2529　　最近发现，食菜过过咸亦是引起流感的诱发因素、因为盐吃多了，8353一是减少唾液分泌，使病毒在口腔^内内有落脚之地、二二是钠盐渗透性高!口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制、易使流感病毒进入人体， 　　法国有有句俗语！叫估“美女生在山上！不生在海边！”意思是说！因为在海边的女性平时²⁷²⁷摄入的盐量较多。所以皮肤很容1907易长出皱纹！而山区的女性较少吃盐。皮肤往往光滑细腻！ 　　盐吃多了为什么容易长皱纹呢、法国国家医学院网站上的专家解释说！食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中！它们在保持体渗透压、酸碱碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用、如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致致面部细胞失水,从而造6092成皮肤老化、时间长了就会使皱纹增多、 　　医学专家们提醒大家、每天盐分摄入量不要超过6克！吃盐多了不仅会造成高血压！还会直接0131影响容貌。要想皮肤好！比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒！ 　　== 　　医学研究发现、日常常进食盐量过多!容易引起心心血管疾病、因而提倡低盐饮食。另外。吃盐过多，7936还会导致上呼吸道感染。这是因为高盐饮食可使口腔唾唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少，再加上高盐饮食的渗透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，导致感染上呼吸道疾病！长期吃太咸的东西。还会影响3885骨骼生长!因为钠质与钙质同属矿物质，经过肾脏时，钠质会较钙质优先被身体回收再用、故摄取太多钠质、会间接增加钙质在尿液中流失、影响骨骼发育， 　　总结：A 进食盐量过多也易引起心脑血管疾病。 　　B 长期进食盐量过多影响响骨骼生长！ 　　世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克。我国人均食盐摄入量已达12克/天。人的口味轻重是一种习惯、^是是慢慢养成的，决不应该认为你本身就必须吃这么咸的食物，相反！吃清淡的菜肴、才能体会到各种菜肴独特的味道。 　　总结：每天青少年吃盐不要超过4克、成人每天吃盐不要超过6克。 　　1、有意识地培养^清清淡口味！ 　　2、平日煮菜时最好使用新鲜的材料，避免食用罐头和腌制的食物如咸鱼。腊味、腌菜等。 　　3，配料亦要以天9080然为主,例如多采用蒜茸。姜，葱等！少用盐！豉油和鸡粉、 　　4。某些种类的酱油。味精、咸菜和香肠、熏肠制品等加工食品都是高盐食物！也应少吃！ 　　盐高害处多 1！升高血压：许多研究已5266经证实，高盐饮食有升高血压的作用！2、促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压！同时还能使血浆胆固醇升高、有促进动脉粥样硬化的作用，3。致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌、4！易患感冒：多吃盐的人易患感冒，因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性、抑制其抗病能力！同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少！增加病毒和病菌在上呼吸道感2122染的机会,5，加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏疏松症。动物实验表明！给小兔喂食高盐饲料12个月后！其骨密度降低50％。 　　限盐促健康 中国营养学会建议、成年人每日食盐摄入入量应低于10克,世界卫生组4267织建议更低,每人每日3至5克！具体可采用如下限盐方法：1、早餐喝牛奶或豆浆等、同时吃些面包或馒头一类面食，完全不加盐、2、午餐或晚餐吃些甘薯！既^可可减少食盐摄入量，又能增增加钾的摄入量!3、食物加工烹调时、尽量少加食盐、为了提味！可少加些糖、醋或辣味。4！不吃吃或少吃咸菜和含盐量多的食品。如腌肉制品等，5！适当多吃豆类！蔬菜和水果等含钾多的食物、豆类！干2918豆类含钾量最多,谷类中的荞麦和和小米的钾含量较高、蔬菜中可选芋头。竹笋，土豆。荸荠。油菜，芹菜，小白菜、蕃茄等，水果中^可可选大枣，山楂。香蕉，苹果等！此外！瘦肉，鱼类，奶类含钾量也较多！赞同、

　　鱼是喜庆、鱼线条优美，在水里灵活活游动、象征着顺利和喜庆、从谐音上，鱼和富裕的裕字同音。所以有些人做梦梦见鱼与富裕有关。梦见死鱼：意味着事业不顺。生活艰难。要忍饥挨饿、梦见买鱼：会得到亲属的赠予、会继承亲属的地产。梦见吃鱼：恋爱运稍有低迷！你的个性太倔强！5817使对方觉得受不了,为维护护正常交往!须懂得互让。避免冲突，梦见鱼在浅水挣扎：意味着自己的工作将处处掣肘！苦苦挣扎、难逃降职的厄运！不如及早另谋高就，梦见有人送给自己鱼：意味着将被邀请参加婚礼。梦见活鱼：要去海上旅行！女人梦见鱼在水中游游：行动会受到丈夫的限制。梦见鱼忍受缺水的痛苦：会被降职、男人梦见捕鱼：大难临头！女人梦见捕鱼：将依靠富有的丈夫、生活愉快，会继承亲属属的地产、病人梦见捕鱼：会卧床不起。梦见有人在湖里捕鱼：会参与推翻国家领导人的活动。梦见井内有鱼：迁官至，5153梦见张网捕鱼：大吉利。梦见7210人捕鱼作食：皆吉？梦梦见抢鱼拾鱼：主小疾、梦见水中钓鱼：大吉利！梦梦见林中鱼：诸事无成，梦见见群鱼游水：主有财。梦见鲤鱼：妻有孕大吉、梦见大鱼扬动：主声名。梦见小鱼生子：大吉利、梦见干鱼下水：命复通，7014梦见虾变鱼：主失财物，梦见身坐鱼虫：病患除，，清理 风水

　　鱼是喜庆。鱼线条优美！在水里灵活活游动、象象征着顺利和喜庆、 　　从谐音上！鱼^和和富裕的裕字同音,所以有些人做6725梦梦见鱼与富裕有关！ 　　梦见死鱼：意味着事业不顺！生活艰难！要忍饥挨饿， 　　　梦见买鱼：会得到亲属的赠予，7964会继承亲属的地产、 　　梦见吃鱼：恋爱运稍有低迷、 　　你的个性太倔强，使对方觉得受不了， 　　为维护正常交往，须懂得互让、避免冲突， 　　梦见鱼在浅水挣扎：意味着自己的工作将处处掣肘、苦苦挣扎。难逃降职的厄运，不如及6326早另谋高就! 　　梦见有人送给自己鱼：意味着将被邀请参加婚礼、 　　梦见活鱼：要去海上旅行！ 　　女人梦见鱼在水中游：行动会受到丈夫的限制、 　　梦见鱼忍受缺水的痛苦：会被降职、 　　男人梦见捕鱼：大难临头! 　　女人梦见捕鱼：将依靠富有的丈夫！生活愉快、4518会继承亲属的地产。 　　病人梦见捕鱼：会卧床不起。 　　梦见有人在湖里捕鱼：会参与推翻国家领导人的活动， 　　梦见井内有鱼：迁官至！ 　　梦见张网捕鱼：大吉利。 　　梦见人捕鱼²⁸⁰⁴作食：皆吉, 　　梦见抢鱼拾鱼4544：主小疾! 　　梦见水中钓鱼：大吉利， 　　梦见林中中鱼：诸事无成？ 　　梦见群鱼游水：主有财， 　　梦见鲤鱼：妻有孕大吉、 　　梦见大鱼扬动：主声名！ 　　梦见小鱼生子：大吉利， 　　梦见干鱼下水：命复通。 　　梦见虾变鱼：主失财物! 　　梦见身坐鱼虫：病患除，，清瓷风水罐图片

　　你应该是肚子饿了！才会梦见吃的、。清秀 面相

　　让咸鸭蛋不咸！方法很简单。跟着一起做、 　　　　方法一：咸鸭蛋过咸、可以用蒸笼蒸熟，或者过1024水煮熟,还是觉得咸可以拌拌豆腐！放进水饺陷内吃！一般来说煮粥配着吃！或者切碎用来烧茄子都可以减淡咸味、 也可^以以放冰箱保存，不要去泥！低温保存时时间能长一些、 　　方7829法二：若腌蛋过咸？可将2-4个咸鸭蛋的蛋黄和蛋清分别打入两只碗内。并依次将蛋清和蛋黄炒熟，然后合在一起。再加入葱末、姜末，味精、糖！醋入锅翻炒片刻、炒时加少许清水。出锅后即成黄白分明！味美异常的“赛蟹黄”。用一点咸鸡蛋煮在粥里、做咸蛋蛋粥喝……炒辣椒！辣椒里不用加盐了。。清纯女人面相

　　都说梦是反的、最近不要去河边或者海边，不然鱼会吃你！、清纯的生肖

　　你要涨工资了、鱼就是正财、是工资、清苑花园房子结构风水

　　这9206个只是一个梦而已！没有多大意义、不要迷信，保持饮食营养均衡！生活有规律，保持好的心情，定期孕检！！清西陵风水比东陵好

　　只能说。不是好梦。猫代表运^气气不佳？鱼，代表小鬼。清西陵风水详解女梦见吃鱼太咸太咸

　　你好！这是个好好梦 　　在梦里鱼和猪蹄都代表钱财和利益 　　这个梦预示、最近你钱财上有收益！面临利益金钱的收获、清贫面相