日日有所思，夜有所梦。你是否看到过别人牙疼的痛苦、无法抹掉的记意，或者说血液方面可查一查，是否血液粘稠、因为睡眠中牙髓的血流缓慢容易引起神经的反射！醒后血流恢复正常。，

　　建议：多运动。清淡饮食，平和心态，多与亲友交流，多参加社会活动。也可到医院看中医！用中^药药调理一下？我的回答如果对您有一点帮助，请点击上面的采纳纳答案!谢谢，，童子命化解方法

　　基本上每个人都遇到过类似的情况。脑袋清醒了 就是身体不听指挥 动不了 挣扎着睁开眼就好了 感觉挺恐怖的 ，其实。是由于人在入睡的途中意识忽然觉醒.则脑部还没作出反应.就会处于休息状态、大脑暂时无法准确判断梦6362境还是现实、这是你如果闭上眼睛什么都别想很快进入梦境！等睡足了自然醒就就没事了、强制性挣扎一段时间也能清醒过来、就是过过程比较痛苦，童子命化解法

　　这说明他留给你的印象很深！所以即使你认为自己已经忘掉他了！但在潜意识里你还是^没没有忘掉？ 　　这只是一种感觉而已、每个人心里可能都有一个倾慕的人。而且很多时候这个个人都不会是自己的男（女）友，对他的感觉与对自己男友的感觉是不同的！其实只要你明白这两^种种感觉的区别？你就会知道你你到底喜欢谁, 　　既然你已经有了男友。就一一直和男友在一起吧! 　　最好别去找他、这样只会给自己添麻烦、 　　最后祝愿你和你的男友能幸福地在一起，！童子命可以化解吗

　　中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问··方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦、其极至迷、”所谓少气。即气不足。气不足则阳不守阴，神失其守、故为多梦！其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚！3229不能奉养心神，潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游，发为多梦。若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济，心肾不交。则心神不宁而发6389生多梦？饮食失节，使土虚木郁！神魂不⁰⁰⁷⁹宁而多梦,多梦的出现、以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来、自觉4509乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常^采采用以下两种方法! 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦、短气、或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡。苔薄白，脉细弱！ 　　治法：养血益气、宁心安神、 　　选方：参香散加减。 　　药物：人参9g、黄芪、茯苓、白术，山药各12g，莲肉。砂仁、沉香！檀香！甘草各6g！ 　　②心血^不不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏，面色不华，舌淡。脉细、 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减！ 　　药物：熟地，当归，白芍，川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥，舌红少津、脉细数！ 　　　治法：养阴补心安神！ 　　选方：益益气安神汤加减？ 　　　药物：当归。茯神！麦冬、生地各12g、黄连，远志。竹叶。人参！黄芪、胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g！朱砂3g， 　　④心肾不0151交 　　症状：心烦、失眠。多梦！遗精，腰酸腿软、潮热盗汗。舌红无苔。脉细数。 　　治法：^交交通心肾, 　　选方：黄连阿胶汤加减！ 　　药物：黄连，黄芩，白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡。苔薄白、脉细弦无力， 　　治法：养心益气、壮胆镇惊、 　　选方：平补镇心丹！ 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子。茯苓，麦冬，茯神！天冬，熟地，山药各9g！五味子。远志，人参各6g！肉桂！朱砂。甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲！面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白。脉细弱、 　　治法：补益心脾、 　　选方：归脾汤、 　　药物：人参。远志！木香各6g。黄芪！白术、当归，茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g、 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷！舌质红、苔黄腻！脉滑数、 　　治法、清热化痰， 　　选方：黄连温胆肠加减， 　　药物：黄连6g、半夏。陈皮，茯神。竹茹。枳实各9g！甘草。生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g！ 　　多梦的原因： 　　1.神经衰弱 　　2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度 　　3.一一直有烦心的事情。 　　4.睡姿不好 　　5.其他因素 　　排^除除感情心理因素。建议适当参加体育活动、睡前热^水水洗脚、按摩足底、喝杯热牛奶！饮饮食多一些安神补脑的。 　　糯米大枣粥、糯米60克、红枣20克、桂圆（肉）10个!加水文火煮熟，睡前食用、红枣有安神补血功效。糯米食后能使用人沉睡！主治心烦健忘、睡眠不香。 　　连子桂圆百合粥、莲子适量！桂圆肉7-8个、百合3颗。加冰糖及适量冷水！用文火煎汤！睡前一同服下！莲子能补气养血！治夜晚多梦。桂圆^能能益智宁心？养血补神百合能安神神定胆,治疗睡眠眠不宁！ 　　一天吃几粒核桃作零食、 　　^每每天晨起及睡前？用手循环转搓脸部。梳理头皮、揉太阳穴。摇转头颈！搓搓脚上的涌泉穴， 　　你可以8229试一下，因为每个人的原因不一样，！童子命怎么破解

　　大概是神经衰弱.. 　　不针对你的梦境。而是你能清楚记3957得这一点、 　　注意健康的生活规律和思想规律！ 　　时间长了就不行！一般能自我调节，注6483意保持好心情？女生要注意气血的补充、 　　祝你健康。！童子命面相

　　睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。经大量调查研究2508认为可能与以下因素有关？ 　　1）情绪紧张，是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使2577患者难以及时发泄表现时、这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予^以以表现！磨牙牙就是表现方式之一？ 　　2）局部因素！推测如有咬合早接触时、患者常试图将此牙面高点磨平、如果这种现象经常发生！久而久之、就会形成磨牙症 　　3）全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱。儿童营养养缺乏症？变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素！ 　　4）职业、有的职业类型有利于磨牙症的发生。如钟表工！汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向．但其原因尚不明了、 　　随意磨牙症可见于有咀嚼口香糖，烟草。牙签等习惯的人， 　　该症临床表现为睡眠时或清醒时患者作典型的磨牙牙或紧咬牙动作？或在醒着时下意识地作这些动作，可伴有嘎嘎响声！顽³⁷⁷⁷固性磨牙症可引起牙的?烧面和邻面的严重磨损!导致牙周组织的破坏而使牙齿移位或松动，甚至引起牙龈2213退缩或牙槽骨丧失,由于牙齿经常不断地接触。使咀嚼嚼系统失去正常休息期、这种情况可导致颞下颌关节功能障碍和咀嚼肌的疼痛或疲劳！这种情况在早晨起床时特别明显！并能放散到头颈部而引起肌肉的烧灼感或头痛！其它由于严重磨损发生的各种继发病变均可发生！ 　　处理原则： 　　1)去除致病因素特特别是心理因素和局部因素！ 　　2)治疗与磨牙症发病有关的全身疾病。 　　3)对顽固性病例应注意保护牙牙周组织和肌肉、可制作表面平滑坚硬的垫，覆盖在牙齿面并延伸到颊舌侧的外形高点！可避免侧方咬合时产生干扰力量，需定期检查！ 　　4)治疗因过度磨损所引起的各种并发症！ 　　关于做梦： 　　做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 　　做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的³⁶⁸²脑力劳动时？活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状5091态的脑细胞长期得不到使用!势^必必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这6635种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到^自自我完善,不致衰退的目的、也有人^认认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理、 　　　根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的。⁷³⁶⁴紊乱的脑电波,其强^度度有时会超过觉醒时的强度!从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代⁶⁵¹⁵有句话说：“盲人无梦,愚夫寡梦。” 　　做梦也应像做其他事一样、有一个度。过度则会适得其反！损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二⁷⁶⁵⁵天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度! 　　所以以2629你的状况来看。做梦对你的生活没有太多的负面影响、而磨牙的原因你可以根据上面的一些分析自我查询原因。。童子命面相陈晓旭

　　啥也别想！试试这两招能提高睡眠质量！ 日有所思！夜有所梦、情绪的波动会会影响睡眠。更容易做梦、心情好、快乐！好事连连、9574梦中会乐醒的,经常处于害怕。惊恐的状态下、会做恶梦，所7436以最好平心静气。心情舒畅，心如止水，梦少了、睡眠质量就更好了 。 气能行血！气能摄血。气能生血，血能载气。气行血则行，气滞血则凝。 调节呼吸，气血通畅，经络通畅了！一切就好了、冬季9170养生早卧晚起。以待日光、中午少睡一会足够。 子时(^晚晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰。晚上子时阴盛至极。开始^阳阳升阴降！中午午午时阳盛至极，开始阳降阴升！中医养生注重睡好子午觉！可以健康长寿！ 教你一招。调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种： 第一自然呼吸、也叫做腹式呼吸。4928因为在呼吸时？一呼一吸！必须都能8411达到下腹部、在吸气时！空气入肺！充满周身！肺底舒张、抑压横膈膜，使空气下降！这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时！腹部收缩！横膈膜被^推推而上!上抵肺部！使肺底浊气，外散无余。可可见呼吸作用。虽与³²⁶⁵肺叶有密切关系，但它的伸缩！常须依靠下腹腹和横膈膜的运动,方能合乎自然大法！使血液循环流畅、我我们不但在静坐时、须用此法！实际上。不论行！住！坐、卧！应9652该随时使用!关于自然呼吸法的调和和方法如下： （a）。呼息时！脐下4132腹部收缩,横膈膜向上。胸部紧窄。肺底浊气可以挤出， （b）、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气。充满肺部。横膈膜向下。腹部外凸。 （c），呼息吸息！均使自然、渐渐细长，达于下腹。 （d），呼^吸吸渐渐静细，出入很微、反复练习。久之自自己不知不觉、好像无呼吸的状态。 （e）。能做到无呼吸的状态！那末没有呼息。也没有吸息，虽有呼吸器管。好像不必用它。而气息彷佛从全身毛孔出入、到这一步。可以说达到了调息的极功！不^过过初学的人，切不3323可有意去求,必须听其自然、 第二，正呼吸。这一方法、主张呼吸宜细长！宜达于腹部、以及使横隔膜上下运动等。都与自然法！没有两样！不过呼^吸吸时腹部的张缩，完全相反。因为反乎自然呼吸、所以也叫做逆呼吸、关于正呼吸的调和方法如下： （a）、呼息宜缓而长！脐下气满！腹部膨胀。胸部空松、横膈膜驰缓！ （b）！吸息宜深而长，空气满胸、胸部膨胀这时脐下腹部收缩、 （c）。肺部气满下压、腹^部部收缩上抵。这时横隔膜上下受压迫、运动更为灵敏、 （d）！在静坐时，呼息及吸息。宜极静细！以自己也不闻其声合宜！ 全身放松、注意力集中在呼吸上 、不一会就会会睡着？ 睡眠质量好了,一切就都OK 坚持，你会受益、 物我两忘，无欲无求、天人合一、顺其自然！心静就是真功夫， 还有一招、腹部按摩法！ 睡前用手心按摩腹部、 方法是单手手心贴在⁹¹²⁵腹部以肚脐为中心!顺时针按6076摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只！做的同时并配合 深长的呼吸 。一定要静心、注意力集中在呼呼吸和按摩上、这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到3540女性保健的作用还可以促进睡眠!提高睡5096眠质量， 坚持吧，你会受益一生、。童年幸福的面相

　　　睡觉不可能不做梦,但是做梦做多了才是不正常、做梦时人睡觉以后身体已经进入了睡眠、但大脑还处于兴奋状态！才才会产生梦境？做梦实际上是有利于睡眠的！并不是说不^做做梦就一定好， 　　如果是做梦过多、那^就就要从饮食上注意、晚上少喝水或者或咖啡！茶之类的。晚上不要进行刺激性的活动！比如如看恐怖片等， 　　另外一个好的睡眠环境也是决定睡眠质量的关键， 　　希望可以帮到你！童年禁忌2睡觉做梦时常说话

　7508　“日有所思、夜有所梦、”梦，是人们生活中最常见的现象、因而对梦的出现也众说纷荟，有人说梦是人日间兴奋的连续，有人说是人体质衰弱后的表现等！究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响，据有有关资料介绍，梦有利于人体健康、 所以啊、你根本就没有必要害怕 能做梦。是健康的表现 你知道吗，人的大⁵⁴⁸⁴脑一天内形成的思维！足可以写一部20万字的记录了 所以啊、你的梦！只不过是你白天思维中的一个碎片而已啊 你只不过把它用做梦和哭的方式给释放出来 这样，你的压力就会减轻的 但是如果你这样为了它忧心忡忡就完全违背了它的本意呢！童装店摆什么招财