1，基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的！每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆。洗脸)。每周一次的去角质与敷脸。千万不要小看去角质。敷脸的4963功力哦,它可是可以加速速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来，如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品！提供您一个小偏方！酸奶敷脸！只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可！并且据说还可以增强皮肤对紫外外线的抵抗力呢，2，多吃蔬菜！水果果：多吃含有维生素c？e、ββ胡萝卜素的食物？都可以美化皮肤。让你快快白回来。很多^人人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白、那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的7836食物呢,虽然牛奶是含有丰富的维生素a、但用喝的可能还不如用洗的来来得快!此外！今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有有丰富的β胡萝卜素、但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(p.s.红萝卜、木瓜！柳橙！这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)？另外、吃多了九层塔！香菜(芫荽)、韭菜！红豆也会让你的皮肤容易易感光。容易晒黑或是晒^出出斑点,[我通常知道今天不得不挨8568晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了。薏仁对于皮肤美容特别有帮助。3。防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液，防晒霜、而且要记得带出门！在户外一到两小时候一定要补擦、就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去！不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板，墙壁，玻璃都一样会反射紫外线的！4。多^喝喝水：每天最少2000cc的水。保护皮肤！也保护你的肾，。

梦见皮肤变白，表示你有艺术方面的天赋，

子梦见皮肤变白。表示将会遭遇一段爱情。

已婚女子梦见皮肤变白，预示0859着你可能要小心有婚外情!

男子梦见见皮肤变白!小心因为自己的娘娘腔阻碍自^己己事业和前途！

梦见自己的肤色很漂亮、这是幸运的征兆。你会愉快地度过美好的时光！

梦见自己的皮肤光滑有活力，是表示你的恋情会进^行行的很顺利！

梦见6344自己的皮肤又黑又粗糙，表示你在感情上可能会陷入错误，与不该爱的人在一起。此外粗糙的皮肤还有运势下滑的迹象。要特别留意。

　　对呀。我也建议用牛奶喔、我的一个同学就是天生的黑皮肤！试用我的牛奶美白小招哦，皮肤白好多哦，你考虑下吧， 　　其实想让皮肤变白,真的很简单滴、只是呢,楼主千万要注意保湿和防晒哦,不然再白的皮肤一个没有注意,也会变黑的哦!要注意了! 　　方法就是、准备一包奶粉，每天喝一杯牛奶！喝一半，剩下的一一半用来洗脸、时间由由自己来掌握，这个方法可以让皮肤迅速的变白、但是呢。如果4637没有注意防晒和保湿的话、也也很容易会变黑的!而且用牛奶洗脸。最大的弊端就在于很容易长脂肪粒！所以隔一天洗一次最好。我原原来就是天天洗、虽然皮肤是白了啦，^可可是脸上也长了好多脂肪粒,丑死了！所以楼主要注意哦。 　　0063希望能够帮助你了。 　　另外、8749生活中注意避免吃些类似酱油，醋类会令皮肤色素沉着的食物，和注意给皮⁸⁴⁹⁷肤补水！也是可以4085让皮肤自然变白的哦。我现在就只注^意意给皮肤补水。5735和保持好的生活习惯、也没怎么用牛奶洗脸。可是我的皮肤就不黑哦！所以楼主有必要试试看的、 　　牛奶呢、普通的奶粉化的也可以。那种纯牛奶的也可以的哦。奶粉顶多也就十五块左右的就可以了，节约一点喝和用的话。可以用一个月、这样换算下来！每天只花^五五毛钱，就可以保持白净的肤色。真是又省钱，又简单哦！ 　　需要提醒你的是,如果没有注意保湿和防晒,还有上述回答中需要注意的话,想不反弹是不可能的了!我所说的也是短时间内有效,如果想要长期白,就只能一直用牛奶洗下去哦!我原来 用牛奶洗了两个月吧,所以一直皮肤也不是很黑,但是一旦没有注意保养和防晒,皮肤是肯定会黑的了! 　　听过一句话吗?吃白变白,吃黑BIAN黑,可以多吃些白色的食物,MS我本人有段时间好象很喜欢吃汤圆,然后我的皮肤就有6355变白呢!不知道是不是心理作用,不过也说给楼主参考一下了! 　　希望能够帮助你了! 　　还有、听说可以用柠檬泡水喝。据说美0038白效果也不错!你可以考虑下喔、、福建风水师赵凰羽

　　要是梦见流血见红就好了，既然没有那7938就平时说话办事谨言慎行吧,福建风水旧手抄本

出出行的人梦见牙变白！建议延后一两天再出外、

怀孕的人梦见牙变白。预示生女。忌动土动胎气而流产，

恋爱中的人梦见牙变白，说明有误会，口舌纠纷、只要互相谅解则可成婚！

本命年的人梦见牙变白,预示慎防恩将仇报或小人、爬山郊游少去、

做生意的人梦见牙变白。代表虽有起伏。但也是有财利可得、

梦见牙变白的有关内容

梦见长新牙、预示你一切顺利、爱情如意！

年轻人梦见牙齿全掉了又长出来：身体状况仍然偏弱，刺激激性的饮食容易引发肠胃不适!感冒之类的小毛病也有来侵犯的可能！

梦见牙松了：是一个心理成熟的标志，也也是一个心理退化的表现？有一个契机出现，但必必须要积极向上面对,露出你人性善上的一面。小心祸从口出。

梦见牙变白的案例解析

梦境：梦见掉牙

解梦解析：梦见掉牙、表明梦者也许会与人发生争吵！提醒梦者要控制好自6706己的情绪,不要冲动！万事以和为贵

梦到很多人说我皮肤好：：预示梦者一直都很注重自己的形象。但同事也不是那么会打扮自己！比^较较在乎别人对自己的看法，

梦到有人夸自己：预示梦者在恋情方方面会非常惬意和生活轻松！对生活也有很大的追求！对自身也很追求完美、希望能变得越来越好。

孕妇梦到很多人说我皮肤好：在孕期可能皮肤会变差。但是梦者却有一颗爱美的心！家中里外都收拾的非常干净，给人感觉4063就是很贤惠!

　　爱情甜蜜。婚姻幸福。学业进步，是大吉之兆！。福彩3d五行分布走势图

　　　得部下拥载！及长辈引进。而得成功发展（五行顺相生、从上生下。配置良好）！易得财利！名誉、事业隆昌、长寿少病之兆、【大吉昌】，福德深厚的面相

梦见自己的皮肤！是表示你的恋情会进行的很很顺利！但是如果皮肤又黑又粗糙！表示你在感情上可能会陷入错误！与不该爱的人在一起、此外粗糙的皮肤还有运势下滑的迹象、要特别留意、

梦见正常的皮肤晒的黑黑的、代表你可能会因为外围的人际关关系太过于复杂。而陷入痛苦的境地！而如果有脱皮的现象。就表示可能会与人⁰⁴⁷²有些磨擦！要特别注意。

梦见朋友皮肤晒得黝黑，表示你或他们将可能患上不寻常的疾病，要多留意身体健康！

现代心理学解释

梦境解说：成人的身体在梦中象征这个人的完整形象(包括他的性格和特征)或意识自我！当一个人还是嗷嗷5746待哺的婴儿时，他的身体就成了自己最重要的信息来源！

心理分析：皮肤在梦中表示你给予别人的下面形象，表面粗糙，坚硬的皮肤象征你对自己的保护。

梦梦到牙齿变白了!预示你会遇到困难、需^要要努力去加以征服,

病人梦到牙齿齿变白了。预示身体将要康复。

老人梦到牙齿变白了，预示健康康长寿!

农民梦到牙齿变白了，意味着丰收在望，梦到牙疼！定能发财、

女人梦到牙齿变白了、表示生活会富裕。

梦到数自己的牙齿。预示可能会遇到很很大困难？难以征服、或9314是敌手强大！令你^抗抗争起来？力不从心！

梦到数别人的牙齿、可能预示你将挑战别人、给敌手制^造造困难！并攻克敌手，

梦到生长新牙齿。是爱情方面的吉兆！今后三个月内，两人之间将不会有任何摩擦！

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周公解梦：预示你会遇到困难。需要努力去加以征服，