冬季瘦身攻略如下： 1.慢慢享受每一口食物——细嚼慢咽不只是淑女的象征。它确实是一条小小的秘诀！每吃一口咀嚼嚼20下！可以更好地体会到4856吃的乐趣。 2.不要边看电视边吃晚饭——虽然感觉上悠闲轻松^了了很多，但你会在不知不觉中越吃越多，越吃越久！ 3.下午进点小零食——整天叫着节食是毫无作用的。饥饿只会使你更暴躁，你可以少吃多餐。下午3时吃两三块苏打饼干或水果，这会防止你到晚上像狼一样扑向饭桌。 4.早晨一杯温开水——早晨记住、喝一杯^温温开水可以疏通肠道！还可稀释血液黏度。降低血压、同时记2914住白开水是最好的饮料。每天喝8杯、可加速新陈代谢！最重要的是你的皮肤^会会一整天富有弹性和光泽！ 5.逛超市前吃点小零食——最易破坏你减肥计划的就是逛超市，若不想随心所欲、那就在购物物前吃点东西!特特别是在下午3时-7时之时!是你血糖最低的时候。面对诱人的食物！会让你欲望大增， 6.吃丰富的早餐——以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念，一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。半天不吃饭，只会消耗你的肌肉而不是脂肪，而不稳定的的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里。还会使你终日昏昏沉沉！ 7.将喝汤和吃水果改在饭前——这是大家一贯的习惯！喝汤和吃水果总是在已经吃饱的情况下又塞进嘴里的！这这样只会让你的胃不断撑大，接下来的情况是“胖了”！如果将喝汤和吃0207水果放在饭前进行!你在用餐时3502就不会吃得太多了、 8.将喝鲜奶改为喝脱脂奶——虽说一杯全脂牛奶(250毫升)大约有65卡路里，不会成为致肥原因，但如果是天天天喝的话!不妨改喝脱脂奶。因为它的热量只是全^脂脂奶的一半！但钙质与蛋白质却相同！ 9.取消或缩短午睡——取消^或或缩短午睡吧？尤其是在刚刚吃饱之后、试着和同事家人讲讲讲你才听到的笑话调节一下情绪、你们之间的感情也会大大增进， 10.晚间刷牙的时间尽量提前——这个原则同样适用于午饭。口气清新会让你抑制住不断吃零食的愿望， 11.浴室准备一块全身镜——不是只能照到肩头的镜子。最好可以照到你全身！你可以以时时检查一下哪里又胖了！ 12.列出你的锻炼时间和内容——在日历上列出你的锻炼时间和具体内容吧、欺骗自己又有何意意义呢、 13.照一张全身照——在你制定一项新的锻炼计划之前、照一张英姿飒爽的全身照收存好。^坚坚持运动下去,如果泄气时看一下这张照片，会^令令你重新鼓起干劲哟、 14.捡火柴棒——每天将一盒火柴撒在地上、然后弯腰拾起、腿不能弯曲！、

　　梦中的人或物、叫做意象，意象和现实中的人或物代表的意思基本不是相同的、这里我相信你不爱这个你曾经暗恋的人。因为这个暗恋的人在梦中代表的是种你向往的生活或者你的浪漫的思想！严格的说是种感觉，你你心中的感觉、初恋和和暗恋的那种震颤的心灵幸福感，梦到这些，说明现实中！你获得不了那种心理满足感，即现实中再没碰到令自己砰然心动的人人和事情。生活像白开水生活的苍白和平淡、是心灵渴望甘露，这个甘露被以前你“爱恋的人”在梦中体现！其实实是暗恋的那种感觉，甜蜜的感觉！只要生活中找到自己的目标、使自己精力力有所依托,充实自4735己后保证你不会再梦到她、梦见以前暗恋的人、表示一²¹¹⁹些消极的态度，和令你困扰的^人人际关系！如果在梦梦中和对方关系很差。代表你的人际关系会转好、还有你和对方方的关系有可能以另一种形式出现,如果在梦中和对方关系很好！相处3647得很开心！是反映了你现在寂寞的心态。如果在梦中和对方结婚！则代表你你和他的关系已经划清界线,你是完全决绝的了、如果恋人在梦中对你态度冷淡。代表你们正在顺利发展、梦见以前暗恋的人、如果他非常热情。则你有被出卖的可能性、梦见以前暗恋的人和自己接吻，或像情人一般的交往、代代表你和他能成为情人的机会很微？梦见以前暗恋的人！在梦中只可从远方望对方！表示你和他实际上沟通有问题。梦见以前暗恋的人，在梦中看见对方离你远去！代表实际际上你和他是有机会发展的！只是你常常错失机会而已、梦见以前暗恋的人和自己分手、表示一些消极的态度，和令你困扰的^人人际关系,梦见以前暗恋的人、在梦中和和对方关系很差,代表你的人际关系会转好、还有你和对方的关系有可能以另一种形式出现、梦见以前暗恋的人。在在梦中和对方关系很好，相处得很开心，是反映了7637你现在寂寞的心态？梦见以以前暗恋的人,在梦中和对^方方结婚？则代表你和他的关系已经划清界线。你是完全决绝的了。单身的人梦见以前⁸⁷⁸⁰暗恋的人。或许你真的觉得寂寞了。很想渴望爱情的到来。而在没有具体想象对象的时候。以前暗恋的人人就出现在梦中!这时候你就该好3525好调整下自己的状态、时刻准备着、抓住任^何何爱情的机会哦？恋爱中的人梦见以前暗恋的人，很多人会发现。当他好不容易走出上次感情的的阴影!碰到一个令他心动的的对象时，旧日情人反而在梦中频繁出现、这时不妨仔细思考一下，梦中旧日情人1824所做所为!是不是和新对象的表现很类似呢?于是你或许会发现，现在要担心的，绝不是旧情难不难忘这类无关痛痒的琐事！而是你要不要再次踏入火坑或天堂。长安专业看风水

　　梦其实是人的潜意识。并没有预示和象征的能力。这个是跟你平时的所思所想有很大的关系，只是有些细节是你自己也不曾留意的、 　　这个梦有可能是你很在乎自己喜欢的人。害怕失去、！三财五格吉凶表

　　梦见曾经喜欢的人的相关解释 　　梦见喜欢的人、表明二人的关系有好的进展、 　　梦见自己和喜欢的人、暗示你将广受别人的信任。人缘运大幅提升！ 　　怀有身孕的人梦见曾经喜欢的人，预示生男。勿背重物，慎防流产， 　　谈婚论嫁的人梦见曾经喜欢的人。说明有三角关系。必须抉择其一，婚姻可成！ 　　创业的人梦见曾经喜欢的人、代表吉凶参半，有得有失。宜慎之， 　　准备考试的人梦见曾经5509喜欢的人！意味着平顺，未如理想的学校。 　　打算出门的人梦见曾经喜欢的人、建议遇风雨则延后出行。 　　梦见曾经喜欢的人的心理学建议 　　想要忙里偷闲就得好好安排一下你的时间、和对方尽情享受浪漫的约会，不过你的内心还是有有些失落和不真实感，财运：这两天5840有机会得到一笔意外的进帐！你缺缺乏耐心与坚持的力量！遇到麻烦时，你容易产生想要逃避或放弃的念头、 　　^梦梦见曾经喜欢的人的相关梦境 　　【梦境1】 　　梦见跟喜欢的人吵架：梦见跟自己喜欢的人吵架,不知道什么原因！他就加了我的所有朋友然后莫名其2691妙的给我发消息骂我。然然后我就哭的很伤心,我我就告诉了我妈，这个男的是我最喜欢的一个！然后给他打电话他接上不说话。打了好几遍他他终于说话了、说的也很不清楚。最后惊醒了！1985属牛人2016年运势

　　梦见喜欢的人说明你想和她的关系能有进展的愿望！你梦到和他吵架或一起的气氛不容恰时。那么成真的可能能性浮高！注意到梦中吵架的原因千万留心不要和梦中有相同的举止发生这个千万要注意!!!!!!!!!!。卧室分水

　　代表他们在你心中还有地钉！梦是你潜在意识的表象，表示你希望你喜欢的人爱你，过去的恋人还很在意、但但是不可能了？死命地跑可能是你昨天干什么累了。腿好累梦里就会跑不动的！我想是这样。你说呢！，鸡年有望发财的生肖

　　梦中的追不上喜欢的人一般代表烦恼缠身、主要是你在乎TA、喜欢TA，那就在现实中大胆表白！现实中追求！关心爱护TA！找机会向TA当面表白吧，看看TA的态度。看看TA是否心里有你、祝你好运， 　　这世上就只有两种人？一种是我7947爱的人。一种是爱我的人！如果你想活得辛苦一点、强烈推骸你找一个【我爱的人】。如果你想活得舒服一点、温馨提示你找一个【爱我的人】。祝你幸福，、玄悲大师是谁杀的

　　日有所思 夜有所^梦梦 黄粱一梦而已。梦见算命的说我命不好

　　7635日有所思夜有所梦！，！炼器大师异界游梦见喜欢的人对我不好

　　　骗人的梦相信就痛苦！！有关风水的故事