青豆味甘，性平、入脾，在肠经、具有健脾宽中、润燥消水的作用。它富含多种营养！有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成！以及抑制癌症的作用。雪菜炒青豆。雪菜又名雪里蕻、是8208腌菜的一种、将买来的雪菜洗净，切末。青豆洗净、沥干水分！将锅烧热！下入青豆！翻炒至八八九分熟，先不必放盐，因为雪菜本身就含有很多盐分。⁸⁶⁸⁹加入雪菜炒匀？如果怕青豆不够软可以加一点点水焖至水分收干。如果喜欢有嚼劲的就不用放水了。出锅前尝一下咸淡、根据个人口味可以稍4958加一点酱油。再加入少许鸡精！即可出锅！孕妇注意加重营养。比如钙！铁等元素的的摄入！应该多吃吃鸡蛋，鱼肉！精肉！奶粉等，尽量从饮食中补充营养、水果和蔬菜同样是不能缺少的、定期孕检！、

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