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　　碳酸饮料—影响你的钙与铁 　　碳酸饮料包括各式汽水。调味汽水。可乐。调味可乐！以以及各式含气饮料、 　　碳酸饮料不宜常喝的原因有四： 　　碳酸饮料含有气体、即二氧化碳 　　二氧化碳会刺激胃液分泌。胃酸过多容易感觉腹胀！降低食欲、而减少日常饮食摄食、饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩！工作表现和身体健康、 　　碳酸饮料含有砂糖 　　一罐355 c.c.的可乐？大约含有35 公克糖，相当^於於140 　　卡热量!相当当於半碗饭的热量,不过！只有^热热量相等,营养素却相差大、因糖只含有热量。其他他营养素一点也没有!是空有热量的空卡食物或垃圾食物。经常饮用！会积少成多！使体重增加，同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水、而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响。 　　碳酸饮料的另一成分磷酸 　　磷酸酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育！正值生长发育期的儿童与青少年！8743需要充分的钙质、使骨骼正常生长发育！维持良好的骨骼新陈代谢、并使骨骼密度达^到到最佳状况!所以更不宜饮用碳酸饮料、另外。磷酸还会阻碍铁质的吸收。铁是制造血液的主要材料之一！一旦铁质不够、会引起缺铁性贫血！正正在快速生长发育的孩子们、也^正正需要足够的铁质来快速造血！尤其是青春期少女。铁的需要量更高，因为每个月月的月经,会固定损4406失大量铁质、所以爱喝碳酸饮料的女孩！更容易发生缺铁性贫血， 　　各式可乐中含有的咖啡因 　　　咖啡因会刺激心脏肌肉收缩。加速心跳及呼吸;会刺激胃酸分泌。伤害肠胃;具有利^尿尿作用，老人容易有脱水的危险;长期饮用会上瘾，一旦不喝！就觉得浑身不对劲！无精打7784采或头痛！若长期过量饮用、即每日咖啡因超过 　　200 毫克。便会有消0328化不良!头痛！失眠、神经质、发抖！易怒，心跳加速等慢性中毒现象、咖啡因存在於可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 　　毫克！一罐 350 c.c.乌龙茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 　　毫克;因此。一一天若喝三罐以上可乐？或喝一罐可乐。再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡。就摄取咖啡因超超过了200 毫克。长久下来便容易发生慢性中毒现象！门面财位怎么找

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　　碳酸饮料 　　要的坏处有： 　　1。破坏精子质量 　　经常的喝碳酸饮料会杀精的、严重的时候可导0528致不育的发生，所以建议男性平时的时候！要尽量的减少喝碳酸饮料的次数、才可以生出健康的宝宝。 　　2！容易损坏牙齿 　　在碳酸饮料中是含有很多的酸性糖类的3430副产品、这样就会很很冗余专家为牙釉质。对于自己的牙齿是有很大的损坏的、所以如果你经常的不注意保护你的牙齿，那么你就1556要遭殃了, 　　3、很易导致肥胖 　　肥胖对于一些人来说是很很可怕的！但是在喝碳酸饮料的坏处中、这也是很常见的。如果一个男人经常的喝碳酸饮料，则就会很5892容易导致发福！这样看起来身体就会走形了、 　　4、骨质疏松疾病 　　这其实是老年人很常见的一种疾病，可是如果一个人经常的喝碳碳酸饮料、则就会很容易导致骨质疏松疾病的！这主要是因为在⁹⁰²⁷可乐这样的碳酸饮料中是含有磷酸盐的,会十分的影响钙元素的吸收、 　　5，会越喝越渴的 　　有的人也许认为这就是解渴的，其实不然，如果你很渴的话。那么可以喝一些白开水！这是最好^的的解渴方式？对于碳酸饮料只会越喝越渴的。、门面门口风水

　　梦见买了一瓶饮料和两瓶矿泉水的梦境解释： 　　为自己准备一个心情记录本吧、接下来的一段日子，所遭遇9165到的一些事情！会触发你的人生感悟5972像泉水一样源源不断地涌现！记录下来！可以帮助你日后形成^自自己的人生哲学!这样的时刻1269不是常常会有的呢,珍惜上天赐予你的感悟之心吧！ 　　　　梦见买了一瓶饮料和两瓶矿泉水的吉凶： 　　得部下拥载，及长辈引进！而得成功发展（五行顺相生，从上生下，配置良好）。易得财利！名誉！事业隆昌。长寿少病之兆！【大吉昌】！门面阁楼楼梯注意风水

　　你的故事让我想想起了柏拉图~ 　　所谓人性都是这样的，总觉得得不到的才是好的。，门面风水 缺角梦见爸爸喝饮料

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