根据经典记载、人作梦的原因有四:一、四大不调:地大不调、梦身沉重，水大不调，梦不离水，火大不调！浑身闷热！风大不调、呼吸困难，气喘。梦气流等有关之事、尤其发烧，更易作梦，梦境奇异，或惊恐万分、二、先时所见:以往曾见过。如去日本。美国等地观光。景象映入识田，睡饱便梦！独头头意识翻旧帐！如电影般重播，三！天人示梦:过去与彼有恩，因善恶业报将现前。先托梦示知，这种情情形很少。四！宿业现相:业障梦、如《《地藏经》所说？明作梦原因后！不妨审察自己的梦属⁷⁷⁸¹于哪一种!！

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　　常常是白天人的记忆造成的、就是日有所思夜有所梦。呵呵、梦、是大脑无意4171识中将脑内信息！无序的链接而成。有些是你早0270已忘记！在记忆边缘的信息都会被调用的！很神奇！但实际上、绝大多数梦是无法预见现实的、 　　如果说梦能够预见现实！而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人。一辈子也遇不到一次、不不少人有这样的苦恼：入睡后。常常做噩梦、甚至被惊醒、由于睡不好，次日头昏脑涨、影响了工作和学习，有的还担心噩梦会给自己带带来厄运,造成心理上的恐惧和不安、 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态。这个抑制过过程有时比较完全，有时不够完全、如果没7502有完全处于抑制状态？大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现梦境，由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦！此时、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处处于兴奋状态？那就不光会出现梦境。还还会说梦话或发生梦游的现象！ 那么怎样才能减少噩梦呢、 要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益。轻松愉快的影视录像或小说！少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说！避免不良的刺激在记记忆中储存， 　　睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境、 　　注意睡眠的身体姿势！一般采取右卧卧睡眠较好，仰着睡的的时候、双双手双脚自然垂直,枕头不要要过高，要纠正趴着睡觉的不良习惯！希望能帮助到你，祝您好梦，朋友。梦。是一种享受。可以让你体验许多你无法体⁰⁴³⁵验的事情、无0875论是美梦还是噩梦!都没什么特特殊含义！请享受你的大脑送给的礼物吧、享受你的梦吧！那是只属于你自己的世界 　　　　梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短、8246睡眠深度不够!睡眠质量不高有密切关系！多梦常由精神紧张、思虑过度！苦恼忧虑。心事重重！想入非非等引起。 　　日日常需要保持平和的心态。不宜思虑较多、饮食食以清淡营养为主、多肉植物摆设

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