^梦梦境与凶吉祸福无关。常常是白天人的记 忆造成的，就是日有所思夜有所梦、 　　　　梦！是大脑无意识中将脑内信息、无序的 链接而成、有些是你4834早已忘记,在记忆边 缘的信息都会被调用的，很神奇。 　　　5138　但实际上？绝大多数梦是无法法预见现实的 ，如果说梦能够预见现实、而且这种预见 可以被解读、而且这种能人确实存在、我 可以说！这这种能人99.99999%的人。一辈 子也遇不到一次， 不不少人有这样的苦恼：入睡后,常常做噩 梦、甚至被惊醒、由于睡不好、次日头昏 脑涨、影响了工作和学习！有的还担心噩 梦梦会给自己带来厄运？造成心理上的恐惧 和不安、 　　　　其实。做梦是人在睡眠过程中产生的一种 正常心理现象！一般情况下！人在睡眠时 大脑神经细胞都处于抑制状态。这个抑制 过程6140有时比较完全！有时不够完全、如果 没有完全⁴⁴⁶¹处于抑制状态，大脑皮层还有少 数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现 梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状 态时的整个大脑皮层的控制和调节！记忆 中某些片断不受约束地活跃起来，可能就 表现出与正常心理活动不同的的千奇百怪的 梦、此时、与语言和运动有关的神经细胞 倘若也处于兴奋状态！那就不光会出现梦 境。还会说梦话话或发生梦游的现象、 　　　　那么怎样才能减少噩梦呢！ 　　　　要减少不良的刺激！平时应多看一些健康 有益，轻松愉快的影视录像或小说！少看 或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说 。避免不良的刺激在记忆中储存！睡眠前 最好不要过度用脑。 　　　　奋而引起梦境、 　　　　注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠 较好,要纠^正正趴着睡觉的不良习惯''朋友， 梦，是一种享受，可以让你体验许多你无 法体验的事情。9767希望能帮助到你。祝您好 梦！！

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