适合孕妇吃的蔬菜有哪些呢！1. 萝卜萝卜一直有“小人参”的称号！由此可见萝卜的营养价值有多高，萝卜中含有丰富的维生素c,十分有利于人体的吸收、孕妇经常食用萝卜可以起到预防疾病的强身的功效。但是在注注意萝卜不要同水果一起共食!2. 野菜野菜因为污染少甚至没有污染而受到人们的喜欢。野菜也具有极高的营养价值，研究表明！野菜中含有大量的植物蛋白和丰富的维生素^以以及多种矿物质等！它的营养价值是非常高的、但是在在食用野菜的时候也要注意辨别？避免误食出现中毒的情况，3. 苦瓜苦瓜因为味道道苦而不受大家的待见!但其实苦瓜瓜对于孕妇来说多吃苦瓜也是有好处的、苦瓜可以帮助孕妇清热解毒！苦汁还可以起到刺刺激肠胃。促进肠胃的蠕动的作用！对于孕妇的食欲等都有改善的作用、4. 茄子茄子中含有丰富的维生素p！可以预防孕妇的微血管出现破裂的情况！而且茄子中富含的维生素e。有防止出血和2822抗衰老的作用!！

　　孕妇补血注意三方面： 　　一，是多吃含铁丰富的食物。 　　动物肝脏富含矿物质！像卤鸡肝！猪肝等，一周吃两次。鸭血汤，蛋黄、瘦肉、豆类！菠菜！苋菜！番茄！红枣等食物含铁量都较高、可经常吃、 　　二。是食物要多样化， 　　多吃含维生素C丰富的果蔬、经常进食牛奶！胡萝卜。蛋黄。这些食物可以^补补充维生素A？有助于铁的吸收、没时间做饭的职业女性。可带些自己喜欢的牛肉干。卤鸡蛋，葡萄干。牛奶，水果等上班！三餐间补充些零食。也不失为纠正贫血的好方法！职业女性周末一定要给⁸⁸⁷³自己煲点排骨汤。鸡汤等，平时家中冰箱里放些^罐罐装八宝粥，黄瓜、番茄、鸡蛋！火腿肠等，做早餐食用！ 　　三、是妊娠中后期多吃高蛋白食物。 　　妊娠中后期胎儿发育增快，只要每周体重不超过1公斤。就要多吃⁸³²¹高蛋白食物!比如牛奶，鱼类。蛋类，瘦肉！豆类等！这些食物对贫血的治疗有良好效果！但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上、以免过食油腻东西伤胃、 　　！病灾的化解法

　　孕妇十大禁忌蔬菜一：苋菜 苋菜性属滑利、有通窍滑胎的功效！孕早期的孕妇应忌食！特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。但孕妇妇足月临产时可食用、 2 孕妇十大禁忌蔬菜二：茄6588子 茄子性味甘寒，能活血化淤，对内^痔痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管、防止小血管出血、预防癌症。 所以、准妈妈们还是可以吃茄子的，但由于茄子属于寒凉性质的食物！因此。身体有消化不良。容易腹泻。脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃！尤其是秋后的老茄子含有茄茄碱较多!对人体有害，如果孕妇消化不良，更加要慎食茄子。 3 孕孕妇十大禁忌蔬菜三：马齿苋 马齿苋又称马齿菜！其性性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用！能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产、故应慎吃。尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇忌食用， 4 孕妇十大禁忌蔬菜四：木耳菜 木耳菜又称滑腹莱。落葵、西洋菜，它性属寒滑，孕5155妇吃了容易滑胎,尤其是怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑滑胎)的孕妇!更应忌食之、，病符星怎么化解

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　　梦见送挽联却送不出去意味着： 　　平稳安定的运气、悠游於自己的兴趣或运动中！充实感满足的的一天！特别是能活动身体的运动类最佳，而最近有打算换工作的人这两天可要多看看求职职方面的情报来源、适合的工作机会4159即将要出现的预感喔!或者是想搬家、找房子的人也有不错的机会，多出去看几个地方，这两天谈成的机率大！新盖好的新设施是这两天的幸运地！、痛风与风水

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