此梦表明有贵人相助或朋友帮忙。（单从梦境上讲） 梦是很多原因形成的,只要你是有福的人,什么祸事都会远离你,就在身边也不会伤害你.要来的总会来,不要害怕!做事小心一些,不要做伤害别人的事就可以了。不过做梦要从自身找原因这样实际点哦、我帮你找了些关于梦的一些资料不妨看看哦！ 　　每个人每晚都会做梦。梦大约占据每天睡眠时间的五分之一。上海市精神卫生中心副院长徐一峰说、人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期，且在每个周期里都会做梦。这就意味着。在正常情情况下，人每晚都会做4至6个梦。而在过分疲劳、生病。面临困境或重大大变动！焦虑。紧张等情况下、就更容易做梦， 　　梦每晚都会光5869临我们的睡眠,差异只在于有时能意识到，有时则不能、这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来，以以及睡眠周期是否中断,研究发现。人如果在某个睡眠周期结束^时时醒来！梦的内容常常无法被回忆。因为梦的性质属于短期记忆，若不经多次重复或转化为长期记忆。很快就会被被遗忘、但如果睡眠周期被打断、此时人又正在做梦！那么这个梦的内容就能被记起来，因此、人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦。 不过。做梦本身不但不会影响睡眠，还会对人体健康康起到许多积极的作用，正常的梦境活动，是保证机体^活活力的重要因素之一？一些人体需要的蛋白质和生长激素。就是在睡梦中合成的、做梦还有助于脑功能的恢复和加强，并能激发人们的创造性思维，稳定人的精5418神状态， 　　徐一峰峰指出!睡眠本该让身体和心灵在夜间得到充6573分的放松和恢复。但现代人如果长长期处在“心理高压”下、睡眠质量量受到影响！往往往会影响白天正常的工作和生活！最终形成恶⁵²¹⁰性循环。 www.6park.com 　　要保证充足，安稳的睡眠，除了应进行及时的心理调节和自我放松外、养成良好的睡眠习惯至关重要：第一！作息要规律，对工作忙碌的人来说。周末补觉要适度！因为过度赖床会扰乱正常的生物钟！第二、让床的作作用“单一化”？少在床床上看书，打电话、看电视、常常在床上进行其他活动、会破坏定时睡眠的习惯。第三、睡前应避免剧烈的运动。心理压力很大时，不妨听听舒缓的音乐来放松心情、第四。睡前不要过过饱或过饥。尤其要远离咖啡。酒精和尼尼古丁，、

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