从你描述的情况来看看：1!身体虚弱了、2。精神长期处于疲劳状态、身心都被耗着！要养生也也要养心：1，养生：^日日常注意滋补保健、补肾养胃、3172多吃枸杞和山药!枸杞补肾但伤胃、山药养胃，所以可以互补、该休息的时候一定要注意休息！2！养心：日常工作需要专心！而且要集中精力，这样的工作才才能高效、才能节省时间！才能腾出非工作时间。^休休息时间要培养工作外的爱好，³⁵¹²让自己的心性达到平衡、。

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　　我是晓阳。很7396高兴与您探讨有关梦的问题!做为百度知道名人！通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己，按现代理论讲梦是潜意识所在！是大脑没有完成的东西由小脑来完成的！梦是一种主体经验。是人在睡眠时产生想象的影像！声音。思考或感觉。梦的产生是人在睡眠时！脑细胞也进入放松和0268休息状态！但有些脑细胞没有完全休息、微弱的刺激就会会引起他们的活动？从而引发梦境、可能的原因：近来睡眠不好，思虑过多、压力过大。过于激动或过于烦恼！身体有些不适，建议：：多运动？清淡饮食。平和心态。多多与亲友交流,多参加社会活动，^也也可到医院看中医。用中药调理理一下？我的回答^如如果对您有一点帮助？请点击上面的采纳答案。谢谢。！聪敏女人面相

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