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　　1，每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些些感觉，那些醒后还清晰记得得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”，“我晚上梦多！简直没有睡着”、于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足，仿佛^做做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实！这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有有梦的回忆,或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有做梦也也不现实！更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地地记录证明？这些主诉⁸⁰²¹“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡8271眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体9427验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指指的是梦感。而梦感又与情绪因因素和性格特点有关！比如。性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒。因而⁹⁹⁹⁴自感梦多且睡而不实!研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人，睡眠中⁷⁷³²都比较易惊醒!在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们们的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又^往往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是8687夸大就是缩小！大^多多数专家认为？失失眠的体验与情绪！性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜0147做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦7019在睡眠中的地位、在生理上的作用！以及梦与梦感^的的区别，不知道梦或梦感3002没有什么副作用！旧旧的传统观念,封^建建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障^碍碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状、不知道如何调节³¹⁴⁹和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期²⁷⁴⁷之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期、功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强强(梦多)？另一段时4738间梦感弱( 梦少)， 失眠作为2987一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多^梦梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》²⁶⁷²中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷！”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦，其为原因之一、而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚！不能奉养心神、潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游，发为多梦，若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致^睡睡卧不宁、梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦，短气！或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡！苔薄白！脉细弱！ 治法：养血益气、宁心安神。 选方方：参香散加减! 药物：人参9g。黄芪！茯苓。白术，山药各12g、莲肉！砂仁、沉香！檀香、甘草各6g。 ②3609心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归、白芍！川芎各12g。鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥。舌红少津。脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减， 药物：当归！茯神，麦冬，生地各12g，黄连！远志，竹叶，人参、黄芪。胆星！莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦。失眠。多梦，遗精，腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连。黄芩，白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡。苔薄白、脉细弦无力， 治法法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子。茯苓！麦冬、茯神、天冬、熟地。山药各9g、五味子。远志，人参各6g，肉桂！朱砂，甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲！面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 治法：补益心脾！ 选方3674：归脾汤？ 药物：人参！远志！木香各6g！黄芪、白术！当归。茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷。舌质红。苔黄腻。脉滑数， 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄0025连6g！半夏、陈皮。茯神。竹茹！枳实各9g、甘草、生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有^一一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们2131认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许⁷⁹⁰⁵多不舒服症状。²²³¹实际上并非如此！如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内0998容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增增加了刺激？客观上⁰⁴²⁴看来睡眠是延长了，效果却更糟了、醒后就会感到累。不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者，为了缓解症状！改善善睡眠效果!虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗！治2813标治不了本、如果长时间用2930药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦7530的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的^内内容和时间反而比服药前明显增加？以致病病人不敢停药、害怕停药药会带来更大痛苦？如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的⁰⁹²²心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的的指导！采取正确的方法和态度去面对^心心理上的困难，并^逐逐步地解决现实的困难矛盾！令2820人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失！总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系^列列反应也就消失了。、额头抬头纹面相图解

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解梦解析：朋友之事少管，有时被牵累，宜防之！

　　话说这都是做梦而已 　　梦里可能是有点肆无4994忌惮 　　但是生活中总该会顾及你的!额头有疤痕如何化解