月子^餐餐应该分功效阶段吃！、。不要盲目追求补。少食多餐、每日三餐三点较好。第一阶段注重“排”：代谢排毒，活血化瘀！即排恶露、第二阶段注重“调”：养腰固肾。收缩内6833脏和盆骨。第三阶段注重“补”：滋养泌乳。补中益气，充实体力、你8188可以按照这三个阶段需求在网上搜一下相关功效的月子餐食谱。不要盲目追求补营养、会影响内脏复位及体型恢复，严重补偏者会适得其反。希望能帮到你！！

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