2411表明有喜事或财运？（单从梦境上讲）梦是很多原因形成的,.只要你是有福的人,什么祸事都会远离你,就在身边也不会伤害你.要来的总会来,不要害怕!做事小心一些,不要做伤害别人的事就可以了。不过做梦要从自身找原因这样实际点哦！我帮你找了些关于梦的一些资料不妨看看哦、 每个人每晚都会做梦，梦大约占据每天睡眠时间的五分之一。上海市精神卫生中心副0576院长徐一峰说,人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期、且在每个周期里0235都会做梦!这就意味着。在正常情况下，人每晚都会做4至至6个梦。而在过9142分疲劳!生病，面临困境或或重大变动？焦虑、紧7862张等情况下、就更容易做梦、 梦每晚都会光临我们的睡眠、差异只在于有时能意识到、有时则不能！这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来。以及睡眠周期是否中断！研究发现。人如果在某个睡眠周期结束时醒来！梦的内容常常无法被回忆，因为梦的性质属于短期记忆！若不经多次^重重复或转化为长期记忆，很快就会被遗忘！但如果睡眠周期被打断。此时人又正在在做梦!那么这个梦的内容就能被记起来，因此、人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦 不过。做梦本身不但不会影响睡眠，还会对人体健康康起到许多积极的作用！正常^的的梦境活动？是保证机体活力的重要因素之一。一些人体需要的5095蛋白质和生长激素！就是在睡梦中中合成的，做梦还有助于脑功能的恢复和加强、并能激发人们的创造性思维、稳定人的精⁵⁴¹⁴神状态! 徐一峰指出。睡眠本该让身体和心灵在夜间得到充分的放松和恢复、但现代人如果长期处在“心理高压”下、睡眠质量受²¹⁴¹到影响,往往会影响白天正常的工作和生活。^最最终形成恶性循环， www.6park.com 　　要保证充足。安稳的睡眠。除了应进行及时的心理调节和自我放松外，养成良好的睡眠习惯至关重要：第一、作息要规律、对工作忙碌的人来说，周末补觉要适度，因为为过度赖床会扰乱正常的生物钟，第二，让床的作用“单一化”、^少少在床上看书,打电话！看电视，1334常常在床上进行其他活动,会破坏定时睡眠的习惯！第三！睡前应避免剧烈的运动。心理压力很大时！不妨听听舒缓的音乐来放松心情。第四！睡前不要过饱或过饥。尤其要远离咖啡，酒精和尼古丁。，

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