最适合孕妇吃的3种水果蔬菜：1！草莓。草莓富含维生生素C!叶酸和纤维！ 主要补充：叶酸 最佳食用方法：草莓饮(鲜草莓250克，洗净捣烂。用冷开水调和)、 提示：在买草莓时，要选择熟透的。颜色鲜艳的。外观要规整！不要用^洗洗涤剂来洗、应该用淘米水来浸泡洗，草莓是容易腐败变质的水果，不宜久存，草莓属于寒凉之品、不宜多吃！ 2！胡萝卜、胡萝卜含有胡萝卜素！可以转化为维生素A，那些维生素A缺乏！皮肤粗糙。眼干。患夜盲症，身体抵抗抗力差。易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的， 主要补充：蛋白质。维生素A原(胡萝卜素)和氨基酸 最佳食食用方法：胡萝卜素是一种脂溶性难溶物质、消化吸收率极差、烹调时应与油脂共烹。如猪肉片炒胡萝卜和羊肉胡萝卜火锅汤等！ 专家家提示：不要加入醋。或者与1052酸味食物同时食用？否则可使胡萝^卜卜中的抗坏血酸酶失去作用。 3、西红柿！西红柿富含维生素，胡萝卜素，蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着， 主要补充：维生素 最佳食用方法：西红柿土豆汤 提示：西红柿最好选择那些个大，圆润，丰满。外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未^成成熟的西红柿、因为青色的西红5355柿含有大量的有毒番茄碱,孕妈妈在食用后、会出现恶心！呕吐，全身乏力等中毒症状、对胎5295宝宝的发育也有害,不要空腹吃西红柿！因为其中大量的胶质、果质！柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物。¹⁷⁵⁹阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛！、

　　水果篇:1,木瓜：容易导致流产.2,山楂：山楂对妇女子子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品。就会刺刺激子宫收缩！甚至导致流产3,葡萄：不能多吃,会血糖高4,柿子：不能吃，怕引至流产5,龙^眼眼：不能吃的、它能刺激子宫收缩、特别是在怀孕后期6，柚子：柚子性寒！食之过多则伤阳气，身体阳虚。畏寒肢冷者！腹胃虚弱者！孕妇不宜多吃或者最好不吃7。菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤！血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒！称为“菠萝萝病”！吃后15分钟至1小时左右、出现呕吐、腹痛。腹泻！同时还出现过敏症状。如头疼。全身发痒！四肢及口舌发麻、严重者还会出现呼呼吸困难？休克等，所以建议孕妇少吃为妙。特别是初食者、尤2700要当心过敏的发生!专家建议⁷⁵⁵⁵：吃菠萝时，先把把果皮削去，挖尽果丁！然后切开在盐6335水中浸洗!使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率！海鲜篇：1。螃蟹：荷尔蒙十分旺盛，对⁶⁵¹¹于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说。最好不要吃、因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。2。孕妇忌吃未经煮熟的鱼。肉、蛋等食物、饮料篇：1！咖啡：这个不用说了吧、大家都知道得啦！若在「早期妊娠」喝大量咖啡！可能造成胎儿心^脏脏畸形？裂颚，多手指头。缺手指头，机会比没喝咖啡的人大一点。若大量饮用、则流产机率高达百分之七十。 2，酒：喝酒酒多了，怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七％。少喝一点！并不会就代表安全，酒精无安全剂量可言、即使少量仍会造造成一定程度的影响3？可乐。茶：和咖啡差不多，其他篇：1，韭菜。麦芽(糖)：产后退奶时很有效。但会影响荷尔蒙的分泌，且0788易造成恶心，呕吐！2！薏仁：^其其作用为消除体内异常细胞,但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞。故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以¹⁵⁹¹应尽量避免摄取,3！孕妇妇应避免进食热性食物，因为热热性食物使人体内热加重？有碍机体聚血养胎、荔枝和桂圆恰恰属于这类水果，4。加工食品和罐头食品：经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食食物在加工过程中、需要加入一^定定的添加剂!如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃，5、人参：属大补补元气之品？准妈妈滥用人参进补。可导致气^盛盛阴虚。很容易上火，还会出现呕吐，水肿及高血^压压等症状。可引起见红！流产及早产等等危险情况,除此之外！鹿茸、鹿胎、蜂王王浆等补品、准妈妈们也不宜服用，6，茴香！花椒。辣椒粉。胡椒等调味品：性热且有刺！清瓷风水罐图片

　　一、杏 1，杏有滑胎作用。且对牙齿不好。 2！吃杏过多会引起上火，拉肚子、 3！吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病、 二、桃子 1、多吃会加重燥热。造成胎动不安、引起流产， 2！桃子吃多了会加重孕妇便秘症状， 3、桃子多吃会加重胃肠道负担！引起腹痛，腹泻。 三、桂圆 1。2767桂圆容易上火！会增添胎热。 2，容易引起胃气上逆，呕吐、 3，多吃伤阴。引起腹痛，见红，甚至流产早产、 四。菠萝 1、对对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝？ 2！多吃菠萝容易引起上火。 3，有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝、 五！李子 1、李子吃多了会伤脾胃！还会腐蚀牙齿， 2，多吃会使人生痰，甚至发虚热。头昏脑胀， 3，吃李子要当心过敏， 六、木瓜 1、孕妇吃青木瓜可能导致流产， 2，体寒孕妇6564吃木瓜容易腹泻， 3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。 七，榴莲 1、会导致血糖糖升高,生产巨大儿儿的几率增加！ 2。孕妇⁰¹⁴⁵吃榴莲会加重便秘？ 3。会引发胎热。损害胎^儿儿健康。 八，山楂 1！4525山楂可促使子宫收缩！导致流产， 2，有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃！ 3！喜欢吃酸的孕妇可用樱桃，苹果。石榴等代替， 孕妇不能吃的食物蔬菜篇 1。孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒。质滑而利，孕妇食之、尤见其害、夏季炎热。许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦! 2，孕妇不能吃木耳菜，木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜！落葵，性寒。有有滑肠凉血之效。怀孕早早期及有习惯性流产的孕妇忌食！ 3，孕孕妇不能吃生菜、特别是生吃。作为生冷食物一种！生菜上往往含有细菌！农药等！生吃易腹泻，不利于胎儿、 4，当然，还有一些²⁸²³蔬菜比如菠菜,海带带虽营养丰富，也要适量食用、因为菠菜中含有大量叶酸。会影响锌。钙的吸收，而过量食^用用海带？过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍、还未未成熟的西红柿。放臵过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康、因此！孕妇能吃的是2418煮食的新鲜蔬菜!太咸，太辣，烤焦及油炸的的食物孕妇不能吃! 5、马齿苋 马齿苋又称马齿菜。其性寒滑。在在怀孕早期食用？容易造成流产;近代临床7147实践也指出马齿苋能使子宫平滑肌收缩，所以怀孕初期孕妇最好忌吃马齿苋。不过在临近分娩时可适量食用，可帮助生产！ 6。木耳菜 木耳菜也称滑腹莱、落葵，西洋菜。其性属寒滑！有滑利利凉血之弊,在《南宁市药物志》中有告诫：孕妇忌服，尤其是在怀孕早期以及有习习惯性流产的孕妇，更要注意。清秀 面相

　　监狱食堂或部队食堂这种封闭式的食堂他们的价格很高量也大、但你有有门路吗!清纯女人面相

　　牛肉不能与橄榄一起食用，牛肉中富含蛋白质，与橄榄中的鞣酸结合！会形成不易消化的物质、引起起胃肠不适! 　　牛肉不能与板栗一起起食用！板粟中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，会削弱板粟的营养价值。而且还不利于于消化？ 　　牛肉肉不能与韭菜一起食用,牛肉性甘温，而韭韭菜却辛辣温热。二者一起食用，容易使人发热动火！导致牙龈炎、口疮等症状， 　　牛肉不能与田螺一起食用！牛肉温热！田螺性寒。二6293者同食不易消化!甚至会引起腹胀。腹痛等症状！ 　　牛肉不能与9337白酒一起食用。两者都能补气助火，如果二者一起食用就会造成火上浇油的局面！就会容易引起牙龈发炎、二者不可同食、 　　1！韭菜 　　牛肉是中国人消费的主要肉食之一。^其其销量仅次于猪肉。牛肉享有“肉中骄子”的美称！其不仅口感绝佳、还还具有补脾胃？益气血。强筋筋骨的功效！相比之下、多吃韭菜，则具有增强脾胃之气，有益肝功能、按理说、这两种食物放在一起吃！效果会更好。但实⁹⁹⁶⁰际上并非如此。牛肉和韭菜同时^会会中毒, 　　2。红糖 　　牛肉与红糖不能同食、同食会产生不良生化反应、引起腹胀！ 　　3、5376田螺 　　田螺肉含有丰富的维生素A,蛋白质！铁和钙、对目赤，黄疸。脚气！痔8194疮等疾病有食疗作用,但田螺与牛肉相克！不易消化、会引起腹胀。 　　4，橄榄 　　牛肉与橄榄同食不会中毒。但会引¹⁸⁴⁹起腹胀！间隔两小时左右！前一种食物基本消化了就可以了！ 　　5。栗子 　　《饮膳正要》中有“牛肉不可与栗子同食”的记载，同时、有人还发现牛肉与栗子同^吃吃会引起呕吐!栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应。如果将两则放在一起食用。牛肉中的微量元素会削弱栗子的营养价值！不仅获取的营养^会会大打折扣。⁸⁰⁸⁷这两种食材吃进肚子后!也不宜3585消化吸收， 　　6！生姜 　　生姜含有挥发油。姜辣辣素等成分!具有特特殊的香辣味、常作为烹调菜肴的佐料、但是！牛肉不宜加生姜作佐料，这是因为。生姜性味辛温、一般阴虚内热者都应忌食！若生姜与性味甘温的牛肉配食，无疑疑是火上加油,使体内1796热升火盛。导致各种热热痛病证、因此。牛肉不宜配以生姜同食！ 　　7，白酒 　　白酒，牛肉同时食用容易上火，因为牛肉属于甘温。补气助火。而白酒则属于大温之品，与牛肉相配则如火上浇油、容易引起牙齿发炎， 　　8！猪肉 　　猪肉和牛肉不共食的说法由来已久、《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”！这主要是从中医角度来考虑！一是从中医食物药性来看。猪肉酸冷！微寒、有滋腻阴寒之性！而牛肉则气气味甘温，能补脾胃、壮腰脚！8527有安中益气之功。二者一温一寒。一补中脾胃！一冷腻虚人！性味味有所抵触？故不宜同食！，清纯的生肖

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　　一，蔬菜 　　string bean 四季豆 　　pea 豌豆 　　green soy bean 毛豆 　　soybean sprout 黄豆芽 　　mung bean sprout 绿豆芽 　　bean sprout 豆芽 　　kale 甘蓝菜 　　cabbage 包心菜; 大白菜 　　broccoli 花椰菜 　　mater convolvulus 空心菜 　　dried lily flower 金针菜 　　mustard leaf 芥菜 　　celery 芹菜 　　tarragon 蒿菜 　　beetroot 甜菜根 　　lettuce 生菜 　　spinach 菠菜 　　leek 韭菜 　　caraway 香菜 　　preserved szechuan pickle 榨菜 　　salted vegetable 雪里红 　　lettuce 莴苣 　　asparagus 芦荟 　　bamboo shoot 竹笋 　　dried bamboo shoot 笋干 　　carrot 胡萝卜 　　water chestnut 荸荠 　　long crooked squash 菜瓜 　　loofah 丝瓜 　　pumpkin 南瓜 　　bitter gourd 苦瓜 　　cucumber 黄瓜 　　white gourd 冬瓜 　　gherkin 小黄瓜 　　yam 山芋 　　taro 芋头 　　champignon 香菇 　　needle mushroom 金针菇 　　dried mushroom 冬菇 　　tomato 番茄 　　eggplant 茄子 　　potato, spud 马铃薯 　　lotus root 莲藕 　　agaric 木耳 　　white fungus 百木耳 　　ginger 生姜 　　garlic 大蒜 　　garlic bulb 蒜头 　　green onion 葱 　　onion 洋葱 　　scallion, leek 青葱 　　wheat gluten 面筋 　　miso 味噌 　　二，水果: 　　pineapple 凤梨 　　watermelon 西瓜 　　papaya 木瓜 　　betelnut 槟榔 　　chestnut 栗子 　　coconut 椰子 　　ponkan 碰柑 　　tangerine 橘子 　　mandarin orange 橘 　　sugar-cane 甘蔗 　　muskmelon 香瓜 　　shaddock 柚子！文旦 　　juice peach 水蜜桃 　　pear 梨子 　　peach 桃子 　　carambola 杨桃 　　cherry 樱桃 　　persimmon 柿子 　　apple 苹果 　　mango 芒果 　　fig 无花果 　　water caltrop 菱角 　　almond 杏仁 　　plum 李子 　　honey-dew melon 哈密瓜 　　loquat 枇杷 　　olive 橄榄 　　rambutan 红毛丹 　　durian 榴梿 　　strawberry 草莓 　　grape 葡萄 　　grapefruit 葡萄柚 　　lichee 荔枝 　　longan 龙眼 　　wax-apple 莲雾 　　guava 番石榴 　　banana 香蕉 　　三。seasoning 调味品......余下全文>>,清西陵风水比东陵好

　　不能吃十大垃圾食物： 　　1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪糕;7 .肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10.罐头 　　这些食物具有高热量!高盐，高糖。高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言、对5401身体更是一种负担？ 　　容易导致流产的食物 　　1！芦荟：中国食品科学技术学会提供的资资料显示，怀孕中的妇女若若饮用芦荟汁。会导致骨盆出血！甚至造成流产。 　　。清西陵风水详解

　　1，橘子有醒酒利尿的作用、对湿热体质去热利湿的效果， 　　2、苹果性凉、清热益脾。适合湿热体质质的人食用! 　　3！梨润肺！化痰。止咳。具有解毒的作用。特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿8438很有关系！ 　　4、香蕉有润肺滑肠和清热的作用！不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人！ 　　5，⁰⁵³⁴橙子能化痰止渴、对湿热体质的人很有帮助！ 　　、清贫面相孕妇梦见水果蔬菜植物

　　可以带上你的姓氏、 　　例如 X记蔬菜水果店 　　这样通通俗容易让人记忆，！清远名人风水大地