药物制备：治疗时期用药！将附子！肉桂。细辛，丁香以3：2：1：1的比例研细粉备用、巩固时期用药。将川芎，肉桂、白术、吴茱萸以2：2：3：1的比例研细粉备用、 　　使用方法：灸治前用75％酒精调匀药粉、制成直径3厘米。厚0.5厘米的药饼放置4706穴位上，药饼上置一由纯艾做成的艾炷！直径约2厘米。高1.5～2厘米。每穴灸5壮！一周为1疗程， 　　治治疗用穴。取关元、命门穴隔隔日灸治一次！巩固用穴，取关元。气海穴隔日灸治一次， 　　附子。肉桂。丁香。吴茱萸。细辛温肾助阳，川芎芎活血通络，对肾6336虚型遗尿、独具作用！而且关元。命门相配。使脏腑相应、背腹贯通、加加之药灸对经穴的刺激和渗透作用,故能固益元气！振奋肾阳，加强气化。从而而恢复肾司二便的能力,遗尿自除。这里巩固用药也很重要。切^忌忌“见好即收”,

　　入睡后大脑皮层未完全抑制、脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象、不必担心，但一直做梦！可能是神经衰弱。希望你服用1抗焦虑虑药物,2镇静催眠药 　　但抗精神病药物容易引起患者难以耐受的副作用，应尽量避免用于神经衰^弱弱的治疗？、结婚要看生辰八字吗

　　睡觉之前后热水泡脚20分钟以上！平时多运动。 保持心情愉快,睡眠质量就会好好转的。。结婚证照片有讲究吗

　　失眠多梦跟压力有关 　　失眠多梦可能跟压力过大有关！这种失眠类型被称为压力型失眠， 　　1）加重压力^型型失眠 　　环境压力，陌生的睡眠环境（如度假和旅行），急性病（如过敏，发热和疼痛疾病）！倒班工作、服用咖啡因，酒精或^尼尼古丁等，一些药物也会诱发压力型失眠症！如皮质类固醇的急性副作用。一过性压力型失眠症的药物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药， 　　2）短期压力型失眠症 　　原因比一过性压力型失眠的原因更严重。包括亲人去世。感情创伤、住医院或或疼痛？主要的紧张因素包括结婚、离婚，搬家以及工作环境中的长长期压力,必须强调、短期压力型失眠症患者如果不以为然、很可能4157发展为慢性压力型失眠症！治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势。 　　3）慢性压力型失眠症 　　原因一般包括身体因素和感情因素。例如心血管功能不全！甲状腺功能亢进、哮喘。巴金森氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能能是长期用药的结果。酒精和毒品是主要要的问题, 　　病因 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ 　　（2）与人的情绪状态有关！ 　　（3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 　　（5）个体功能状态差异。不同的个体的^梦梦感不同!甚至同一个体在不同时期！不同功能状态，梦感也不尽相同！所以、有的人会感觉一^段段时间梦多？而另一段时间梦少， 　　在夜5251里做梦后白天就感到有气无力？其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉愉快的事情联系在一起、使思想负担加重，^情情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 　　治疗 　　如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气。宁心安神为治^疗疗原则？药用人参。黄芪、茯苓、白术！山药，莲肉、砂仁！沉香，檀香和甘草等中药进行调节治疗。痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神，竹茹、枳实！黄连，半夏！陈皮。甘草。生姜！大枣和珍珠母等草药，以达达到清热化痰的目的、如果是因为用脑脑过度或心情忧虑？那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚。按摩足底、睡前饮热牛奶！多食用安神补脑4254食品等进行调节！若是睡姿不正确可通过^及及时纠正来避免多梦情况的继续出现、 　　生态级负离子有效改善多梦 　　临床试验表明：空气负负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平。引起内分泌及神经系统明显的生理变化！对自主神经高级中枢、及植物神经系统有良好的调节作用，从而有^效效改善大脑皮层的功能。振奋精神。消除疲劳。提高工作效率，增加食欲。对改善睡眠，神经衰弱有良好效果， 　　铁道部劳动卫生研究所经多年研究，空气负离子对人体多项机能产生良好好的生物效应？它能穿透人体血脑脑屏障进入脑脊液直接作用于中枢神经系统，调节大脑皮层功能，使兴奋8348和抑制过程趋于正常、从而改善人的睡眠、起到镇静。镇痛。振奋精神神等作用、如神经衰弱，神经性头痛，胃肠神经官能症，脑4336震荡后遗症等、使用空气负离子^治治疗后，效果较为明显。文献报告名称《空气负离子对人体健康的作用》 　　中医治疗多梦的方法 　　排除感情心2846理因素,建议⁵⁸⁰⁵适当参加体育活动。睡前热水洗脚、按摩足底，喝杯热牛奶！饮食多^一一些安神补脑的! 　　糯米大枣粥、糯米60克，红枣20克！桂圆（肉）10个。加水文火煮熟、睡前食用。红枣有安神补血功效。糯米食后能使用人沉睡、主治心烦烦健忘。睡眠不香、 　　(1)牛奶奶饮： 　　取牛奶250毫升、睡前顿服，适用于失眠或入睡不深者！ 　　(2)瘦肉莲子羹： 　　取瘦猪肉片250克！莲子肉50克、加水共煨炖至熟。调味服食！适用于失眠，气短乏力者！ 　　(3)核桃芝麻散： 　　取核桃仁。黑芝麻各50克、炒熟熟研末后加入白糖15克混匀即可！日服1次、每服约10克、适 用于心悸失眠。脑中作响者！ 　　(4)百合龙骨汤： 　　取龙骨15克，加水煎煮60分钟后、加入百合30克煮熟，吃百合饮汤，每日1次。饮汤400毫升 、适用于失眠心烦、盗汗者。 　　(5)二味粳米粥： 　　取酸枣仁！白术各10克。加水煎汤去渣！放入粳米50克煨粥、调味服食、日服2次！每服500 毫升，适用于心脾两虚所致的失眠健忘、食少乏力者， 　　(6)桂圆大枣粥： 　　取桂圆肉15枚，红枣7枚！与粳米50克加水共煨粥、每日2次、适用于头晕失眠。面色苍白者 ， 　　(7)首乌灵芝粥： 　　取何首乌！灵芝各15克，水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥。日服2次、适用于心血不足 而致的头晕失眠者、 　　(8)莲心小麦粥： 　　取淮小麦30克！加水煎汤去渣后！下入莲子心10克、小米50克煨粥，调味服食。日服2次、 适用于于心肾不交而致的心烦失眠，口干盗汗者。 　　(9)五味子酒： 　　取五味子30克、加入黄酒500毫升中、密封浸渍30天后即成、日饮1次、每饮30毫升、适用于 心肾不交而致的心烦失眠！口干盗汗者， 　　　(10)当归炖猪心： 　　取当归10克！猪心1只！与酱油，生姜。茴香！食盐，清水各适量煨炖至熟后！去当归！放 入少许味精调匀即成，适用于失眠、心悸、胸闷者！ 　　(11)鸡蛋小米粥： 　　取小米50克。加水煮粥。粥成后打入鸡蛋1枚、搅散稍煮即可。适用于长期失眠者常服。 　　(12)灵芝姜汤： 　1009　将灵芝，黄芪各15克加水浸润60分钟切片,与猪肉100克。料酒！食盐。葱！姜、胡椒各 适量、加水共煨汤，随量佐餐，可补肺益肾，养血安神、适适用于失眠者, 　　(13)灵芝粉： 　　将灵芝干品研成细粉！每次9克。每天早晚用温开水冲服、 　　　(14)灵芝丸： 　　将灵芝干品1500克研制成细末!炼蜜为丸、每丸5克。每天早晚各1次！每次用黄酒^温温服1丸 、本丸有养心安神、美容驻颜功效， 　　(15)灵芝酒： 　　灵芝100克。浸泡于1000毫升米酒中！一周后开始饮用。每晚1小盅。久饮可强身安神美容颜 ， 　　(16)灵芝茶： 　　灵芝草10克。切成薄片！^沸沸水冲泡代茶饮，可补中益气、养心安神！益寿延年， 　　(17)糯米灵芝粥： 　　糯米50克、灵芝5克、小麦60克。砂糖30克。将糯米！小麦！灵芝洗净，灵芝块用纱布包好 。共放入入砂锅加水800毫升、用文火煮至糯米、小麦熟透、加入糖调味即可服食之、养心。 益肾、补虚，每日1次，一般服5～7天便有效！ 　　(18)猪心炖柏子仁： 　　猪心1个、柏子仁15克！将猪心洗净，把柏子仁放入猪心内，封口！上锅加水，中火炖熟即 成，服食时。将猪心切片。或佐膳食用。或单独食服之、适用于心神不宁，神衰自汗、失眠 健忘等症， 　　(19)猪心煨大^枣枣： 　　猪心1个。大枣15克，取猪心带血剖开！纳入大枣！置碗内加水蒸煨至熟！服食之，可疗治 心悸不宁，善惊易怒！坐卧不安，多梦易醒等， 　　(20) 参归炖猪心： 　　党参50克，当归10克、猪心1只、味精！食盐适量、将猪心去油脂。洗净，再选择上等党参。当归和猪心放入砂锅内，加水适量、用文火炖至^猪猪心熟烂即成,以味精及及食盐调味!可分 2次食服！每日1～2次！连服7～10天！有补气养血安神之功效！本3333方可用为心血虚!气血不 足致心悸气短。怔忡失眠！面色无华华等症的补养和治疗膳食！ 　　(21)玉竹卤猪心： 　　玉竹50克。猪心500克！生姜，葱，精盐，花椒、白糖、香油！ 卤汁各适量、将玉竹拣去杂质加水适量！用文火煎煮40分钟，取药汁！将猪心剖开。去血水，置锅中。倒入药液。加入生姜。葱。花椒，用文火煮至六成熟时捞出，锅中倒入卤汁！下入猪心，再用文火煮熟出揩净浮沫！再在锅内加卤汁适量，放入精盐、白糖。味精和香油适量。加热成浓汁、将其均匀地涂在猪心里外即成！可分2次服食、每日1～2次，连服7～10天。有滋阴养血、安安神宁心功效，6542适用于心血不瞳，心阴亏损的心悸。心烦。失眠等症的补养和治疗、 　　(22)猪心丹参山楂汤： 　　猪心1个！丹参20克、山楂25克，将猪心洗净切片，同丹参！山楂共入锅中！加水适量、小 火炖至猪心熟烂离火。吃肉喝汤！每日1剂！连用7～10日为一疗程，有养血，安神、宁心功效！适用于血虚虚心悸？乏力、怔忡！自汗。失眠等症，对防治动脉粥样硬化，心绞痛和血管 栓塞有很好效果， 　　(23)煨猪心： 　　猪心1000克洗净！放锅内。入葱、姜！豆豉，酱油、面酱！黄酒适量、加水用小火煨炖、熟 烂后收汁！待冷，用刀切成薄片，做冷菜食用！可疗治产后惊悸抽风！ 　　(24)玫瑰枣仁仁猪心： 　　猪心1个、枣仁20克，玫瑰10克！猪心洗净。枣仁玫瑰捣酱灌入猪心中。放碗中入笼蒸熟。 切片，加各味调料等。随口拌食之， 　　(25)莲芯糯米散： 　　莲子芯。糯米。共为细末！酒调服。可治劳心吐血证！每次6～9克，日服3次！常服食、能 治惊悸怔忡。 　　(26)莲芯茶： 　　莲子芯5克！开水冲泡饮用、有清火、宁心， 降压功效！适用于高血压！头昏。失眠诸证， 　　(27)龙芍莲芯饮： 　　莲子芯6克、白芍9克。龙骨15克！3味共入砂锅。加水煎服。每日煎液分早晚2次服食之！7 ～10天为1疗程！可治高血压。头昏，心悸！失眠等症， 　　(28)莲子粉粥： 　　莲子肉皮带心50克！桂圆肉30克。冰糖适量、^先先将去皮干莲子磨粉？用水调成糊状、放入沸 水中，同时放入桂圆肉。煮成粥！加入冰糖！每晚睡前服食1小碗、有养血安神，除烦宁心 功效！适用于心血不足所致面白少华。心悸不宁、夜眠不安！多梦等。 　　(29)陈皮茯苓粥： 　　陈皮20克、茯苓30克！粳米100克！先将陈皮，茯苓煎取药汁去渣！然后加入粳米煮粥、或将陈皮晒干和茯苓共为细末、每次用3～5克。调入已煮沸的米粥中，同煮粥。每日1～2次、 连服食10～15天、理气健脾。化痰安神、合而食之、适用于脾胃气滞，中焦湿阻所致的胸胸膈满 闷！腹部胀满、消化不良！心悸恶心等症， 　　(30)茯苓包子： 　　茯苓30克!面粉1000克！猪肉500克。生姜，胡椒，香油、料酒！精盐、酱油，大葱。骨头汤等各适量，将茯苓块放入锅内。6178每次加水约250毫升!煎煮3次取汁、调入发酵面团中、猪肉剁馅。加酱油等调料料拌匀,按常规制成成包子!上笼蒸熟！酌量分次次食用，每日1～2次，连服10～15天。养心安神！除湿化痰、本方以⁵⁹²²茯苓为主制作膳食包子、适宜于脾胃虚弱。痰湿 阻滞，小便不利，痰多纳少、心悸失眠等、 　　(31)莲子麦苓糕： 　　莲子肉30克，茯苓20克、麦冬30克、面粉100克，桂花，白糖适量、以上各味均粉碎成细面！加入白糖。桂花^适适量与面粉拌匀,以水和面成面团！上屉蒸成糕。每日早餐食50～100克 ，连用10～15天。能健脾安神、滋阴清热。适用于心阴不足！脾气虚弱所引起的惊悸，怔忡。 口干乏力诸病症、 　　(32)蜜百合： 　　新鲜百合100克、蜜50克、拌和百合、蒸令软。时时时含如枣大？咽津。可安神助眠！ 　　(33)小麦百合生地汤： 　　小麦30克。百合15克！生地20克，生龙齿15克！将小麦布包。与百合。生地、生龙齿共煎。 饮汤！每日1剂。连服7～10天为1疗程，有滋养心阴、镇安心神功效，适用于治疗心神不宁 。心烦惊悸！多多梦易醒等症， 　　(34)柏子仁茶： 　　炒柏子仁15克！每日1剂、泡茶饮服！治疗血虚心悸，失眠盗汗。过食油腻之后。也可消食 、此方有明显的宁心安神作用， 　　(35)百合二仁蜜： 　　鲜百合50克！柏子仁10克。酸枣仁25克。红枣10枚，蜂蜜2匙！将柏子仁、酸枣仁。百合共 入砂锅中！水煎2次！去渣合计一大碗、加入大枣和适量清水。小火烧30分钟、离火，加入 蜂蜜搅匀即成！每日1剂，连用5～7天为1疗程。有润肝养心，安神宁心功效！对 阴虚火旺型的心烦不寐！心悸耳鸣等疗效较佳！ 　　(36)百合生地枣仁汤： 　　百合45克，生地18克、酸枣仁20克！冰糖适量、将百合、生地、枣仁共入锅中，水煎2次， 去渣合汁一大碗。加^入入冰糖稍煮即成？每日1剂、连服7～10天，有滋阴养心！镇静安神功效 。 　　(37)核桃人参汤： 　　核桃仁25克，生晒参6克、生姜3片！冰糖少许。将核桃仁。人参、生姜共入砂锅中！加水适量！煎汁1碗，去参！姜！加入冰糖稍炖即成。每日1剂，临睡前温服！连服3～5天为1⁹⁸⁵¹疗程 ！能补气温肾。安神宁心。心慌气短、动则喘甚！畏风自汗，食少乏力等症患者、食之甚佳， 　　(38)酸枣仁粥： 　　酸枣仁100克！以水500毫升、研滤取汁粳粳米100克煮作粥，候临熟！入地黄汁50克，更微煮 过，不计计时候食之,治骨蒸，心烦不得眠卧！ 　　(39)酸枣仁散： 　　酸枣仁50克，炒熟令香，捣细细过筛为散、每服5克、以竹叶汤调下、不计时候、治胆虚睡卧 不安。心多惊悸。 　　(40)枣仁豆沙包： 　　酸枣仁50克。人参10克。面粉500克、红豆沙200克、白糖100克，青红丝25克。酸枣仁炒黄 研粉,人参研粉与红豆沙、糖，青红红丝合匀为馅,面加酵母发开、搓条后切成20个小面团、 擀片包馅。上笼蒸15分钟即可！补气安神，治疗失眠、 　　(41)枣仁丹参饮： 　　连皮酸枣仁30克，丹参15克、加水浓煎。每日1剂！早、晚分服、治失眠症、 　　(42)龙眼枣枣仁饮： 　　龙眼肉10克，炒枣仁10克、芡实12克。以上三味合煮成汁！其味甘酸适口，有补脾安神功效 ，凡7065因心脾血虚，心悸！怔忡，不寐！健忘。神疲！遗精等症者，皆宜饮之。 　　(43)枣枣竹灯心粥： 　　枣仁20克，玉竹20克，灯芯草6克，糯米200克、先将枣仁，玉竹、灯芯草用清洁纱布包扎、 放入锅中！与糯米同煮成粥。捞出纱布包！即可食粥、4味共煮成粥。可奏4220养阴清火、安神 镇静。和和中除烦之功效,服食时。可酌加冰糖、 　　(44)莲芯龙眼散： 　　莲子芯5枚，研细末，用龙眼肉1个包裹、或装入空胶囊内！睡前吞服、治阴虚火旺型失眠多 梦。烦热口干诸证。 　　(45)莲芯饮： 　　^莲莲芯30枚。水煎。放盐少许。每睡前服用， 　　(46)莲芯决明子茶： 　　莲子芯5克。决明子10克，泡水代茶饮，可治高血压所引起的怔忡。睡眠不实诸症。 　　(47)牛奶饮： 　　牛奶150～200毫升、煮沸。加适量糖拌匀。临睡前温9190热状态口服饮食之？临睡前喝牛奶可以 使人睡得安稳，深沉。 　　(48)牛奶大枣饮： 　　大枣15克！脱脂奶粉25克，将大枣洗净！加水煨汤，去核。约一杯容量。将脱脂奶粉溶入。 再沸！临睡前温服、可起安神入眠的作用！这对中老^年年知识分子尤为适宜！而且！适用于青 少年学生，对帮助老年人的睡眠更有好处、 　　(49)莴笋汁： 　　莴笋500克、清水洗净，去叶，留浆液、将莴笋切成成2～3厘米小段,榨取汁液、用杯收集后 ！将浆液拌入！搅匀后可加糖适量、调和服之、 　　(50)柏子仁： 　　柏子仁。性味甘。平、有养心安神！润汤通便功效。可治惊悸！失眠、遗精！盗汗，便秘诸 症证、《本经》谓谓其“主惊悸！安五脏，益气，除湿痹”。 　　(51)柏子仁猪心饮： 　　柏子仁15克，猪心1只、将猪心洗净！剖开。将柏子仁放入猪心内！再将已放入柏子仁的猪 心盛入砂锅内、加水适量，文火煨炖熟、以猪心烂烂为度！食用时，可放放少许调料、具有5605养心 安神之功效！用于阴虚火旺引发的心悸心烦、失眠等症！ 　　(52) 猪心粥： 　　猪心1只、小米100克，将猪心切成细丝、锅中放放油微炒！和小米6119做成稀粥！加精盐少许即可 、以粥代饭、早晚各食1次！失眠较重者。可在临睡前再5333吃一小碗猪心粥。以助入睡！ 　　(53)猪心蘸珠粉： 　　猪心2只！珍珠粉5克！将猪心洗净。文火煨煮！放精盐少许！煮至至猪心熟透，猪心切片蘸珍 珠粉后食服、分4次食完！早晚各1次、1周为1疗程。 　　　(54)猪心大枣汤： 　　猪心1只。大枣10枚， 煮汤调味食用。隔2～31345日服1次、7次为1疗程、能养心补血！治8068血虚 所致惊悸怔忡？ 　　(55)莴笋浆饮： 　　取莴笋适量！洗后、采集茎、叶。皮的乳白色浆液、以1小匙此浆液溶于1⁴⁸⁰⁷杯温开水中,冲稀 后服食、有良好的催眠作用！ 　　(56)小米粥： 　　　小米30～50克!红糖适量、加水常法煮粥。有养胃。安眠！补益肾气的作用、 　　睡眠治疗方式 　　1、 忌临睡前吃东西：如果果临睡前吃东西，肠胃等又8033要忙碌起来、这样加重了它们的负担。身体其它部分也无法得到良好休息、不但影响入睡！还有损于健康， 　　2、 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事！使脑子放松！3586这样便容易入睡。否则、大脑处于兴奋状态、即使躺在床上也难以入睡。时间长了，还容易失眠， 　　3！ 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱、使人难8625以入睡，甚至造成失眠多梦[1] 、 　　4， 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋！思想活跃。从而影响睡眠。 　　5、 忌睡前饮浓茶，喝咖啡6918：浓茶!咖啡属刺激性饮料！含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。 　　6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”、睡眠太多会出现头昏无力！精神萎靡、食欲减退。 　　7，忌当风而睡：房间要保持空气流通！但不不要让风直接吹到身上。时间长了！冷空气就会从毛细管侵入！引起感冒风寒等疾病，失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会！这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他他疾病!很不不利于健康、 　　预防 　　主要应做好以下几方面： 　　①以清淡而富含蛋白质！维生素的饮食为宜！ 　　②参加气功。太极拳等强调精神力锻炼的运动。提高神经的调节能力。 　　③生活有规律，定时上床、晚餐不宜过饱、睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头！睡前洗头会刺激脑脑部神经、导致兴奋从而影响睡眠质量！正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力， 　　④需要放松心情、不可对做梦过分关注，睡前半小小时到1小时之间！不宜思考问题题或看书等！应作适当的体力活动、避免紧张的脑力活动，也可3087以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果！糖水，小米粥。酸枣仁粥！莲子粉粥等、不要3311轻易使用催眠镇静药物!因为它有晨起后有困倦感！易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。如果出7161现多梦？先从自身心理找原因或者求助于医生， 　　⑤眠纳多宁。卵磷脂等保健食品。有很好的调节神经功能方面的作用。有助于改善睡眠！ 　　保健 　　食谱举例 　　早餐餐：豆沙包（面粉50克！赤小豆25克） 　　大米稀饭（大米50克） 　　卤汁豆腐（豆腐100克） 　　加餐：果汁（橘子原汁50毫升） 　　午餐：大米饭100克 　　红烧狮子头（瘦猪肉100克） 　　素炒菠菜（菠菜100克） 　　加餐：苹果200克 　　晚餐：葱油卷（面粉50克） 　　小米粥（小米50克） 　　酱猪肝（猪肝100克） 　　炒小白菜（小白菜100克） 　　全日烹调用油25克 　　全日热能8786千焦（2092千卡）左右！ 　　多梦原因 　　　造成多梦的原因很多，精神紧张，兴奋。抑郁，恐惧！焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变！噪音！光和空气污染等社会⁴³¹⁶环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生生活习惯也会造成多梦的原因？ 　　梦是逻辑思维在人睡着了之后。切换成了图象思维、 　　1、生理因素：精神紧张。饥饿。疲劳，性兴奋以及一些疾病！如关节炎，溃疡病，心绞痛！偏头痛。哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升、睡眠效果也可发生变化而引起失眠，丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。 　　2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张。激动！愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦！ 　　3、药物因素：饮酒！药物滥用。药物依6857赖及戒断症状均可导致失眠多梦!常见的药物有兴奋剂、镇静剂，甲状腺素、避孕药。抗心律失常药等、 　　4，年龄因素：年龄越大失眠4696发生率越高。 　　5！内外部刺激：如白天劳累过度。临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，身体不适等也都会对梦发生影像、对睡眠造成破坏， 　　6，不良的环境和习习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠!如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦。过饱或饥饿。临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠、 　　7！与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验， 　　8。个体体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期！功能^状状态不同！对梦感的程度也不尽相同！所以！有的人一段时间梦感强梦多！另一段时间梦感弱梦少、建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一点！清淡一点睡前喝点热牛奶 　　转自天^成成医疗网 　　望采纳？结婚送礼禁忌

　　养²³²¹血安神片，结婚选日子有什么讲究

　　为了生男孩一波三折！婆婆重男轻女！我第一一胎是女儿？现在都快5岁了、看到我们娘俩也0185带着满脸的不高兴！中间试过各种偏方、不行、最后闺密说她在淘淘宝吃的 优生散,我就试着也吃！吃了两个多月、怀孕了。怀着各种不安的心情！然后去医院做B超和闺密一起，我们俩的竟然都是是儿子？现在骗人的生男孩方法！保健品太多。一定要仔细斟酌。，结婚铺床有什么禁忌

　　你好、你的情况是遗精病！遗精病是最伤肾的病，也是较缠绵的病！你的遗精次数较频繁！会导致早泄。腰痛尿频²¹³⁵等症状。需抓紧时间治疗！建议养成好的生活习惯，节欲，凡是邪念！不良视频等，都要一律戒除！思想要端正。养成成积极向上的生活情趣！少食辛辣食品，少食生冷^和和油腻食物？再加以用温补固精，恢复元3693气的中药调理就会好的！！结婚铺床有什么讲究

　　8101不用吃药。首先要戒掉可能导致这些的不良的生活习惯。本yi元调理肾虚，结婚领证吉日 2017

　　你这是神经衰弱的症状！建建议用天麻素片 、归脾丸和七叶神安片进行调理 , 同时平时应该要注意加强锻炼口服，成人一次2-4片!一日3次，对本品过⁷¹⁴⁸敏者禁用，过敏体质者慎用。不宜吃油腻,辛辣刺激性食物呀,积极参加锻炼希望可以帮到你！，结婚风水学男的总做梦吃什么药好

　　睡觉前做会有氧代谢运动,喝杯牛奶或吃根香蕉,如果是因为工作压力或闹情绪引起的,那么你应该调整一下心态.因为身体原因的病理性做梦可以通过食疗,而心理原因引起的做梦则要靠自我调节,所谓日有所思,夜有所梦,保持好的心情才是最重要的.是药三分毒,最好是不要吃药,主要是调整心态. 查看原帖>>,结婚风水注意事项