怎么才能做梦

为什么我很少做梦

  每人每天都在做梦、一般一整个睡眠周期是1.5-2小时。每人不同、在每天晚上的时间短也不同,在每个周期内!人都会做梦。大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段,(一般八个小时睡眠!有四到五个周期,每个周期的REM阶段时间都回增加,一开始是十分钟左右。到最后快醒来时要接近一半时间)rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同(也就是说专业看脑电图的也分不清),此时大脑活动相当频繁!   所以说梦少。只能说是记得自己做梦的情况比较少,但做8895梦时 一 定 的、一来是有可能你的受暗9463示性不强!或者就是睡觉比较沉、   这就可以解释!为什么你老是记得早上的梦。因为被闹钟闹醒了、所以处于半清醒状态、也就是睡得不沉了,此时容易0789记得梦(更有可能控制梦。不过这要求控制者有一定的技术含量、、,、或者受暗示性极高。。!在或者想法十分十分十分强烈)!   而一般作恶梦时!人易被惊醒、这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式、所以、若是你半夜突醒来?大多是这种情况!同样!由此可以得出、人在一开始几个阶段睡眠所做的梦,一般不易被记住!可能是由覆盖的效应吧!我自己记梦、都是床边备好本子,4760刻意做好暗示才睡得,这样可以让自己在做完每个梦时。基本都可以醒来!记下来!再睡,   顺便教你一招、如果可睡眠时间不够、那就算准自己的睡眠周期!一般睡完整个整个的周期,就算是时间很好也可以感觉不困!譬如、我的周期1:30、晚上2:00睡、8:00要上班,那就6:30左右起,(可以赖赖床。!。、这可不算睡眠)中午再补一觉20分钟左右,就okey拉~   心理纯属个人爱好!以上皆为专业书籍及自己实践所得~   可行度95%。特殊情况除外。,

不做梦为什么?

  人不是不做梦,只8650是人的睡眠分为几个阶段。根据脑电波9377的变化?睡眠可以分为四个阶段,第一阶段是浅睡眠,只有几分钟时间。是从清醒向深睡过渡的阶段!第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45%、眼睛活动停止、眼睑缓7036慢睁开和闭合!大脑活动变慢。眼动停止、体温降低。呼吸很规律,第3和4阶段统称为深睡眠。这部分睡眠是恢复精力的主要部分(例如!运动后的疲劳)。快速眼动阶段是在第四阶段7719结束后的一个特殊阶段。如果在快动眼期被叫醒!多数人都在做梦!其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已.   你没有感觉做梦。可能是你睡前做了让你疲劳的事,才会让你很快进入深睡眠。一般睡前不要玩手机和看小说、要养成健康的睡眠习惯。,风水对养殖场的影响

如何让自己做梦?

  6321你每天晚上都会做梦!、风水对出嫁女儿的影响

天天做梦怎么办

   每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高!或者是多梦,   失眠患者为什么总是说梦多?   经常听到有人说:“昨晚没有休息好?做了一夜的梦”。“我晚上梦多、简直没6269有睡着”!于是!这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好!正如前0052面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感。你每天晚上都必定做4~5回梦!说整夜做梦是夸张!说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律!9083还是从实验研究的结果看?梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否4887及失眠程度的客观指征。   既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如!性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实!研6237究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人!往往与受到9720七情所伤,心情不畅,睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。   临床观察及实验结果都证明:失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小、大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关。   为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关:   (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在2279睡眠中的地位,在生理上的作用、以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念。封建3424迷信思想对梦的不科学解释?使1300人对梦怀有恐惧感、以讹传讹,使许多人盲目2866陷入对梦的恐惧中,   (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情1077绪障碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦!疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验。   (3)对自4213己的健康过分关心,对梦感过分关注。导致9565梦感增强!梦感增9716强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧!以至形成5311恶性循环、   (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高,   (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期。功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同,所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)?   失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在、但不能4822认为失眠和梦感有必然的联系?   中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?   中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥。令人妄梦!其极至迷,”所谓少气。即气不足,气不足则阳不守阴。神失其守,故为多梦!其为5482原因之一,而情志损伤,伤及脏腑、耗损精气!令神魂不安。发为多梦!阴血亏虚!不5412能奉养心神!潜涵肝魂,制约相火、而使神魂浮游。发为多梦!若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦,劳欲过度,水火不济!心肾不交,则心神不宁而发生多梦,饮食失节!使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁!梦幻纷纭。   中医是怎样治疗多梦证的?   多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。   (1)辨证论治   ①心气不足   症状:多梦易惊。失眠,神疲困倦。短气、或喜悲善哭!精神恍惚。舌质淡,苔薄白、脉细弱,   治法:养血益气。宁心安神、   选方:参香散加减,   药物:人8208参9g,黄芪。茯苓!白术,山药各12g!莲肉!砂仁。沉香,檀香。甘草各6g、   ②心血不足   症状:心悸怔忡、心烦失眠,多梦易惊!健忘头昏、面色不华,舌淡!脉细、   治法:养血安神。   选方:四物汤合茸砂丹加减,   药物:熟地!当归!白芍,川芎各12g,鹿茸,朱砂各6g、炒枣仁18g。   ③心阴不足   症状:心悸怔忡!失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥!舌红少津。脉细数。   治法:养阴补心安神、   选方:益气安神汤加减。   药物:当归!茯神、麦冬、生地各12g。黄连!远志!竹叶。人参。黄芪、胆星!莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g。   ④心肾不交   症状:心烦!失眠,多梦、遗精!腰酸腿软,潮热盗汗。舌红无苔。脉细数。   治法:交通心肾,   选方:黄连阿胶汤加减?   药物:黄连。黄芩、白芍,阿胶各9g!鸡子黄1枚。龙骨12g、   ⑤心胆气虚   症状:惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡,苔薄白,脉细弦无力。   治法:养心益气。壮胆镇惊、   选方:平补镇心丹,   药物:酸枣仁、龙齿各12g!车前子!茯苓、麦冬!茯神,天冬。熟地。山药各9g!五味子!远志、人参各6g。肉桂。朱砂,甘草各3g。   ⑥7906心脾两虚   症状:心悸健忘?少寐多梦!气短神疲、面色萎黄!食少倦怠,腹胀便溏!舌质淡嫩、苔白!脉细弱。   治法:补益心脾!   选方:归脾汤。   药物:人参、远志。木香各6g,黄芪,白术。当归!茯神!酸枣仁,龙眼肉各9g。炙甘草3g!   ⑦痰火内扰   症状:梦扰纷纭。头晕心悸,急躁易怒。痰多胸闷。舌质红、苔黄腻。脉滑数、   治法,清热化痰!   选方:黄连温胆肠加减。   药物:黄连6g,半夏。陈皮。茯神,竹茹、枳实各9g、甘草,生姜各3g!大枣5枚,珍珠母12g,   (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文,   情1053绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正?   我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此,如果仔细询问这些人、都会发现他们存6881在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累。不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦,   “整夜做梦”者,为了缓解症状、改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗!2021治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药?害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、   治疗的根本方法。4608就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失!总之、烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了!、风水对命运的影响大吗

我做梦的时候知道自己在做梦。为什么这样?

  一般来说!做梦的人不知道自己正在做梦,而把梦境当成真事,做梦时他梦见有人追杀他!会非常恐怖!只有在醒后才会知道“这不过是一个梦”。而且醒后他还会8846说:“当时有什么可怕的!应该想到谁也不会杀我。谁会轻易当杀人犯呢,”但是在梦里人忘了这一切。忘了有什么法律、有什么警察!   因为“原始人”还活在原始社会、   但是、也有些人会说!他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦!梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的、梦中的自己在和敌人殊死搏击,而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧。而且知道、这是在做梦、   我们把潜意识叫做“原始人”、那么!我们的意识可以称为现代人!平时!这二人是轮流执政的,所谓“白天不懂6538夜的黑”,白天是现代人的世界。我们思考、推理,计算,遵守法律。夜晚是原始人的世界?是原始野蛮的世界,充满生机的世界!那里没有这么多文明,人们爱恨恐惧!人们打杀享受。人们神秘而又智慧!8662当原始人出现?现代人的意识连同他的一切思维能力一起都消失了、梦是“原始人”的独白。只有当醒后!当意识重新出现看到了原始人昨夜留下的信。或录相。看到了梦的回忆!他才会分析解释,从而了解梦、   而当清醒6733的梦出现时、现代人和原始人、意识与潜意识,是同时在场的,我们既是做梦者,又是清醒的看自己梦的人!既睡又醒。   荷兰医生范爱登最早提出“清醒的梦”这一术语!他举的一个例子是:   我梦见自己站在窗前的桌子旁,桌上有几样东西、我十分清楚自己正在做梦!就考虑我能做些什么样的实验。我开始试图打碎玻璃。用一块石头打、我把一小片玻璃放在两块石头上、用另一块石头去打。但它就是不碎。于是我从桌上拿起一个喝红葡萄酒用的精致的玻璃杯!竭尽全力用拳头打它,同时又想要是1439在醒着时这么干多么危险,但酒杯仍然6037完好不破!隔了一会儿我再看!杯子是破的、   杯子是破了。但却太晚了一点、就像演员错过了提示。   这点给我一种奇妙的在假造世界的印象!这个世界模仿得很巧!可是有些小地方不像、我把碎玻璃扔出窗外。想看看我是否能听见丁当声。我确实听到了声音、我甚至还看见两只狗被响声吓跑开了。我想这个喜剧世界是个多好的仿制品啊,这4189时我看见一只酒瓶,里面有红葡萄酒。我尝了一下、头脑十分清楚地注意到:“哈,在这个梦的世界里。我们也会有味觉!这个很有点酒的味道呢。” 9108  范爱登强调说,在清醒的梦中、睡眠的人记得自己白天所做的事和能够自主的活动,而且这同时睡眠依然没有受干扰。这种睡眠和一般睡眠一样能让人休息并恢复精力,   有些心理学家说!做过完整的清醒的梦的人是很少的。   平时我也问过一些人、有没有过这种梦、结果发现并不太少,我1867自己经常做这种梦、有一段时间几乎每天都做!在我个人的感觉里!做这种梦的能力是很容易通过小小的练习提高的,   那么我们学习做这种梦有什么意义吗!如果只是为了好奇,去练习做这种梦。那么大概忙碌的现代人难得会有谁有这6277种兴趣,好在做这种梦很有意义!   因为这种梦原始人和现代人同时在场。所以他们有了一个极好的交流机会!   当现代人不理解梦中某个象征时。他可以问:“这是什么意思。”原始人会告诉他!当7549然不是用语言而是用形象。   事件让他知道?比如我曾梦见一只虎和牛混合的动物。像牛却有虎的斑纹!在梦里我问:“这是什么”,马上我就知道了,这是我自己。我属虎!而现在像牛一样辛勤的工作,   一个会做清醒的梦的人可以成3456为自己的梦的绝好释梦师?方法就是边做1368梦边解释,解释不出就间。当原始人不9557直接告诉你时,他也会用一个新形象新比喻作为回答,   我常这样做,结果我在梦做完后。就已经清楚地把它解完了、了如指掌。   交流的更大的好处是。让现代人决定原始人如何做、让原始人建立新的观念、从而克服你性格中根深蒂固的弱点,   例如、当你梦见有人追你!你急忙逃跑时。告诉自己。这个梦境表示你在逃避一个恐惧!而逃避是无益的,应当面对困难!正视困难。具体来说就是让自己在梦7216中回头面对追赶者。去看清他是什么样子?从而确定他代表什么、或者去和他搏斗。即战胜他、或者和他辩论!或者和他做朋友、于是你的心理问题也就得到了解决、   从心理学家基尔顿·斯图7302尔特开始,许多研究者尝试用这种改造梦的方式改造人的心理!要梦者在做梦时!一旦发现有害的。病态的,烦恼的东西!就自己给6007自己下指令,去杀死。烧毁、消灭或改变这些形象。   据斯图尔特说。在马来西亚的塞诺伊部落,人们很重视梦、每天早晨全家人都在一起讨论梦,结果这个部落几乎所有人都能做清醒的梦!而且他们也能在梦里解决人际冲突、因此他们心理都很健康,   当然,清醒的梦也不是都像范爱登的例子中那样、意识百分之百能自主、清醒的程度是不同的,有时意识只是在梦中一闪出现、例如在梦中闪过1166一个念头,“这4497是在做梦?”有时!意识到在做梦后,人就逐渐醒了过来、梦像是雾一样逐渐散去,意识想让梦继续但是梦却像9734手上捧的水一样留不住?有时、意识想做一件3367事却做不到、   梦中梦也可以看成是清醒的梦的一种变形,所谓梦中梦就是:发现了自己刚才是在做梦,觉得现在醒了。而实际上他还在做梦!我常常梦见我醒了!和别人说我刚才做了一个梦,梦见如何如何!第二天真的醒过来才知道梦固然是梦!和别人说梦这件事也一样是梦、   梦中梦可以套好几层、我有一次套了七层、我先做了一个恐怖的梦!后来我觉得自己醒了,我想把这个梦记录下来,于是我拿来纸笔记录!记录到一半我发现没有开灯。“没有开灯我怎6384么能看清字?何况我也并没有把纸笔放在床上”,这么一想我发现、记录梦这件事也是做梦,于是我觉得这才是真的醒了、有很明显地一下子醒过来的感觉、于是我拉灯绳?但是灯总也不亮!于是我知道,发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦、这时我才觉1837得真的。真的醒了。我拉开灯!灯光昏暗。我起床去找纸笔,但1880是纸笔不在桌上!   “怎么会不在,昨天我明明放在这儿的。”突然我意识到我这是在做梦!是在梦中的桌上找纸笔、因为这张桌子不是我的书桌!而是中学的课桌、于是我又醒了……   梦中梦的另一种方式是!梦见自5500己回家、上床就寝!然后做梦。梦见什么什么,   佛家常说,梦固然是梦!清醒时又何尝不是做梦,人人都在梦中!人生就是一场大梦、这是宗教的看法,但是这种说法倒颇类似在说梦中梦、越是热衷3839于了解自己的内心!了解梦、就越容易做梦中梦、尤其容易做这样的梦:即在梦中以为自己醒了要记录或自己释这个梦,或把这个梦讲给自己信任的某个会释梦的朋友、   梦中梦的每一层都可以按梦来分析解释、同样,不论在梦的那一层,你控制自己行动也都是接近梦!风水对垭口有讲究吗

做梦取经

  梦的主要内容是诈尸、梦到诈尸。预示着你在生活中会有幸运的事情发生!可能会给自己带来很大的惊喜!而你又梦见了佛祖和信佛的家!你梦到了佛,那看你是男人女人了,女人梦到佛像大吉!预示着事事平安顺利!生活幸福。   男人梦到佛像!预示着将会因为个人的错误受到惩罚、要小心注意不要做错事! 合在一起看就是说大概你会遇到一个机会。会有令你惊喜的好事发生,但你若0902是男士、说明同时也会有个小考验注意不要经不住考验而犯错?惊住了考验、就能把握住接下来的这个机会!行不行还要靠自己! 希望能帮助到你、请采纳、、风水对子孙后代的影响

为什么做梦会成真.

  第六感觉”   随着科学技术的迅猛发展和生理学研究的不断深入,人们对自身的认识也越来越清楚?  4261 科学实验表明,人体除了有视觉、听觉。嗅觉、味觉和触觉等五个基本感觉外、还具有对机体未来的预感,生理学家把这种感觉称为“机体觉”。“机体模糊知觉”、也叫做人体的“第六感觉”!国外把人的意念力或精神感应称为人的第六感觉,又称超感觉力(英文简写成ESP)!   人体的“第六感觉”是指人们对内脏器官的感觉!是由于机体内部进行的各种代谢活动,使0458内感受器受到刺激而产生的感觉,例如。人们对饥饿。口渴等的感觉、都不是通过五个基本感觉器官所感知的、而是通过“第六感觉”而感知的?   “第六感觉”的感知。并没有什么专6601一的感觉器官、是由机体各内脏器官的活动、通过附着于器官壁上的神经元(神经末梢)发出神经电冲动,把信号及时传递给各级神经中枢而产生的,   人体内脏感受器的高级神经中枢在下丘脑、而且在大脑皮层中有相应的代表区,然而。内脏器官的感受一般都不象机体表面的感觉那样清晰!而是带有模糊的性质、而且缺乏准确的定位,比如,当腹部出现疼痛的时候!患者往往分不清楚到底是胃痛还是肚子痛、所以、生理学家把人体的“第六感觉”称之为“机体模糊知觉”!   在正常情况下!人们一般无法清楚地感觉到胃肠的蠕动!消化液的分泌、心脏的跳动等等、生理学家实验表明。当内部感受器受到特别强烈的刺激或7996者是持续不断的刺激时?人体的“第六感觉”的发现对人类了解自身的活动规律和防治疾病都是有益的!   古希腊科学家。哲学家亚里士多德很久以前就认为!   人有五种感觉:视觉!听觉。嗅觉!味觉和触觉。但是!生活中许多人都相信还有“直觉”?或者“第六感”的存在,尤其是女性。“第六感”到底存不存在、科学家至今不能给我们确切的回答,   实验中闪现第六感   “第六感”一直是人们争论的话题!有些人对“第六感”的存在深信不移、而有些人却认为是无稽之谈、加拿大心理学家罗纳德?任辛科近期进行的一项实验也许能为“第六感”的争论增加一些注解!   罗纳德?任辛科的实验中、实验对象被要求观看在计算5547机屏幕上闪现的一系列图像,每个图像在屏幕上停留大约¼秒。接着被短暂的空8908白灰屏所取代,40名实验对象被分成两个组,其中“实验组”观看到的图像之间存在细微的差别。而“控制组”前后看到的图像则是完全相同的,结果显示!“实验组”中有12人?在504次测试中、有82次、风水对孩子的影响大吗

只有做梦才说梦话吗

  梦话有两个意思:   一是指睡梦中说的话!睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部。语言中枢有时还能活动。这时就会出现梦话。   二如果不做梦呢,那梦话意思那就指不切实际、不能实现的话哦、。风水对家庭的影响之大

为什么我做梦的时候知道自己在做梦

  因为人在睡觉的时候还是会一样没有休息的脑细胞在大脑里活动、就是通常我们所说的做梦、你在那个鬼追你的梦的时候知道自己在做梦是因为你的大脑还没有进入深层睡眠、或者刚刚从深层睡眠转向浅睡眠、所以一部分大脑的意识是清醒的。另一1342部分却还处在刚才深睡眠的思维中,     关于为什么睁不开眼睛。解释如下:   人在睡觉时、突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡、想喊喊不出,想动动不了、人们感到不解和恐怖!就好象有个透明的东西压在身上!再加上配合梦境!就被给了个“形象”的名字——————鬼压身!其实。这在医学上叫”梦魇(音眼)“     同做梦一样、梦魇也是一种生理现象!当人做梦突然惊醒时?大脑的一部分神经中枢已经醒了、但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得?这时、如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失!     其实这种现象十分普遍,比如!我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来,有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。     仰卧!盖的被厚或手放在胸口上!日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发9105生梦魇的诱因!如果听众细心?就会发现。那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的、如果侧身睡、并避免上述诱因?就不会发生梦魇了!,风水对山头挖玉的说法怎么才能做梦

为什么睡觉老做梦?怎么可以减少做梦

  做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象!人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础。人为什么要做梦、不做梦会有什1955么反应呢,   正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一   科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒、不让其梦境继续!如此反复进行,结果发现对梦的剥夺!会导致人体一系列生理异常、如血压!脉搏!体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势?植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如4340出现焦虑不安,紧张!易怒、感知幻觉。记忆障碍,定向障碍等。显而易见、正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一、   梦是协调人体心理世界平衡的一种方式   由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中!使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡!因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式!特别是对人的注意力!情绪和认识活动有较明显的作用。   无梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆   最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要!倘若大脑调节中心受损!就形成不了梦!或仅出2791现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了、当然。若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆,   做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事。5699认为做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损伤大脑!其实这种担心和恐慌是没有必要的,   睡眠是一种生理现象,通过睡眠可以使整个机体得到充分休息,而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象。睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样!是分不开的!笼统地说、睡眠可分为两种状态,一种是慢波睡眠,一种是快波睡眠!人在入睡之后!必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠!然后这两种睡眠状态要交替出现4~6次,每一次慢波睡眠约60~90分钟、快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的,如果此时被叫醒则会说他正在做梦。而且内容生动离奇,记忆清晰,如果是在慢波睡眠状态下被叫醒!则很少有人讲在做梦、由此可见!做梦是睡眠时脑的正常活动、在正常健康的情况下,梦并非有害。也不会影响大脑休息,由于对梦境的回忆,有。风水对应的子女方位


怎么才能做梦、不做梦为什么?