食疗法：食物对皮肤的代谢、分泌和营养的关系系密切。吃维生素A较多的动物肝脏、虾仁。菠菜！南瓜等可润泽皮肤。防止皮肤干涩！粗糙和萎缩。多吃富含胡萝卜素的熟透胡萝卜，可防止皮肤胶原蛋白质和弹性纤维素因遭受紫外线照射被破坏。常吃富含维生素B的花生仁！糙米！豆腐！蔬菜。豆类以及富含氨基酸酸的优质蛋白质食物--如鲜鱼!鸡肉。瘦猪肉，牛羊肉等。尤其是富含胶原蛋白质的猪排、牛排！猪耳！猪脚、肉皮等，均有平展^面面部皱纹的功效！怀恩移民！平时可以用鲜芦荟胶1005按摩擦脸，用淘米水！米醋！牛奶洗脸，可以美白！保湿。除菌，清洁皮肤、多吃蔬菜水果不要在阳光下晒，可以用维生素E擦，也可以吃，

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