每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉。那些醒后还还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高！或者是多梦， 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”，“我0576晚上梦多，简直没有睡着”、于是，这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足、仿佛做梦真的耽耽误了休息！有些医生按按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实！这种旧观观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾曾睡好!正如前面谈到的那样。梦是一种普遍6174的生理现象！不管你有没有梦的回忆，或有^没没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜夜做梦是夸张!说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦梦多的慢性失眠症,进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明。这这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系。无论从从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 　　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快6375波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如，性格内内向的人？多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现、梦多与与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中。只要20^分分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤、心情不畅，⁶⁷³⁷睡眠不安有关？因因此失眠者往往伴有多梦？ 　　临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小，大9082多数专家认为,失眠的体验与情绪，性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通9702过调查分析。认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用，以及及梦与梦感的区别,不^知知道梦或梦感没有什么副作用？旧旧的传统观念？封建迷信思想对^梦梦的不科学解释？使^人人对梦怀有恐惧感!以讹传讹、使许多人盲9198目陷入对梦的恐惧中， 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪1574障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦！疼痛等症状！不知道如何调节^和和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的3112健康过分关心!对梦感过分关注！导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对对健康的担心！对失眠的的恐惧！以至形成恶恶性循环! 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，6275功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同，所以。有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)， 　　失眠作^为为一种现象是客观存在的!而梦作为一一种普遍的生理现象也绝非多余,我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠的的关系的? 　　中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。^《《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦，其极至迷。”所谓少气！即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦，其其为原因之一、而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚！不能奉养心神、潜涵肝魂，制约相火！而使神魂魂浮游,发为多梦！若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦，劳欲过度、水火不济！心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　3569症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦、短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡。苔薄白！脉细弱、 　　治法：^养养血益气，宁心安神、 　　选方：参香散加减！ 　　药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术，山药各12g。莲肉，砂仁。沉香。檀香、甘草各6g！ 　　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏！面色不华！舌淡、脉细， 　　治法：养血安神， 　　⁹⁰⁵⁹选方：四物汤合茸砂丹加减， 　　药物：熟地！当归！白芍！川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g、 　　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥！舌红少津，脉细数、 　　治法：养阴补心安神！ 　　选方：益气安神汤加减、 　　药物：当归、茯神！麦冬、生地各12g。黄连！远志。竹叶、人参。黄芪，胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g！ 　　④心肾不交 　　症状：心烦、失眠，多梦，遗精。腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔、脉细数、 　　治法：交通心肾。 　　选方：黄连阿胶汤加减。 　　药物：黄连！黄芩。白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　9290　症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡！苔薄白、脉细弦无力、 　　治法：养心益气、壮胆镇惊， 　　选方：平平补镇心丹, 　　药药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子、茯苓、麦冬，茯神！天冬、熟地！山药各9g、五味子，远志，人参各6g、肉桂，朱砂、甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症症状：心悸健忘？少寐多梦，气短神疲、面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白、脉细弱、 　　治法：补益心脾， 　　选方：：归脾汤， 　　药物：人参？远志。木香各6g。黄芪，白术！当归。茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷、舌质红。苔黄腻。脉滑数！ 　　治法，清热化痰， 　　选方：黄连连温胆肠加减! 　　药物：黄连6g，半夏！陈皮。茯神！竹茹！枳实各9g，甘草！生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参^见见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实实际上并非如此。如果仔细询问这些人、都会发现他们9033存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心^理理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激，客客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。 　　“整夜做梦”者！为了缓解症状，改善睡睡眠效果、虽可服用用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”！一旦旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明^显显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带带来更大痛苦,如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖。所以。服用安眠药只能作为为一种辅助治疗手段! 　　治疗的根本方法！就是解除^引引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心⁸⁹⁵⁶理上的困难!并逐步地解决现实的困困难矛盾、令人痛²²⁴⁴苦的梦就会减少？睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼^的的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失、

　　喝酸奶 　　做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的, 　　在此我提供几条办法: 　　1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 　　2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 　　3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 　　4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 　　5.适时进行体育锻炼。风水水漏斗

　　梦见蛇^好好征兆，风水水火不容怎么办

　　结婚怀孕生子是人一生中的的大事。而怀孕前后预知生男生女又是许多要为人父母者考虑最多的问题。一般来讲：排卵期前3461受精生女孩机会多、排卵期后0857受精生男孩机会大？因此生男生女的关生男生女的关键是要算准排卵期，排卵期的算法有多种，如基础体温法、试纸法、、，，经多年总结得出一种计算公式较为简便安全，有需要者不妨一试：排卵期”计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天排卵期最后9201一天＝最长一次月经周期天数减去11天如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天、最短为28天！代入公式为：排卵期第一天＝28天—18天＝10天;排卵期最后一天＝30天—11天＝19天即:这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天、结束于本次月经来潮的第19天如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次、那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天！代入公式，可计算出你的“排卵期” 为：本次月经来潮的第10--17天，此种计算方法是以^本本次月经来潮第一天为基点!向后顺算天数。而不是以下次月经来潮为基点！倒算天数、 因因此不易弄错!。风水水球

　　做梦是人体一种正正常的!必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础，人为什么^要要做梦！不做梦会有什么反应呢。 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素8492之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。1200就立即被唤醒、不让其梦境继续！如此反^复复进行，结果发现对5302梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常。如血压。脉搏、体温以及皮皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱，同时还还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦焦虑不安、紧张！易怒。感知幻觉，记忆障碍、定向障碍等！显而易见，正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势!而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机7095体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑脑调节中心受损？就3477形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然！若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做一定数量的1632梦是必需的”，否则会导致人体一系列的生理异常反应！还会引起心1974理上的不良反应,如紧张，焦虑。易怒，记忆障碍、甚至会出现幻觉和定向障碍等症状。 做梦，不仅对脑功能的恢复有益！有助于脑中枢神经系统的发育！还可以为大脑神2464经提供一种经常性有益的刺激？使中枢神经系统调整到一种准备状态、以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并使大脑里的信息得到重新清理， 生理学家们还发现在人的大脑中。存在着催无梦睡眠肽和催有梦睡眠肽，在对猫和猴子的实验中发现、催有梦的睡眠肽大大提高了猴子和猫的平均寿命。因此！科学家们认为！经常做梦的人。大脑中催有梦睡眠肽的含量大大超过催无梦睡眠肽！因此！催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些！ 人们不必太拘泥于梦境！只把梦境当作一种消遣就可以了，做梦的人人对各自的梦境都拥有解释权！ 众所周知！环3480境对人们梦境的影响非常大。即使做了同样的梦！其解释^也也会因人而异,对梦境。最具有发言0067权的就是做梦者本人、即使没有相关的专业知识，人们也可以通过近期的生活经历与情感遭遇等。对大部分的梦境进行解释、当然，对噩梦、人们没有必⁷⁷⁸⁴要进行过多的解释, 梦。很难用一句话来进行概括。 所有的梦！其相^同同点就在于,做梦时！说说明人们在熟睡、 梦。是睡眠时局部大脑皮层还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动，因此与醒来时的想法肯定会有所不同！当然不能就此断断定两者之间没有任何联系！ 我们通常会有这种体验：就寝前、人们专注地思考考什么，其相关信息就会反映在梦境中、表明现实生活与梦境之间有着千丝万缕的联系。 有的人几乎天天做梦？而有的人十天、甚至一个月⁵¹⁴⁴才做一回梦! 0.0 梦3799还可以细分成多种多样的梦。大致有美梦。悲伤的梦，快乐的梦，稀奇古怪的梦、可怕的梦梦等等 （让人给你解梦是种不理性的问法,谁知道呢！总之做好梦最好。做梦跟现实没联系的的） 0.0!风水水缸图片

　　我遗精就老梦到！强奸女人！然后早上湿的、风水水聚天心

　　是不^是是最近想事想的太多了、还是别想那么多，静下心来就好了！风水水肿分类

　　白天的梦属^于于暂时疲乏休息是？潜意识里又不断提醒你还有事要做所以会有做梦，晚上的梦是人在放松状态下潜意识的投影～性质不一样的～、风水水车

　　你好。晚上做梦与肝火和心火有关！你要清心泄肝火才行，建议你用滋肝补补肾的食物疗法！肾宜补^不不宜泄、肝宜泄不宜补，肝是要去火。经常按摩摩太冲、由太冲往往行间方向推下去？这样可3335以泄肝火？太冲是人体最大的消火穴、另外，平时还需要健脾养养胃：用淮山,茨实、薏米煲扇骨、 为了让身体达到一个阴阳平衡⁹⁹³¹的状态,平时可以煲点汤喝:(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). (养胃补气血。,健脾去湿：淮山,红枣、薏米,茨实,百合煲骨头).少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火、 失眠多梦是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的。还和身体的一些原因有关，如肝火大。心火躁，^脾脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。 另外，睡眠是有生物钟的、首先你要调整你的睡觉时间，试着按时11点前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点子时阳气开始升发！人就会开始变得精神。难以入睡了！ 如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶。小米粥！蜂蜜加柠檬！苹果和橙子！少量的红酒。莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃！另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟， 睡眠之前不^要要看太紧张的电影或书,也不要吃食物、 在在这里介绍一些助睡眠。安神定惊的食疗方法1494： 1。酸枣仁粥: 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥。临熟、下7893酸枣仁末再煮！ 【用法】空腹食用， 【功效】宁心安神!适用于心悸！失眠！多梦，心烦， 2！ 远志莲粉粥 ： 【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉、再煮粳米粥。候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。 【用法^】】随意食用！ 【功效】补中。益心志、聪耳明目！适用于健忘，怔忡、失眠等症， 3！小米粥： 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥。取汁！再打入鸡蛋，稍煮、 【用法】临睡前以热水泡脚！并饮此粥、然后入睡， 【功效】养心安神，用用于心血不足？烦躁失眠、 4！小米枣仁粥： 【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟、入枣仁末！搅匀！ 【用⁶⁸⁴⁵法】食用时！加蜂蜜！日服2次， 【^功功效】补脾润燥!宁心安神，治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥，！风水水龙头的安装方向排卵期晚上老做梦

　　17岁哦、还是很年轻轻的怎么会失眠呢? 　　是不是学习压力太大了、还是情感出现纠葛了呢， 　　睡不着往往是你在思考什么东西！虽然有时候脑子里很乱你不是很清晰的知道你在2969想什么！但是你的大脑确实处于兴奋状态！另外一种情况就是心理暗示！如果你昨天晚上睡不着觉。今天晚晚上你就会下意识的想？“哎呀、今天不知道能不能睡着觉呀、”这样也会干扰你的睡眠、 　　方法一：晚晚上睡觉前喝杯热牛奶， 　　白天不要看电视、上网，看小说。 　　方法二：白天强制自己背诵一篇700字左右的文章。或者是白天专注的学习以及进行体力运动！ 　　不要要午睡， 　　晚上睡觉前半个小时喝杯热牛奶， 　　运用这些方法的基础础是：合理膳食。营养均衡、不要过量的吃某种食品。晚上不要吃过于辛辣的食品比如说烧烤或者是大排挡。多吃蔬菜！ 　　好啦、你试试啦、应该是有效果的。。风水求子广告词