科学解释 　　鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生，其实，这种情形跟鬼怪根本本无关！在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。 　　睡眠瘫痪症通常发发生在刚入睡或是将醒未醒时。患者觉得自己已醒过来！可以听见周遭的声音及看到周遭的影像。但是身体却动弹不得！也发不出声音来、³⁹⁴⁰有时还会合并有幻觉!多数人在这个9131时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作、因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕、而直觉觉得认为是被什么不明物体压制所造成？所以才会有“鬼压床””的说法、 　　睡眠周期依序是由入睡期，浅睡期，熟睡期！深睡期、最后进入快速动眼期（做梦期），睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)、快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期，在快速眼球运动睡眠状态下。人的做梦活动加速、身体随意肌开始静止、这种临时性瘫痪有有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹、在快速动眼期中。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低0776张力的状态、这是一种保护作用。可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到到自己或是枕边人!而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因、意识已清醒过来、但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形！常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加5078上恐惧的幻想，造成幻觉现象， 　　[1]易发人群 　　有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人！科学家已经确定此种症状与生生活压力有关！多发于青少年年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大！作息3653时间不规律。经常有熬夜、失失眠以及焦虑？这这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因, 　　此外发作作性睡病的患者！常发生鬼压身的状况！这是^一一种病因不清的综合征,其特点是伴有异常的睡眠倾向！包括括白天过度嗜睡!夜^间间睡眠不安和病理性REM睡眠、这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠，大多数患者伴有一种或数种其他症状！包括猝倒症，睡4416瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症！ 　　[2]应对措施 　　如果出现睡眠瘫痪的症状，可可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球!让眼球做圆周运动、让它们们上下左右地运动！然后。眨眼、收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时、移动你的脖子。肩，手，手指，腿，脚踝和！

　　这种情况一般是因为你太焦虑了！或生活太9057压抑造成的！你有很大压力、或许你并不觉得！但其实你活得很累、所以在梦中！你的精神也无法⁰⁹⁸⁸放松下来,于是就变成了梦中的“鬼”。使你的神经持续紧张下去。也可可能是你在睡梦前过于亢奋。或太长时间的思考考造成的！这些都会影响到你睡后的记忆， 　　建议你在平时多让自己放松一点、多做运动释放生活压力！保持轻松的心态。每天睡前听一些轻柔的音乐。或喝一杯杯牛奶，反正让自己的内心平静一些、不要去想太多，白天的烦恼白天再去解决吧！这样我相相信你的睡眠质量会有所提高。“鬼”不会再缠你了。四柱预测学txt下载

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　　你说的这些9370梦中情景!其实应该都是你大脑以前经历过的事情。或者是你从影视中看到的情景，然后这些情景被不自觉地储存到你大脑皮层里面。但这些你并不一定能意识到。而当你处在睡眠状态的时候、大脑有时候就会把这些你“以前经历过的情景”或“影视中看到的情景”拿出来像放幻灯片一样在大脑的潜意识中播放、这就形成“梦”、 “梦魇”是指从恶梦中惊醒醒过之后。能生动地回忆起恶梦的内容、这些梦境。总是非常可怕！使做梦的人处于1618极度焦虑之中,或为妖魔鬼怪所玩弄，或^被被坏人猛兽所追赶、或是自己及亲人陷入某种灾难的边缘等、当时想咕咕不出、想逃逃不了！往往是无可奈何和透不过气来、在将醒未醒醒之际！常感到身躯和四肢难以动弹！如同被什么东西压住了似的，须几经挣扎、2372才可完全清醒， 　　梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音！无无法移动肢体。就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此、这时候大脑会急切的想要入眠。人会8056无法抗拒的入睡!眼眼前会慢慢变黑！意识也会模糊、但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对5564梦魇的恐惧,极力想摆脱梦魇立刻刻醒来!却因为不能动，苦于无法起身！这时候有人来碰你一下或则则叫你名字、就可以立刻醒来。 　　心理学家分析！做恶梦前大多有过心理矛盾！情绪焦虑！或因看了恐怖电视、听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适，如鼻子被毯子盖住！胸口受被子压迫等、有些人则可因感冒而引起呼吸不畅，或肠寄生虫病引起睡眠不适。或过饥或过饱。均可诱使梦魇的发作， 现代心理学5218家认为？人们之所以做恶梦、通常是和梦者童年时所害怕的一些事物有关、这大致可以追溯到人们一生中曾经9644历过的那个无力自助的孩提时期,三岁至六岁的小孩子、最容易³⁷³¹做恶梦？一个成年人！一旦感到自己的安全没有保障，或是想起昔日某些令人恐惧和不安的事情时、也可能能产生恶梦。 　　下面5375这些翔实的说明是我从资料上引用的,它说得会更为具体一些。你可仔细阅读： 　　众 所周知，梦魇出现在鬼怪小说的几率很高、在传言中也经常被当作见鬼了，这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高！ 　　　　先说一个故事！美国一个权威研究机构调查了那些自称遇见过外星人，和外8516星人交流过的民众,在他们述说那段经历^的的时候使用测谎仪、并从中淘汰了70%的造谣者、对剩下的上百人的调查中！研究人员发现他们的经历有着惊人的相识——几乎都是自称在半夜醒来时发现6578外星人造访自己的家、有的说看见外星人在卧室中溜达一圈后就不见踪影、有的身称被邀请到外星人的飞碟上去作了一番交谈， 　　　　这里就有两个疑问：他5554们的经历是否是真的！为什么测谎仪都测不出来他们是在撒谎、既然没有撒谎！为什么他们又都是在睡觉的时候发生了和外星人的接触呢、 2926　　　　因为他们梦魇了，并且产生了幻觉。研究人员称、梦魇时，也就是半梦半醒的时候产生的幻觉极为真真实极为真实!通常自己醒来时都无法辨别事件的真实性，而且调查中中发现!这些人在很早以前就就相信外星人的存在、平常生活中中都比较关注关于第3类接触的信息？并且渴望自己能够和外星人接触，外星人这发方面的内容在他们思想里占有很大的比重、所以在梦魇中产生和外星人有关的幻觉也就很正常了、这也是所谓的日有所9527思夜有所梦了？有的人在梦魇中产生了幻觉！然后又继续入眠开始做梦、梦的内容很可能是和那个幻觉有关的信息、例如⁹²¹⁴产生鬼的幻觉的!被鬼发现你醒来了，朝你靠过来！然后怎么样怎么样！开始了噩梦。那些被调查者就梦见来到外星人的飞船！发生一系列故事...... 　　　　通过这个故事就能够理解为什么一些人自称在鬼压身时看见鬼了、因为我们中国的传统中0578历来就有很深的鬼怪文化？古^人人对与未知事物的恐惧解释为鬼！现代人是通过小时候听的故事......余下全文>>、四柱预测学免费阅读

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