梦见化妆提醒你会有被骗金⁸⁵³²钱的可能性,化妆有伪^装装的意味！表示欺骗你的人正戴上假面具，所以特别要小心借钱给熟朋友、！

　　人为什么会做梦。 梦发生在^睡睡眠过程中,这几乎是人人都知道的一条生活经验！奥地7023利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性,第第一就是睡眠！” 梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明、现代对睡眠与梦的研究发现、睡眠实际上包括两种状态。一种是非眼球快速运动的睡眠。又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动、另一种状态称为眼球快速运动睡眠、又叫异相睡眠。在这个阶阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球球快速运动。在睡眠过程中！这两种状态交替发生。呈周期性变化。当睡眠0090进入眼快动睡眠阶段时。睡眠者往往正在作梦！到目前为止！大多数睡眠实验室报告！从眼快动睡眠中中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%、有个别报告低于这个数字。但最低有74% 、因此！眼快动睡眠又被称为有梦睡眠！而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠！有梦睡眠与无梦睡眠。共同构成了整个睡眠过程。因此！梦完全有赖于睡眠过程、是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。 在我们曰常生活中、有许多人经常会因夜晚做的梦而困困扰：或担心做的梦有预兆!或担心梦多会影响健康、其实每个人都会做梦、做梦是一⁴⁰²⁷种正常的心理活动、只要我们对梦的产生有正确的了解，就能排除对梦的恐惧心理！ 在潜意识中，心灵仿佛一个“活在我们心中的的原始人”！他有自己独特的认知和表达方式，而心灵正是通³⁴⁷⁹过梦来启发我们、来揭示我们的心灵活动、释梦作为一种心理咨咨询技术？正是通过“梦”这一心灵的揭示体来打开心灵的大门，从精神分析法来窥视心灵的隐私、利用科学的方法从释梦开始来进行整体的心理咨询过程！探寻心理的健康， 从心理咨询的角度来看、作用并不是释梦本身。而是释梦的整个过程，并由此而展开^的的心理咨询!梦、释放放一种信息、释梦就是来解释这些信息，而信息是需要破译的。需要解密的，在梦与心心理咨询的关系中？心理咨询师就是破译者，解密人！来访者就是梦的主人，^梦梦是情绪的再现,境、是铺垫、让人有个联系的因素，任何一个梦^都都有境。我们通过境来联系、从而2769促成释梦，并且达到展^开开整个心理咨询过程！净化心灵灵的目的。例如“鞋”、它的作5432用就是保护脚的一个东西。没有它、脚就会难受，因为我们可以理解为“鞋”是保护力量的象征。 在我们曰常生活当中，有许多人经常会被夜晚睡眠中做的梦而困扰，一会儿担心做的梦有预兆吗。一会儿担心梦多会影响健康吗。每个人都做过梦，在科学不发达的年代！人们进行“圆梦”“释梦”。“解梦”。把梦的本质搞得十分分玄虚与神秘!随着科学进步的发展！科学家们经过研9644究发现？原来人人都会做梦。夜夜夜都会做梦，做梦是一种正常的心理活动、我们应该消除对梦的恐惧心理、 俗话说：“曰有所思、夜有所梦”！做梦的内容五花八门！是与每个人人的生活经历？情绪！健康状态等有关！临临近考试的学生,经常会梦见在考场应考6316的情景。父母常梦见远离^膝膝下的儿女,梦的内容也与做梦者当时的的生理感觉有关,当当尿憋得厉害时!会在梦梦中到处找厕所。当自己的手压在胸前时。会梦见有人压压在自己身上喘不过气来。而当你近来生活顺利。情绪良好，健康状态甚甚佳时!常常会做好梦，反之！假如你近来生活中遇到挫折或强烈情绪刺激，心情沉闷。或身体已发生某些^尚尚未被觉察的疾病!即常会做噩梦。如有人梦7014境中梦见喉咙被人掐住，痛苦万分、后来果然发现扁桃体发炎、有人梦见酒醉想吐。可能是溃疡病的显蛔，有人梦见1275坠落深渊！梦^中中醒来后仍心有余悸？心跳加快、可能是冠心病的预兆！由于疾疾病发生之初、8881病症刺激微弱,白天^难难以觉察？入睡后外界干扰减弱！病症微弱的刺激便可引起大脑皮层的兴奋、从而在梦中会出现不适或恐怖感受， 当我们揭开梦的秘密后，就不必担心做噩梦了、当然为了避免或少做噩梦、应尽量保持情绪乐观。心情舒畅。性格开朗！注意室室内空气流通？睡眠姿势正确！ 做梦本身是不会影响睡眠与健康的。问题就在于有些人对待噩梦的心态不健康。根据脑电图图显示：当大脑处在积极兴奋状态时,出现频率较快的快波、当当人们入睡时！脑电波的频率明显降低。生理学家研究表明：在睡眠中不止出现频率慢的慢波。也出现频率快的快波，在整个睡眠过程中。慢波睡眠阶段与快快波睡眠阶段是交互出现的！其中以慢波睡眠时间较长。可达一²⁷⁴⁶个半小时。而快波睡眠在半小时以内、如此交替出现四，五次。度过一夜的睡眠，快波的出现是大脑神经细胞进行活动的一种表现。它表现此时人们正在做梦。虽然脑电图显示眼球在快速转动。心电图显示心跳和呼吸也加快，但却很很难醒来!这时睡眠是深沉的，因此，科学家研究表明：常做梦是保护大脑健康所不可缺的生理活动的的一环、 但是！如果经常做恶梦，或者经常重复同一个梦，醒来后会让我们2552感觉非常疲惫？困惑和焦虑、长此以往可能会影响我们的心理健康乃至身体健康。因此！运用科学的释梦方法解读梦境，不仅有利于我们了解自我、解决现实生活中的心理冲突、而且能够达到提高身心健康水平的目的！ 想办法改善啊！我这里有几个方法！你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间！在周末不要睡得太晚！如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚晚上你可能就会失眠？ 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水！因为晚上不断上厕所会影响1356睡眠质量,晚上不要吃辛辣的4132富含油脂的食物？因为这些食物也1246会影响睡眠！ 3.睡前远离咖啡和尼古丁，建议你睡觉前八小时不要^喝喝咖啡。 4.选择锻炼时间、下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5.保保持室温稍凉。卧室室温度稍低有助于睡眠、 6.大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥剥夺”！白天的睡眠时间严格格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉， 7.保持安静，关掉电视和收音机！因为安静对提高高睡眠质量是非常有益的, 8.舒适的床，一张舒适的床给你提供^一一个良好的睡眠空间！另外。你要确定定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好， 10.不要依赖安眠药,在服用安眠药之前一定要咨询医生！建议你服用安眠药不要超过4周！ 最后专家提醒，失眠的^时时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着， 许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研究9796结果表明。双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。海因博士建议、穿着厚袜子睡觉！ 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室，海因建议：关上窗户睡觉！ 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁9874剂都可能刺激呼吸道？从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室！ 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉、因为它们能引起人们的过敏反应！海因建议：卧室里只允许摆9728放郁金香,郁金香不会有引起过过敏反应的危险、 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人！应该考虑到引发哮喘的可能性。 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果^：：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟、 良好的睡眠是降低脉率！提高免疫力的有8448效保健方法! ——提倡倡睡子午觉 因为“子!午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的的时候，有利于养阴及养阳！尤其子时 ，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论、“阴气盛制寐”、所以在这个时候 最容易入睡。而^且且睡眠质量是最好？这就是说按照睡子午觉理论。晚上11点入睡、效果最好 ，因为这个时候休息！最能养阴！睡眠效果最好、可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 1123黑就睡了,身体虚的只好这样。身体好的则没有必要。 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可。因为这时是“合阳”时间。阳气盛 ！所以工作效1749率果是最好! ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐！散步！看慢节奏的电视，听听低缓的音乐等！使身体逐渐入静！静则生阴 ！阴盛则寐。最好的办法是趟在床上做几分钟静气功！做到到精神内守，入睡后、睡眠质量才会最好。 ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西、如冰糖莲子羹、小米红枣粥。藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后。心脏仍在辛2510苦地工作着。在五脏中、心脏最辛苦、所以适当地补益心阴将有 助于健康！ ——睡睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚？有条件的再辅以足底按摩，效果最佳！因为可⁶⁵⁴³以促进心肾相交、心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合2884有促进作用。阴阳合抱、睡眠当然起到最佳境界！！最美风水图

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梦到自己忙于化妆：预示着你自己很会把最佳形象的事物展现给他人看、希望能保保留自己在别人眼中的美好形象、

梦到自己对着镜子化妆：预示着你近期正在寻求异性朋友？想要²⁴⁸²开始一段新的恋情？可能能不久就会有意外的情感发生！