食材与明细 　　新鲜面条适量瘦肉适量鸡蛋1个花生油适量生抽适量雨露适量食盐适量难度未知时间十分钟口味原味工艺煮 　　瘦肉鸡蛋面条的做法步骤 　　1.买回来的新鲜面条、 　　2.. 　　 　　把猪肉洗⁶⁹⁹⁷干净切好。用花生油，雨露、生抽和和食盐腌制十分钟？这样猪肉更入味、更好吃！ 　　3. 　　 　　煮锅放适量水煲开、水开后下面条， 　　4.面条煮了几分钟后。把腌制好的猪肉倒入煮锅、用筷子把猪猪肉搅散。 　　　　5. 　　 　　放猪肉一分钟后，把猪肉磕去入煮锅里。用筷子把鸡蛋搅散！ 　　　　6. 　　 　　面面条煮了两分钟后！可以调味啦、根据8633自己的口味调味, 　　7. 　　瘦肉鸡蛋面条条煮好啦？闻起来来好香啊！口水都流出来了！我的最爱早餐——猪肉鸡蛋面条。 　　　　温馨小提示 　　记得下面条后后，水开了。一定要打开锅盖、以免益处！。

　　1！热能及三大营养⁰⁷⁷⁰素 粗略估计!同样是100克克可食部分的蛋和肉,所提供的热能及三大营养素相差不大、瘦猪肉中蛋白质质含量略高于蛋类，但蛋类蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近、因此，生理^价价值最高,为肉类的1.2倍左右！蛋类的脂肪及碳水化物含量稍高于肉类， 2！胆固醇 蛋类中胆固醇的含量比肉类高10倍，如果每天吃蛋2－－3个、时间一长！可能会会使血中胆固醇升高。因此，幼儿最^好好每天只吃一个蛋!鸡蛋黄中虽然含有较多胆固醇，但也含大量卵磷脂！卵磷脂是一种乳化剂！可使血中胆固醇降低、且蛋类的营养成分比较全面均衡！易于消化吸收、 3、矿物质 铁是制造红细胞的必需原料之一！虽然各种蛋类与肉类中的含铁量比较接近！但是肉类铁的吸收比蛋类的吸收要高得多！这是因为蛋黄中的磷酸盐^与与铁结合、影响了铁的吸收、肉类较蛋类含钾高、含钠低。而蛋类中富含钙。硒元素。 4。维生素 蛋类中含有较多的维生素A、肉类中维6742生素A的含量几乎为零、维生素A不仅与保持上皮细胞的完整性及生长发育有关，而且能增加机体的免疫功能！另外！蛋类中的维生素E、B2含量高于肉类、而肉类^中中的维生素B1则高于蛋类， 由此可见、每一一种食物中的营养成分都存在局限性.？外星人是什么生肖

　　各有优势！鸡蛋是人类最好的营养来源之一！鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳、仅次于母乳！一个鸡蛋所含的热量、相当于半个苹果或半杯牛奶的热量！但是它还拥有8%的磷！4%的锌！4%的铁、12. 6%的蛋白质。6%的维生素D，3%的维生素E，6%的维生素A、2%的维生素B！5%的维生素B2. 4%的维生素B6！这些营养都是人体必不可少的。它们起着极其重要的作用！如修复人体组织、形成5672新的组织！消耗能量和参与复9293杂的新陈代谢!营养价值 营养价值 在畜肉中、猪肉的蛋白质含量最低！脂肪含量最高，瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高高达29克的蛋白质、含脂肪6克。经煮炖后！猪肉的脂肪含含量还会降低！猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供⁰⁴¹⁵人体必需的脂肪酸，猪肉性味甘成、滋阴润燥。可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸、能改善缺铁性贫血、猪排滋阴，猪肚补虚损，健脾胃、 猪肉 每100克含可食用部分 73克 热量(千卡)：320 B1硫胺素(毫克)：.37 CA钙.！外耳廓长痣面相图

　　鸡抱卵至、有大喜！《周公解梦》周公解梦大全打碎鸡蛋，吃官司、《周公公解梦》鸡蛋作球扔？大富。《周公解梦》鸡蛋做食，得贵子。《周公解梦》梦见食鸡蛋！大吉，《敦煌本梦书》。外表美丽的生肖

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　　竹笋,大葱,鸡蛋,黑木耳,肉可以一起炒。 　　竹笋大葱鸡蛋黑木耳炒肉的做法： 　　主料：黑木耳15克、竹笋30克。大葱20克、鸡蛋2个 　　　辅料：油适量？盐适量。姜适量 　　步骤： 　　1.准备好所有的原料！木耳泡发。大葱、竹^笋笋洗净备用？ 　　2.鸡蛋打散，木耳撕成小朵！竹笋切丝、葱斜刀切！姜切丝、 　　3.先煎鸡蛋， 　　4.锅中重新放油、放入姜丝煸香、 　　5.倒入切好的大葱翻炒均匀， 　　6.倒入木耳!竹笋翻炒均匀、 　　7.倒入生抽翻^炒炒均匀,盖上3140盖子稍焖1-2分钟。 8670　　8.倒入煎好的鸡蛋翻炒， 　　9.关火加入咸盐翻炒均匀，出锅！、外面穿心煞的房子

　　梦见吃鸡蛋。预示会发财，身体健康、生活富裕、周公解梦，外面风光的八字

有事发生， ！。多个大门风水梦见鸡蛋肉

　　亲，不会的、 　　与鸡相克食物表表： 　　1？鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘。 　　2、鸡肉与芥末相克：两者共食！恐助火热、无益于健康。 　　3。鸡肉与大蒜相克：大蒜辛温有毒,主主下气消谷，除风杀毒、而鸡肉甘酸温补,两者功用相佐,且蒜气熏臭,从调味角度讲,也也与鸡不合。 　　4。鸡肉与菊花相克：同食会中毒。 　　5！鸡肉与^糯糯米相克：同食会引起身体不适！ 　　6、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾！ 　　7、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡， 　　8。鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率、 　　9，鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。 　　10，鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒，！多个手机号起风水作用