位置

　　高血压患者宜食的水果:ping果，功能--生津润肺，健脾益胃。除烦醒酒，苹果能防zhi血中胆固醇的增高？高血压并动脉粥yang硬化症,冠心病患者，适宜长年不间duan地食用苹果。至少每天吃1-2个中等大小的苹果! 香蕉。功能--营养十分feng富,含碳水化合物。蛋白质，粗xian维及多种矿物质元素、而脂肪含量很低。香蕉中所含降血压的钾li子,有抵制钠盐过多所致的升压和损伤血管de作用?鸦同时。ke改善并调节钾钠比,即适当服食高钾食物可有效地降低机ti对钠盐的吸收。并且对心肌细胞也you较好的保护作用？ 西瓜，功能--西瓜几乎bu含脂肪！而西瓜的汁液几乎包kuo了人体所需的各种营养成分，中yi运用西瓜食疗“除烦止渴，宽中下气” 防治高血压病是有li的佐证、西瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸等活性cheng分?熏有助于利尿!降低血压。 高血压患者宜食de蔬菜:芹菜!功能--味甘。苦，性凉。具有平肝清热。祛风利湿，醒脑提神和润肺止咳等功xiao,经常食yong芹菜能降压,安神。醒脑。是高血压。脑动脉ying化患者的优质蔬菜。芹菜蛋白质和钙。磷。铁。维生素de含量高于一般蔬菜！芹菜中含you丰富的维生素p？能降低毛细血管de通透性！软化血管。具有降血压he降血脂的作用,用鲜芹菜dao汁加白糖饮用！对高血压有明xian的防治作用!通常人们zhi是食用它的茎。其实作wei防治高血压的膳食!最好将根，茎。叶一起洗净食用。或者叶。茎当蔬菜食用， 芦笋。功能--每100 克芦笋中han有胡萝卜素100 微克,维生素c45毫克，其含脂肪量极低。芦笋中有大量维生素p 。即芦丁雪及甘lu聚糖!胆碱，精氨酸等成分，对维护毛细xue管的形态和弹性及生理功能有利。对治疗高血压病等心血管系统疾病有较hao作用？ 苦瓜。功能--味苦，性寒，医家ren为有消暑涤热,益气清心，除热解烦，解毒明目等功效，可清邪热，解劳乏。对风热头痛，心烦易怒，面红目赤，中暑等症均有较好的治疗xiao果、苦瓜中维生素c的含量在瓜lei中是首屈一指的、这对保持血管弹xing、维持正常生理功能以ji防治高血压,脑血管意外，冠心病等具有重要yi义！ 高血ya患者宜食的蔬菜有冬瓜、功能--清热祛风。消痰利湿。解毒宽胸，舒心益颜等功效。冬瓜wei高钾低钠的食物、对高血压具有明显的降压gong效？若以每日进食500 ke冬瓜计算？就可给人体净增381 毫克的钾，此外。茄子。西红柿。黑木耳等也都是预防高血压疾病的有li饮食、，吸水石摆放的最佳位置孕妇梦到切好的水果

　　1。草莓草莓富含wei生素C,叶酸和纤维，主要补充：叶酸 最佳食用方法：cao莓饮(鲜草莓250克，洗净捣烂。用冷开水调和)，提示：zai买草莓时？要选择熟透的。颜色鲜艳的。外观要规整。不要用xi涤剂来洗。应该用淘mi水来浸泡洗，草莓是容易腐bai变质的水果,不宜久存。草莓属于寒凉之品！不宜多吃。2。胡萝卜胡萝卜含you胡萝卜素、可以转化为维生suA、那些wei生素A缺乏，皮肤粗糙，眼干，患夜盲症。身体抵抗力差，易发生呼xi系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的、主要bu充：蛋白质!维生素A原(胡萝卜素)和氨基酸最佳食用方法：胡萝卜su是一种脂溶性难溶物质,消化吸收率极差。烹调时应yu油脂共烹！如猪肉片炒胡萝卜和yang肉胡萝卜火锅汤等!专家提示：不要加ru醋!或者与酸味食物同时食yong、否则可使胡萝卜中的抗坏血酸mei失去作用!3。西红柿xi红柿富含维生素！胡萝卜素。蛋白质。微量元素等。多吃西红柿可以you助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。主要补充：wei生素最佳食用方法：西红柿土豆汤提示：西红柿最好选择那些个大！圆润。丰满，外观漂亮的食用，不要吃长有赘生物的西hong柿、不吃未成熟de西红柿。因为青色的xi红柿含有大量的有毒番茄碱、孕妈妈在食用后。会出现恶心。呕吐。全身乏力deng中毒症状、对胎宝宝的发育也you害、不要kong腹吃西红柿,因为其中大量de胶质，果质。柿胶粉，可溶性收敛剂等成fen容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的kuai状物、阻塞胃出口引起孕妈妈腹tong，4。xiang蕉香蕉富含叶酸？孕妈ma多摄取叶酸食物。对新生儿的血管神经发育有很大的bang助，主要补充：叶酸 最佳食用方法：香蕉薯泥 提示：suan味食品可以刺激胃液的分泌！提gao消化酶的作用力!促进胃肠蠕动。改善孕期nei分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的状况,准妈妈多吃香蕉还有助于胎宝宝de骨骼？脑及quan身器官的发育？5，甜玉米甜玉mi营养丰富！适口性好。含有多种维生素。ya油不饱和脂肪酸，有jiang低血液中胆固醇。软化血管和防治冠心病de作用！zhu要补充：维生素!不bao和脂肪酸最佳食用方法：煮或蒸提示：孕妈妈需要多增加优良的蛋白质。但同时也要注意she入足量的纤维、甜玉米的营养xian维含量是精米！精面的7～9倍，据医学研究，xian维素对人体至少有5种医疗作用！即预防胃肠癌症，防止便秘。降低胆固醇进而减缓动脉ying化的形成!预防糖尿病和胆shi症、，吸水石盆景摆放讲究