就是贫血，吃点补铁补血口服液。一定要配合VC哦！要不然白吃了！体质不好不是一时能调整好的、需需要你合理作息、多运动，特别别是阳光下的运动。不要挑食。营养均衡、补充微量元素，金生水么，，

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　　这几天将带来出乎意料你意料的有利影响、你将展示出自己外向而爱好冒险的一面。变得活活力十足!你对未来充满希望，坚决果断，并能从冒险中寻找乐趣！就算在⁷¹⁰⁴某些事情刚开始的时候你会犹豫不决或是有些神经质!但最终却能得到不同^寻寻常的好结果？、老公有钱的命理

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　　梦见^家家人与我娘家人聚一起聊天、来自家人与工作5584的压力都不小!一天的情情绪都会受到影响，单身者不如出去转转、男生会有英雄救美的机会哦，别把钱看得太紧。为有困难的人伸出援助之手、会给你带来好运，。老公疼爱的面相

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　　冬季瘦身攻略如下： 1.慢慢享受每一口食物——细嚼慢咽不只是淑女的象征、它确实是一条小小的的秘诀！每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣、 2.不要边看电视边吃晚饭——虽然感觉上悠闲轻松了很多、但你会在不知不觉中越吃越多。越吃越久！ 3.下午进点小零食——整天叫着节食是毫无作用的！饥饿只会使你更暴躁、你可以少吃吃多餐、下午3时吃两三块苏打饼干或水果！这会防止你到晚上像狼一样扑向饭桌， 4.早晨一杯温开水——早晨记住。喝一杯温开水可以疏通肠道、还可可稀释血液黏度！降低血压。同时6880记住白开水是最好的饮料？每天喝8杯、可加速新陈代谢、最重要^的的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽、 5.逛超3792市前吃点小零食——最易破坏你减肥计划的就是逛超市。若不8321想随心所欲!那就在购物前吃点东西。特别是在下午3时-7时之时，是你血糖最低的时候，面对诱人的食物、会会让你欲望大增！ 6.吃丰富的早餐——以为不2757吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念。一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍，半天不吃饭！只会消耗你的肌肉而不是脂肪、而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里！还会使你终日昏昏沉沉。 7.将喝汤和吃水果³⁰⁸⁶改在饭前——这是大家一贯的习惯。喝汤和吃水果总是在已经吃饱的情况下又塞进嘴里的，这样样只会让你的胃不断撑大？接下来的情况是“胖了”！如果将喝汤和吃水果放在饭前进行。你在用餐时就不会吃得太多了、 8.将喝鲜奶改为喝脱脂奶——虽说一杯全脂牛奶(250毫升)大约有65卡路里、不会^成成为致肥原因！但如果果是天天喝的话？不妨改改喝脱脂奶、因为它的热量只是全脂奶的一半，但钙质与与蛋白质却相同、 9.取消或缩短午睡—^——取消或缩短午睡吧!尤其是在刚刚吃饱之后！试着和同事家人讲讲你才听到的笑话调节一下情绪。你们之间的感情也会大大增进， 10.晚间刷牙的时间尽量提^前前——这个原则同样适用于午饭，口气清新会让你抑制住不断吃零食的愿望， 11.浴室准备一块全身镜——不是只能照到肩头的镜子、最好可以照到你你全身！你可以时时检检查一下哪里又胖了？ 12.列出你的锻炼时间和内容——在日历上列出你的锻炼时间和具体内容吧！欺骗自己又有何意义呢， 13.照一张全身照——在你制定一项新的锻炼计划之前、照一张英姿飒爽的的全身照收存好？坚持运动下去、如果泄气时看一下这张照片！会令你重新鼓起干劲哟。 14.捡火柴棒——每天将一盒火柴撒在地上、然后弯弯腰拾起,腿不能弯曲，、老公缺水 风水布局

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