因你身体好、心态好。

　　我感觉我晚上睡觉要做很多梦,只是感觉闹钟响的前一秒都还在做梦、不知道这样的睡眠质量7767是好还是不好呢，是什么原因造造成的呢？ 通常我们人每天晚上都会做梦、或许有的人会说“那可不一定”！其实只是自0864己无法想起来，并不是没有做梦。为什么有的梦在醒来时，还能记得很很清楚,有些梦在醒来之后，却一点也想想不起来呢！据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我们内心深处、都埋藏着一种平常无法意识到的“无0716意识的欲望世界”。当清醒的时候这个愿望（据佛洛伊德说、主要是性的欲望）为意识所控制。但一旦入睡以后，意识的压抑就开始放松，因此逐渐表现在梦中。到那时、深层的愿望将会苏醒过来变成梦。即变成影像或故事、但此时意识的1591控制作用并非完全丧失？所以愿望也不能能一味得逞,这2505种意识的检查结果!就是我们所能记忆的梦！也是内容极不可能的梦、再者、如果内容过于荒廖！令我们的意识太过惊讶、那么意识将会把梦遣回深层的禁室里！使它变成“无法想起”的梦、 做梦是以自己的思想为主导。有时候醒来以后后只有模糊的感觉!不5492能回忆起梦中的细节、有些时候梦就代表一种愿望， 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己己得不到充分的休息!时间长0565了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，5296德国神经学家科思胡贝尔教授认为!做梦可以锻炼脑的功能。他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必4716会逐渐衰退,休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自自我完善！不致衰⁵⁰⁰⁸退的目的!也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在8066梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波，其其强度有时会超过觉醒时的强度。从这这一点来看、做梦是锻^炼炼人脑功能的一种自身需要!我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然，不睡则罢。一睡就恶梦连篇、就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样。有一个度。过度则会⁹⁶⁵⁰适得其反？损害人的身身心健康？惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到到休息而疲劳,一般认为！做梦2331最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠！使其5110白天昏昏沉沉,无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展！ 是表示睡眠质量好的！，长沙办公室风水大师

　　多梦的原原因 　　一般人做梦是正常的,但如果做了一宿的梦！感觉像看了几场电影，这就不正常了， 　　多梦是失眠的一种表现，而失眠的危害很大、导致次日精神神不足、注意力下降，出现焦虑！抑郁的情绪！甚甚至导致肥胖,加速衰老，会对工作和生活产生多种危害、 　　造成多梦的原因。可能是这几个原因： 　　·压力太大 　　瞅瞅自己最近是不是班加太多。学习太拼命。^或或者想太多啦,这些身体和精神上的高压力都会导致多梦！所谓日有所思！夜有所想、白天在意的事情、有时候就会梦起哟。 　　如果有！那得调^整整好心态和精神状态！适当减压，应该可以改善状况的！ 　　·神经7738衰弱 　　多梦与神经衰弱有一定的关系、大多数神经衰弱患者都有失眠，多梦的困扰、而多梦。失眠，又会导致长期睡眠不足！有时⁸⁶⁷⁶早晨会头痛，实际是加重了神经衰弱的症状、 　　所以。如果你发现自己不仅多梦！第二天天醒来还很疲倦、头疼。最好去神经内⁷⁴⁰³科瞧瞧，及早发现现问题、 　　·药物影响 　　吃了某些比^如如含避孕药、抗心律失常药！可导致失眠多梦、不过这应该只是影响当下的睡眠状况，随后停药！多梦⁸⁸⁶²的状况不会持续下去，6555所以无需太担心！ 　　·外边太吵 　　噪声太大会导致失眠多梦！小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过。车声真的从未未停过,睡觉的的背景音乐是它,醒来的闹钟也是它。那段时间确实睡得不太好！ 　　·晚上吃太饱 　　吃太饱，如果未等消化完就入睡，肠胃是不可能让你得逞的，它会隐隐作痛、阻碍你进入梦乡、即便你最后睡着了，肚子难受的现象并未消失，让你做着美梦也感受着腹痛。 　　·睡前太太兴奋 　　比如剧烈运动啊…恩科!别想歪。有的男生在睡前会做³⁶⁸⁹俯卧撑、女生做仰仰卧起坐,这样的是剧烈运动没错吧！神经太兴奋就容易生生梦哦！另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃、引发梦境。So！睡前避免太兴奋、避免深度思考、或许你可以睡得更好一些。 　　如何选选择正确的调理方法 　　一！睡眠环4268境 　　睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系，^在在15～24度的温度下可以安然入睡？冬季门窗关闭后0408屋里会留下吸烟的烟雾。以及3270燃烧不全的煤气！会影响睡眠！在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人、如果不是因为自身原因导致的睡眠不好。建议远离该地，如果掌握了科学睡眠的要点！就能保证高质量睡眠！科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求， 　　二！足部保暖 　　研究显示。双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好，要比足部暖和的女性睡眠质量差！建议穿着袜子入睡。 　　三、睡眠用具 　　一个！长沙十大风水大师排名

　　不要有那么大的压力！放轻松。比比如你睡觉的时候部是睡不踏实或者总还是当心些什么事没做好、你就可以跟自己说，没什么8888了不起的放轻松，放轻松。放轻松2993放轻松,放轻松，放轻松、放轻松。放轻松……那样就好了、不信你试一次?。长沙南城风水好的墓地

　　现代人工作压力大、生活不规律，有条件3333的情况下一定要改改、培养一些好的7221生活习惯，如晨练，有氧运动、养生！其实。如果稍加留意、好习惯也是很简单就能培养起来的、祝你早日脱离亚健康、！长沙县风水大师

　　压力太大，放松一下！不要要在睡前喝咖啡，，长沙哪个地段风水好

　　身体体跟心理都没有什么问题,出现这种问题的话，通常是你过于疲惫。身体过于累，所造成8234的现象、。长沙哪边风水好

　　不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。！长沙哪里有风水师

　　听听音乐睡吧。可能会让你7754安心点、这样就会很快入睡了，长沙市的风水睡觉前做梦怎么回事啊

　　什么2290事也没有 就是做梦了！长沙房屋风水大师