是不是你做了些于良心不安的事。才出现这样的梦呢、如果是读楞严经效果就没没有那么明显了？这与学不学学佛没关系，，

　　每人每天都在做梦，一般一整个睡眠周期是1.5-2小时。每人不同、在每天晚上的时间短6344也不同，在每个周期内、人都会做梦！大多数作梦的时间都是每个周期期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段，（一般八个小时睡眠！有四到五个周期！每个周期的REM阶段时间间都回增加？一开始是十分钟左右！到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）。此时大脑活动相当频繁！ 　　所以说梦少。只能说是记得自己做梦的情况比较少、但做梦时 一 定 的，一来是有可能你的受暗示性不强，或^者者就是睡觉比较沉！ 　　这就可以解释。为什么你老是记得早上上的梦！因为被闹3250钟闹醒了。所以处于半清醒状态！也就是睡得不沉了！此时容易记得梦（更有可能控制梦。不过这要求控制者有一定的技术含量、。。、或者受暗示性极高、！。在或者想法十分十分十分强烈）， 　　而一般作恶梦时。人易被惊醒，这也算是是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式、所以，若是是你半夜突醒来？大多是这种情况。同样！由此可以得出。人在一开始几个阶段睡眠所做的梦，一般不易被记住、可能是由覆盖的的效应吧,我自己记梦、都都是床边备好本子。刻意做好暗^示示才睡得，这样可以让自2580己在做完每个梦时、基本都可以醒来、记下来！再睡。 　　顺便教你一招。如果可睡眠时间不够，那就就算准自己的睡眠周期、一般睡完整个整个的周期。就算是时间很好也可以感觉不困，譬如、我我的周期1：30，晚上2：00睡。8：00要上班。那就6：30左右起。（可以赖赖赖床,、、。这可^不不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右！就okey拉~ 　　心理纯属个人爱好！以上皆为专业书籍及自己实践所1537得~ 　　可行度95%!特殊情况除外！！女性右手断掌手相图解

　　心理分析：6876从心理学的角度上来说！谈恋爱是幸福美好的事情、说明梦者内^心心对幸福感情的追求，梦者可能很想谈恋爱了，梦见此梦境是梦者潜意思的思想，跟考试没关系。只要正常发挥就好了。女性墓地风水

　　其实我们主观意义上的没做梦。这是我我们把梦里面的事给忘了、人脑每天晚上睡觉的时候都会做梦。这是一定的，但你要是经常把你所做的梦给忘了的话！也不见得是件坏事、。女性容易花钱的手相

　　　细心的你可能早就发现，狗睡着后有时身体会颤抖，腿脚会抽动！还会甩尾巴、甚至还会突然叫出声来——这是它们在做梦吗。研究发现，狗的脑结构与人类相似！在睡觉时脑电波模式也类似，还会经历与人类似的睡眠阶段，这些发现都表明。狗也会做梦、那么！人们是怎么证明狗能做梦的呢、⁹⁶⁶⁹大鼠会做梦科学研究已经证明？那些IQ不如狗的动物有“做梦”的迹象、美国麻省理工学院（Massachusetts Institute of Technology！MIT）从事大脑和认知研究的马修??威尔逊（ Matthew Wilson） 和肯维??路易（Kenway Louie）通过监测进入睡眠状态的大鼠的脑部活动。来研究它们是否会做梦！6233当大鼠睡着后，脑电波记录显示、当它们的睡眠进入到某个阶段时、会出现与人类在做梦时同样的脑电波模式。事实上这些脑电波8878模式清晰而精确,据此研究人员甚至可以通过对比白天时记录到的脑电波波知道、如果5747这些大鼠处在清醒状态的话。它们会在迷宫的哪个位置。是继续勇敢前进呢、还是待在原地按兵不动！威尔逊表示、与人类做梦时脑部活动一样！动物睡觉时大脑能够唤起清醒时各种日常活动产生的记忆、狗更会做梦狗的大脑比大鼠复杂得多、睡觉时也会出现同样的脑电波模式！所以不7662难推理。狗睡觉时时也很有可能做梦！当然、我们还能从其他地方找到证据来证明这个推论，我们知道，位于脑干上的脑桥是一个特别的部位！它使我们8413在做梦时能在床上老实待着，科学家正是利用了^这这一点！在实验^中中抑制狗这个部位的活性、这样一来、狗做梦时的活动就能够直接观察到了，结果和预想的一样，虽然狗还处于睡眠状态，但是它们竟然能够活动。而且这种活动只在睡着后某个阶段才开始。这些活动很可能是它们的日常生活在梦境里的反映，狗的睡眠阶段与人类一样一样的，狗的睡眠也主要经历两种阶段：非快速眼动睡眠（non-rapid eye movements？NREM，又称慢波睡眠slow wave sleep。SWS）和快速眼动睡眠（rapid eye movements ，REM）、狗睡觉时，先进入非快速眼动睡眠阶段、这个阶段主要用来让大脑休息！此时它们往往意识模糊！不过肌肉仍然处于紧张状态，之后！进入快速眼球运7358动睡眠阶段！主要用用于恢复体力、此^时时肌肉完全放松！脑部活动加快！眼球快速转动，在非快速眼动睡眠阶段，狗脑电^波波频率变慢,振幅变高，比较容易被被叫醒、相反，在快速眼球运动睡眠阶段。狗，女性富贵面相特征

　　　此为肝气过盛,过盛则郁.人身之气血,阴阳五行。讲的是平行。任何一腑脏经络工作量不及与过及！都将0945打破此阴阳的平行, 　　　　东方生风、风生木，木生酸、酸生肝！肝生筋，筋生心！肝主目。其在天为玄。在人为道、在地为化！化生五味、道生智、玄生神，神在天为风！在地为木、在体为筋，在脏为肝、在色为苍、在音为角。在声为呼、在变动为握、在窍为目、在味为酸。在志为怒、怒伤肝，悲胜怒！风伤筋、燥胜风！酸伤筋。辛胜酸， 　　生气、即怒，是为生起心。此肝经之气有过。则以怒为表，己心如镜、己身即体。体如空中一切。心照虚空！万法尽现！是以身体中气血所运。也在在心中有明,自己身^体体之中。一切所动，如天地之间一切万物的运行，心空照万物！一切所动、尽在心中。人在做梦时，阳匿阴主事。阴为体。如虚空万象，是中一切所运。皆有所表！一切所表、又尽纳心中，梦中！以怒为现！是为风起，于志为怒、是肝经有过、当泄肝气即安！若无他病！只是肝0784气过旺，那多喝些花茶！以菊花为主！就可以下此肝火！ 　　祝你健康、女性性饥渴面相特征

　　这个梦说明你是一个严谨的人、 　　你时刻在省视着自己。 　　你对现实中的自己表现的不太满意！ 　　你老是在想如何让自己不一样。你⁵⁰⁸⁵的性格有些强迫症的表现,、女性戴什么招财

　　人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的的生理现象、梦是在快眼动睡眠情况下进行的。会被记住，相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住。我们也不会意识到、每个人每晚都会做梦，因为人人类的脑细胞总是在不停活动？人在睡眠过程中！意识的清晰度度会下降,当日常生活中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦！梦是外界因素在7651人脑中的存在.！女性戴玉的好处和禁忌

　　做梦是正常的生理现象（奥秘：人其实可以不做梦） 　　人在睡觉时就会做梦、做梦是人体正常的生理现象、梦是在快眼动睡眠情况下^进进行的！会被记住，相反在非快眼动睡眠情况下的梦！不会被记住！我们也不会意识到，每个人每晚都都会做梦？8413因为人类的脑细胞总是在不停活动。人在睡眠过程中！意识的^清清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生⁹⁹⁷⁹活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦、梦是外界因素在人脑中的存在、。女性手相图楞严经做梦

　　每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量量不高、或者是多梦。 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了了一夜的梦”？“我晚上梦多，简直没⁰⁰³⁷有睡着”，于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。6716有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实！这种旧观念是不对的，做做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆，或6651有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦！说整²⁰²⁰夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明，这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也5939并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病病人进行心理测验！认为这类体验与性格^有有关系,无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生^理理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过过梦的印象,连梦的内容大多也很难2716讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒。常常能回忆起生动的梦境,情绪抑郁、焦虑的人容易从梦6666中惊醒,因而自感梦多且睡而不实！研究究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人、睡眠中^都都比较易惊醒!在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人、往往往与受到七情所伤，心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 　　临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往4981往估计过高,而对实际睡眠时间又往往往估计过低。实验测试时、失眠病人对有⁰⁹⁵⁵关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小，大多数专家认为！失眠的体验与情绪，性格有关， 　　为什么很多的失^眠眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为⁹⁹⁶⁷与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用！以及梦与梦感的区别、不知道6491梦或梦感没有什么副作用，旧的^传传统观念!封建迷⁰⁷³⁹信思想对梦的不科学解释？使^人人对梦怀有恐惧感!以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺缺乏认识、不知道情绪障碍是2178一种疾病，往往忽略了情绪障碍碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状。不知道如何^调调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验！ 　　(3)对自己的健康过分关心！对梦1409感过分关注？导致梦感感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， 　　(4)有有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高， 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同0395一个体在不同的时期，功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦多)。另一1448段时间梦感弱( 梦少)！ 　　失失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认^失失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷，”所谓少气。即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦。其为原因之一。而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚、不能奉养养心神!潜涵肝魂。制约相火，而使神魂魂浮游？发为多梦。若因痰热内扰肝胆、魂8999不得宁而发多梦,劳欲过度。水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来、自觉8857乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦，短气！或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡！苔薄白、脉细弱。 　　治法：养血益气。宁心安神， 　　选方：参香散加减， 　　药物：人参9g。黄芪！茯苓，白术、山药各12g！莲肉。砂仁。沉香，檀香。甘草各6g！ 　　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡？心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏，面色不华。舌淡！脉细。 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减、 　　药物：熟地。当归。白芍、川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡!失眠多梦、五心烦热！咽干舌燥、舌红少津、脉细数， 　　治法：养阴补心安神。 　　选方：益气安神汤加减， 　　药物：当归！茯神，麦冬、生地各12g。黄连！远志。竹叶，人参！黄芪、胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症状：心烦、失眠，多梦！遗精、腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔。脉细数， 　　治法：交通心肾， 　　选方：黄连阿胶汤加减。 　　药物8077：黄连,黄芩、白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡，苔薄白。脉细弦无力！ 　　治法：养心益气，壮胆镇惊！ 　　选方：平补镇心丹， 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子，茯苓！麦冬！茯神。天冬，熟地！山药各9g，五味子。远志，人参各6g！肉桂。朱砂！甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲、面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白。脉细弱！ 　　9009治法：补益心脾， 　　选方：归脾汤、 　　药物：人参！远志！木香各6g、黄芪。白术。当归。茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭！头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷，舌质红，苔黄腻。脉滑数， 　　治法。清热化痰， 　　选方：^黄黄连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g！半夏，陈皮，茯神。竹茹。枳实各9g。甘草，生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 　　　情绪刺激也会引起多梦吗、如如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此、如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理4617因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没8993有增加、因而睡眠深度反而变变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休休息和恢复、却增加了刺激。客观上9669看来睡眠是延长了!效果却更糟了。醒后就会感到累、不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦！ 　　“整夜做梦”者，为了缓解症状，改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”、增加““无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，2275长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只只能作为一种辅助治疗手段! 　　　治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具具体的指导、采3347取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之，烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也也就消失？女性手相图解大全