主要控制好每天的作息时间，作息要有有规律？同时在饮食方面注意多多吃清淡！安神的食物、白天要多做户外运动，在心理方面不要顾虑会不会做梦等问题，解除思想负担、这样久而久之、你就会觉得白白天不困了！不知不觉中你就会摆脱睡眠不足的困扰！你试试吧！挺有效的！！

　　睡觉做梦是很普遍而且也大都是比较正常的，正如日有所思、夜有所梦一样，但如果象你所说的早上起来很困就要考虑原因了、你可以判断以下是否存2345在：一!睡眠时间是否过多或过少，二、白天或是睡前是否过于兴奋、紧紧张或是焦虑!这两种情况都会直接影响你的睡眠质量，如果存2967在可做相应调整！另外睡前半小时喝一袋热奶！会有助于提高睡眠质量，如果以上还不能解决你的这种情况、那就应该去去医院咨询一下医生了!。一般看门户有啥讲究

　　就心理学来说、你这是一种⁸⁴⁶⁵正常现象，可以尝试去做一下运动！还有做做心理调节，有些东西确实可以随时间而消逝、不用过过多地纠结？一般算命给多少钱合适

　　人为什么会做梦！梦有什么意义！梦对人有什什么影响？梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象，每个人都会做梦！由于人在梦梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与^梦梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力。情绪和认识活动有较明显的作用。一般的梦感不会造成身体的不适，更不会造成精神或者身体的负担，但有些人觉得做梦过多，影响正常的睡眠、醒后头²¹⁵⁷脑昏沉！精神恍惚，全身9916疲惫无力！梦境仍久久久缠结脑中不散、1889感觉严重的影响了睡眠的话！这就不是多梦！而属于失眠的一种症状了、一般失眠都会伴有病理性多梦！这也是由于失眠而导致的睡眠不足而导致的睡眠规律被打破而引发的疲累感，事实上这种⁸⁴⁷¹疲累感并不来自于做梦？ 　　。一般请人看风水多少钱

　　没事、我和你情况差不多 　　一年到头难得有几个梦 　　要做梦也是美梦，很少有噩梦 　　第二天起来的时候人很精神 　　以前我有个同学它天天天做梦 　　每天比谁都早起 他说睡不着 　　做不做梦没关系 只有精神好就一切都好、一薪之火什么是风水

　　我知道的有两种可能！第一就是你睡觉都是进入深度或中度睡眠。3111那就不会做梦，也说明你睡眠质量不错！第二种可能就是你其实做梦了！可是醒来来就不记得了,5241我倒觉得这个可能性比较大一点，，一薪之火风水

　　梦见坐火车回家预示着自己梦想会实现 梦见赶火车预示着近生活压力过大需要注意身体健康 梦出现火车表明梦者心希望计划能够早日实现 梦见火车车飞驰向前预示着梦者计划会顺利实现 梦见火车停止意味着梦者预定计划会推迟 梦见火车晚点预示着梦者对自己目前所接触抱着迟疑决态度 梦见自己坐高级列车上意味着梦者近运下降因竞争意识太强所别人对敬而远之 梦见列车爬上急坡提醒梦者要注意心病想开会患上经衰弱 梦见所坐列车发生事故提醒梦者要多注意与人交往方法当则会导致人际关系佳 梦见没赶上火车心愿望能实现!一见钟情打一生肖

　　很^多多在梦中会梦见被抢钱,梦见别人抢钱，梦见自己被别人抢钱等等！梦见被抢钱、梦见别人抢钱或者梦见自己被别人抢钱的梦境是常见的梦境之一。现代人大部分都感觉经济压力较大、总是觉得缺钱，现实生活中赚钱很不容易！生活压力很大，梦见被抢钱或者梦见自己被别人抢钱是在提醒您、你需要改变工作或寻找新的赚钱手段!梦见别人抢钱！你渴望参与新的商业项目目或合伙创业？当前的经济状况让让你不满!需要尽快做做出改变！、一见钟情是什么生肖

　　人不是不做梦、只只是人的睡眠分为几个阶段。根据脑电波的变化，睡眠可以分为四个阶段！第一阶段是浅睡眠。只有几分钟时间，是从清醒向深睡^过过渡的阶段，第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45％。眼睛活动停止！眼睑缓慢睁开开和闭合，大脑活动变慢、眼动停止、体温降低。呼吸很规律！第3和4阶段统^称称为深睡眠!这部分睡眠是恢复精力的主要要部分（例如!运动后的疲劳）。快速眼动阶段段是在第四阶段结束后的一个特殊阶段？如果在快动眼期被叫醒、多数人都在做梦。其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 　　你没有感觉做梦、可能是你睡前做了让你疲劳的事！才会让你很快进入深睡眠！一般睡前不要玩手机和看小说、要养成健康的睡眠习惯、！一见钟情的八字做梦自己好困

　　你的问题不少，这样我承包你所有问题吧，做梦与否看心事^和和睡眠质量,！一言九鼎打一生肖